Болі в п`ятах ніг - лікування народними засобами

 Болі в п`ятах ніг можуть бути викликані різними причинами. До таких проблем відносяться:

1. П`яткова шпора - Найчастіша причина болю;

2. Подошвенная фасція - велика смуга щільного освіти, яка простягається від плеснових кісток до п`яткової кістки. Фасциит на підошві може бути через перевантаження стопи. Болі в попереку при ходінні часто виникають від взуття зовсім без підборів;

Відео: Лікування п`яткової шпори народними засобами

3. Травма сухожилля. Ці проблеми можуть виникати від досить високих каблуків, які викликають велике навантаження на сухожилля;

4. Удари в п`яткової кістки можуть також бути причинами болю в п`яті. удари можуть призвести до запалення тканин, які знаходяться поруч;

5. Порушення в роботі ахіллового сухожилля і його запалення можуть викликати сильні болі над п`ятою;

6. Причиною больових відчуттів в п`яті може бути і інфекційне захворювання (хламідіоз, гонорея та інші), які викликають реактивне запалення п`яти;

7. Запалення п`яти можуть передувати такі хвороби як подагра, поліартрит, запалення суглобів та інші. Болі в п`ятах ніг можуть з`явиться як наслідок даних захворювань.

Як зняти біль у п`яті при ходьбі

• Фахівці рекомендують приділяти особливу увагу підбору взуття. Дуже важливо щоб взуття було м`якої, практичною і комфортною. У якісному взутті є підтримує супінатор і роблять її з м`яких матеріалів.

• При болях в області п`яти не варто займатися спортом. Найкраще відмовитися від бігу, стрибків і перенесення важких речей. Це може тільки призвести до більш серйозних проблем.

• Найкраще підібрати спеціальне ортопедичне взуття, в разі появи серйозних проблем зі здоров`ям і постійними болями в п`яті.

Лікування болю в п`ятах ніг народними засобами

• Болі в п`ятах ніг можна зняти за допомогою чергування тепла і холоду. Це можна зробити за допомогою двох тазиків холодної і в міру гарячої води і по черзі занурювати ступні то в холодну, то в теплу воду.

• "крижана подушка" - Заповнений дрібно колотим льодом пластиковий пакет невеликого розміру. Крижану подушку найкраще обернути в рушник і прикладати до хворих п`ятах. Процедура може тривати близько п`ятнадцяти хвилин. Крижану подушку можна використовувати після робочих навантажень на стопу і тренувань.

• Для розпарювання ніг в гарячій ванні потрібно зробити наступне: на один літр води додати по дві таблетки фурациліну і анальгіну, дві столові ложки яблучного оцту і одну столову ложку меду. Через двадцять хвилин гарячої ванночки, покласти корж з глини на стопу і чим небудь замотати. Тримати в такому положенні поки не почне нагрівати. Лікувати таким методом п`яти необхідно щодня до поліпшення стану.

Відео: Шпора п`яти лікування в домашніх умовах! Лікування п`яткової шіпа- біль у п`яті | 1 | #edblack

Як лікувати біль у п`яті

• Настоянка зі спирту шабельника болотного. Це одне з найпоширеніших і популярних засобів лікування особливо для п`яткових шпор. Поліпшення стану можуть принести протизапальні властивості шабельника. Крім цього, він виводить з організму солі і зміцнює імунітет.

• Дуже добре при болях в п`ятах допомагають компреси з редькою чорної. Для цього редьку треба спочатку вимити і потерти на дрібній тертці разом з шкіркою. Після цього покласти кашку на ганчірочку, прикласти до п`яти, поверх одягнути пакет з поліетилену і носок. Подібні процедури потрібно робити щодня на ніч, поки не пройде біль.

• Крім цього, необхідно посилити кровообіг в п`яті. Можна постукувати п`ятою по підлозі або терти п`яти об валянки. Такі процедури дозволяють зруйнувати п`яткову шпору.

• Також від п`яткової шпори допомагають спеціальні масажери. Ними зручно користуватися наприклад, під час перегляду телепередач і підклавши під п`яту масажер, натискати і ворушити ногою в різних напрямках. Раніше був такий "комп`ютер" з гострими дерев`яними колесами, який називався рахунками. Так ось це ідеальний масажер для стоп.

Лікування п`ят в домашніх умовах

• Також народне лікування болю в п`яті можна проводити компресами з картоплі. Для цього зварити картоплю в шкірці, добре його розім`яти і покласти на хворе місце. Потім слід закріпити пов`язкою з марлі. Використовувати такий компрес можна щодня протягом тижня.

• Траву свіжого споришу (горця пташиного) можна покласти в взуття і ходити протягом дня. На наступний ранок траву поміняти на нову.

• Перемішати одну столову ложку з верхом меду, один пухирець йоду п`ятдесят мілілітрів, одну чайну ложку подрібненої солі Екстра. Всього цієї кількості суміші вистачить на п`ять процедур. Перед сном необхідно наносити суміш на бинт або ватку, приклавши до п`яти, а зверху перебинтувати і накрити поліетиленом, та так щоб пов`язка не сповзла під час сну. З ранку пов`язку можна зняти. Швидше за все за п`ять ночей вам все-таки вдасться позбутися від п`яткової шпори, якщо вона у вас є. З метою профілактики таке лікування можна повторювати через півроку.

Якщо у вас діагностували п`яткову шпору, ні в якому разі не потрібно намагатися розбити кісткові нарости за допомогою качалки: найчастіше це може привести до ще гіршого стану. При болю в п`ятах ніг і наявності шпори необхідно відразу ж пройти лікування, в який входить процедура фізіотерапії.