Фасциит стопи - причини, симптоми, лікування

Фасциит стопи часто є основною причиною болю в п`ятах. При підошовної фасції турбує різка колючий біль, що виникає, коли людина робить перші кроки після сну або відпочинку. Потім больові відчуття вщухають, але якщо людина протягом тривалого часу знаходиться на ногах, то вони виникають з новою силою. Як позбутися від болю? Наскільки небезпечна патологія?

Запальний процес при цьому захворюванні виникає в тонких тканинах, які називаються підошовної фасцією. Ці фасції знаходяться на нижній поверхні ноги, з`єднують пальці стопи і кістка п`яти. Причиною появи больових відчуттів в області стопи є те, що підошовна фасція починає запалюватися. Фасциит стопи часто з`являється у людей, які займаються бігом і у людей, які страждають зайвою вагою або які носять незручне взуття.

причини

Основною причиною появи подошвенного фасциита є плоскостопість. При потовщенні зводу стопи, відбувається сильне натяг фасції підошви, і на стопі виникають мікронадриви або дрібні травми. Особливо сильний запальний процес розвивається в місцях, де фасція прикріплена до кістки п`яти. Можна виділити такі причини недуги:

Відео: Олена Малишева. Симптоми і лікування плантарного фасциита

• У пацієнта високий звід стопи або хода з якимись вадами, то все це впливає на неправильний розподіл ваги при ходьбі, і, звичайно, може негативно діяти на фасцію стопи.
• Наявність зайвої ваги або ожиріння, при якому на стопу йде велике навантаження. Це досить часта причина розвитку недуги. Тут тільки один вихід - скинути вагу.
• Людина різко змінює свій спосіб життя, починає займатися важкою роботою або фізичними вправами (при якій на стопу йде велике навантаження: біг, балет, аеробіка), то це теж може спровокувати розвиток запального процесу.
• Людині постійно доводиться проводити час на ногах, при цьому стоячи на дуже твердій поверхні.
• Людина постійно перебуває в сидячому положенні, то стопа не встигає звикнути до покладених на неї навантажень, якщо він носить взуття без супінаторів (кеди або сланці), то це теж може призвести до фасцііта підошви.

Також це захворювання найчастіше вражає людей похилого віку. А сильно великі навантаження можуть привести до хронічної форми захворювання, при якому звичайні методи лікування виявляться безсилими допомогти, і тоді буде потрібно хірургічне втручання.

симптоми 

Коли в п`яткової кістки відбувається запальний процес, відбувається відкладення солей кальцію, через які з`являється п`яткова шпора. Існує думка, що саме цей кістковий виступ заподіює сильний біль, але це помилка. Больові відчуття викликані саме запаленням.

Відео: біль в ступнях 2013 02 20

До загальних симптомів можна віднести:

• постійні болі в ногах при стоячому положенні, вони сильно втомлюються;
• дуже важко, майже неможливо стояти на носочках;
• важко пересуватися на п`ятах;
• неможливо виконувати вправи на зовнішньому ребрі стопи.

Для фасциита стопи характерними є колючі больові відчуття біля п`ят, на підошві стопи. Якщо людина довго сидить, а потім встає, то перші кроки йому даються важко. Дуже сильні болі можуть з`являтися після того, як людина довго стояв на одному місці або просто піднявся по сходах.

діагностика 

Лікар може поставити діагноз, досліджуючи стопу на наявність болю. Саме вогнище больових відчуттів при фізичному огляді дасть уявлення про наявність подошвенного фасциита. У деяких випадках хворому можуть призначити рентген або МРТ. Але це робиться, щоб виключити утиск нервових закінчень або перелому кістки. На рентгенівському знімку можна побачити наростання кісткової шпори ззаду п`яткової кістки.

Лікування захворювання стопи

Якщо вчасно не почати лікування цього захворювання, то фасциит може перерости в хронічний, що може змінити ходу, спровокувати появу неприємних відчуттів в ногах, спині, стегнах, гомілках.

Відео: Олена Малишева. п`яткова шпора

Методи лікування спрямовані на зменшення запального процесу і купірування болю в п`яті, загоєння мікротравм в зв`язках підошовної сполучної оболонки, на повернення ступні гнучкості і сили, на усунення пронации ступні (неправильна постановка стопи при ходьбі і бігу). При комплексному лікування існує ймовірність значно полегшити стан стопи.

Потрібно по максимуму обмежити заняття, які викликають хворобливі відчуття в п`яті, необхідно обмежити ходіння по твердій поверхні. Бажано підбирати взуття, яка нейтралізує дію твердої поверхні і підтримує звід ступні. Це може бути спортивне взуття, що має м`яку підошву. Можна спробувати використовувати ортопедичні устілки або вкладиші для п`ят, щоб пом`якшити навантаження на п`яту.

З медпрепаратів лікар може призначити протизапальні засоби на основі ібупрофену (Адвіл, Мотрин), Напроксен або Аспірин. Але так як вони можуть викликати побічні ефекти, приймати протягом тривалого часу їх не рекомендують.

Болі в п`яті можуть тривати від 6 до 18 місяців, потім може настати поліпшення, але ненадовго. Головне завдання лікування - це усунути причину захворювання. Для полегшення стану хворої п`яти, до неї можна прикладати лід, який трохи знижує запальний процес.

Відео: Олена Малишева. П`яткова шпора - п`яткова шпора

Кілька разів в день можна зробити лікувальну гімнастику для стопи: вправи на розтяжку гомілки, які підвищують гнучкість зв`язок і зміцнюють м`язи стопи. Крім того, спробуйте гімнастику для розтяжки м`язів стопи. Хірургічний метод лікування застосовують тільки в тому випадку, якщо консервативне лікування не допомагає.

Таким чином, фасціїт стопи може призвести до серйозних ускладнень, порушити звичний спосіб життя. Щоб запобігти проблемі, необхідно подбати про профілактику - на засиджуватися на одному місці, займатися спортом, переглянути своє харчування. Крім того, дуже важливо лікувати всі хронічні патології. При перших симптомах йдіть до лікарні, щоб не довелося робити операцію. Будьте здорові!