Чим і як лікувати шпори на п`ятах: лікарські препарати і народні рецепти

• Причини виникнення
• Симптоми і ознаки
• діагностика недуги
• Як лікувати шпори на п`ятах
• Народні методи і рецепти
• заходи профілактики

Причини виникнення

Від різких болів в п`яті, що нагадують укол гострим предметом, страждає чимало людей, особливо, похилого віку. Після 50 років суглоби піддаються патологічних процесів, кістки сильніше деформуються.

В останні роки все частіше недуга діагностується у молодих жінок. Виною всьому - високі підбори, модна, але незручне взуття.

Здоров`ям часто нехтують, якщо мова йде красі. Результат - погіршення стану опорно-рухового апарату, деформація суглобів, натоптиші, інші напасті.

Призводить до розвитку п`яткової шпори:

• поздовжнє плоскостопість. Неправильний розподіл навантаження на сухожилля, кістки в області стопи призводить до появи шіповідних наростів;
• тісне взуття, високий каблук, незручна колодка;
• зайва вага. Ніг складно витримувати непомірну тяжкість, після сорока років багато огрядні люди помічають зміни в кістках, хрящової тканини;
• регулярні високі навантаження на стопи. Група ризику - спортсмени;
• травми п`яткової кістки;
• ходіння з важкими сумками, величезні підбори. Все проходить безслідно до пори до часу. Два фактори підсилюють негативний вплив на ноги;
• захворювання хребта, травми, хронічні патології нижніх кінцівок.

Народні методи і рецепти

На домашні рецепти сподіваються багато. Вилікувати п`яткову шпору одними народними засобами неможливо. Запалення поступово піде, болю вщухнуть, але досягнення результату потребує чимало часу.

Як вилікувати шпору на п`яті в домашніх умовах народними засобами? Лікарі рекомендують поєднання основного і народного лікування. Ванночки, компреси, сухе тепло принесуть полегшення.

Важливо! Натуральні компоненти добре діють на ранніх стадіях захворювання. Запущені випадки вимагають нанесення сильнодіючих протизапальних мазей.

Кухонна сіль

Прості рецепти:

• візьміть 500 г крупної солі, насипте на деко. Добре розігрійте в духовці. Висипати сіль в миску, занурте хвору п`яту, добре прогрійте;
• закип`ятіть 5 л води, насипте 1 кг солі. Занурте стопу в розчин, охолоджений до прийнятної температури. Робіть гарячі ванночки щодня. Курс - 10 процедур;
• знадобиться столова ложка кухонної солі, стільки ж рідкого меду, 10 мл йоду. Компоненти змішайте, додайте компрес до болючої області, тримайте чверть години. Проводьте сеанс 2-3 рази в тиждень.

Бішофіт

Природний розчин ефективний під час терапії багатьох хвороб. При п`яткової шпори засіб добре знімає запалення. Мінерали, мікроелементи проникають глибоко в тканини, благотворно діють на шкіру ніг.

Як робити компрес з бішофітом:

• прогрійте уражену стопу грілкою або занурте її в гарячу воду на 5 хвилин;
• розсолом бішофіту просочіть марлю або серветку, складену в декілька шарів;
• прикладіть до п`яти, накрийте поліетиленовою плівкою, надіньте носок;
• компрес робіть ввечері. Вранці вимийте ногу;
• курс лікування - 15 процедур, періодичність - через день.

прополіс

Цілющі властивості натурального кошти відомі давно. Компреси з прополісом знімають біль, попереджають рецидиви запального процесу.

Спосіб приготування:

• розігрійте шматочок прополісу на водяній бані;
• зробіть корж;
• прикладіть до хворого місця, закріпіть чистою тканиною;
• найкращий результат відзначений при щоденних вечірніх процедурах;
• вранці компрес з прополісу видаліть, вимийте стопу.

Річковий або морський пісок

По можливості виберіться до річки або моря, довше приймайте «пісочні ванни». Тепло відмінно зберігається, ноги прогріваються «до кісток».

У моменти загострення тримайте під рукою пісок. Його можна привезти з поїздки за місто або купити в зоомагазині. Грійте ноги перед сном, болі ослабнуть.

Оперативне втручання

У деяких випадках всі запропоновані способи не приносять помітного полегшення, лікуючий лікар пропонує операцію. Так можна зупинити яскраво виражений запальний процес.

Зверніть увагу! Хірургічне втручання рекомендовано в разі, коли запалення прогресує, болі посилюються.

заходи профілактики

Терапія п`яткової шпори - трудомісткий, тривалий процес. Простіше дотримуватися нескладних правил і не турбуватися про стан кісток, шкіри і суглобів.

рекомендації:

• носіть зручне взуття, підбирайте не тільки по параметрах «модно - немодно», а й «шкідливо для ніг - безпечно»;
• не бігайте цілий день на високих підборах, тим більше, на шпильках. В крайньому випадку надягайте взуття на платформі або низьких підборах хоч на пару годин;
• регулярно ходіть босоніж - вдома, по траві, піску, по нерівній місцевості. Так ви тренуєте стопи, допоможете запобігти ризик деформації кісткової тканини;
• своєчасно лікуєте захворювання хребта, стежте за станом суглобів. Слабкий опорно-руховий апарат - причина багатьох поразок кісткової тканини;
• перевіряйте наявність плоскостопості. Цей дефект стопи може розвинутися не тільки в дитячі роки. Регулярне носіння взуття на плоскій підошві провокує недостатній вигин стопи;
• стежте за своєю вагою. Високий ступінь ожиріння провокує зайвий тиск на ступні, створює непотрібне навантаження на кістково-м`язову систему;
• вибирайте види спорту з дозованим навантаженням на стопи. Висока інтенсивність тренувань - навантаження не тільки на серцево-судинну систему, але на кістково-м`язовий апарат. Задумайтесь про майбутнє, прийдешньої старості. Милиці? Ні, простіше піклуватися про здоров`я стоп.

Далі медичний відео - довідник з якого можна дізнатися ще кілька порад для лікування п`яткової шпори: