Як користуватися зубною ниткою під час чищення зубів?

Щоденна гігієна порожнини рота включає в себе ретельне очищення зубів за допомогою зубної щітки, а також зубної нитки. Багато людей не знають як користуватися зубною ниткою під час чищення зубів, або не використовують її взагалі. Однак, стоматологи настійно рекомендують застосовувати зубну нитку під час вечірнього чищення зубів, тому що вона видаляє бактерії між зубами, що служить профілактикою проти розвитку карієсу.

Під час огляду мій стоматолог порадив мені використовувати зубну нитку, тому що в моєму випадку проблема криється між зубами. Він докладно пояснив як правильно використовувати зубну нитку для очищення міжзубних просторів. Сьогодні я постараюся також докладно розповісти вам про це.

Навіщо потрібна зубна нитка?

Зубною щіткою віддаляється близько 50% бактерій порожнини рота (читайте тут). Дослідження показали, що якщо під час чищення зубів користуватися зубною ниткою, то в цьому випадку видаляється до 70% бактерій. В ідеальному варіанті корисно ще використовувати скребок для мови (читайте тут).

Завдяки зубної нитки ефективно видаляються бактерії в важкодоступних місцях, до яких звичайною щіткою НЕ доберешся. Застосування зубної нитки ретельно вичищає наліт, залишки їжі між зубами. Крім цього, людям з викривленої формою зубів, або з ортодонтичними засобами обов`язково потрібно користуватися зубною ниткою.

Гігієна порожнини рота, а також використання зубної нитки збережуть не тільки білосніжну усмішку, а й здоров`я в цілому. При регулярному використанні зубної нитки ви значно знизите ризик розвитку карієсу і захворювань ясен.

Під час звичайної чистки зубів ви не видаляєте повністю харчові частинки і бактерії, які можуть ховатися між зубами. Звичайна чистка за допомогою зубної щітки допомагає зберегти зуби. Але вона нічого не робить для ясен. Дослідження показують, що регулярне застосування зубної нитки зменшує ризик розвитку захворювань ясен. Виберіть для себе підходящу зубну нитку і застосовуйте її щодня під час вечірнього чищення зубів.

Яка зубна нитка краще?

За формою перетину зубні нитки бувають круглі і плоскі. Мій стоматолог порадив використовувати круглу нитку. Також вони бувають вощені, тобто просочені воском і невощені. Я придбала обидва варіанти. Хочу сказати, що вощеная легше проникає між зубами, ніж невощений. Однак, вибір зубної нитки краще обговорити зі стоматологом.

Інструкція: як користуватися круглої, або плоскою зубною ниткою

Круглу нитка, як правило, використовують для очищення проміжком між жувальними зубами. Плоску застосовують для вузьких і важкодоступних місць.

Користуватися зубною ниткою корисно кожній людині, проте тільки з 10 річного віку.

По-перше, важливо, щоб нитка підходила до ваших зубах (порадьтеся зі стоматологом, перш ніж купувати).

По-друге, купіть в аптеці підходящу зубну нитку і застосовуйте її під час чищення зубів. Мій стоматолог радив мені використовувати зубну нитку після чистки зубів 1 раз в день в вечірній час.

Для очищення міжзубних просторів відірвіть близько 40 см зубної нитки, один кінець оберніть навколо вказівного пальця, інший тримайте свої руки вільними. Вставте нитку між зубами до ясна, потім витягніть її вгору (так 2 рази). Проведіть цю процедуру з кожним міжзубних промежутком.Также під час чищення нового межзубного простору вам слід користуватися чистим ділянкою нитки.

Під час чищення слід обережно користуватися ниткою, щоб не пошкодити ясна. Всі дії виконуйте без насильства. Якщо нитка застрягла між зубами, то в цьому випадку відірвіть шматочок нової нитки, вставте її в зуби, але не до ясна і спробуйте витягти застряглу (таке може статися з невощений ниткою, або неправильно підібраного за розміром).

Пості чистки прополощіть рот водою кілька разів, або використовуйте ополіскувач для порожнини рота.

Зубна нитка підходить для очищення важкодоступних проміжків між зубамі- для ретельного чищення зубів з імплантатамі- при наявності протезів, ортодонтичних засобів.