Грудне молоко в недостатній кількості

Багато жінок, тільки починаючи годувати грудьми, стикаються з тим, що у них мало грудного молока. Подібна ситуація завжди лякає і мимоволі постає питання про те, що робити матері, щоб налагодити лактацію.

причини

Перш ніж вирішувати, що робити, необхідно зрозуміти, чому грудне вигодовування стало скрутним. На лактацію впливає величезна кількість факторів, і серед них:

• Загальний стан здоров`я жінки.
• Психологічний комфорт.
• Регулярність годувань.
• Повноцінність годувань і ін.

Якщо мало молока у годуючої жінки, то такий стан називається гипогалактией. Вона може бути істинною і помилковою.

Істинний тип подібного відхилення може розвинутися у невеликої кількості жінок (від 3 до 8% в середньому). Часто цю патологію можна зустріти у мами, яка страждає від хвороб ендокринної системи, таких як гіпертиреоз або цукровий діабет. Зрозуміти, чому у матері в цьому випадку порушено утворення молока, просто: змінюється не тільки гормональна стимуляція залоз, стаючи менш активною, але і їх структура, яка не здатна повноцінно розвинутися.

Хибна гипогалактия зустрічається частіше і розвивається не через гормонального дисбалансу мами, а через вторинних факторів. З`ясувати, чому у мами не вистачає молока в разі помилкового типу нестачі набагато простіше.

Стимуляція молочних залоз

Відновити лактацію можна в досить короткі терміни, якщо регулярно проводити стимуляцію молочних залоз. Кращий вид стимуляції - це регулярне вигодовування малюка грудьми і повне спорожнення залози. Щоб збільшити або зберегти лактацію, варто робити такі речі:

Відео: Рекламний ролик "Малютка Premium"

• Як можна частіше прикладати дитину до грудей, займаючись цим не тільки вдень, але і ввечері.
• Вигодовування важливо проводити правильно, щоб збільшити його і зберегти: дитина повинна правильно брати груди і повністю її спорожняти.
• Необхідно годувати дитину ввечері і вночі, якщо дитина щільно поїв ввечері, не можна забувати про те, щоб запропонувати йому груди вночі.
• Необхідно більше часу проводити з немовлям, що допоможе зберегти і збільшити продукцію молока за рахунок вироблюваних гормонів.

Всі перераховані кошти спрямовані на те, щоб збільшити кількість сигналів на вироблення секрету, що надходять в мозок. Якщо сигналів буде недостатньо, вироблення поступово піде на спад і лактацію не вдасться зберегти або збільшити.

Якщо необхідно, щоб у матері з`явилося молоко після тривалої перерви в годуванні, то стимуляція - також відмінний спосіб для відновлення природних процесів.

Забезпечення психологічного комфорту

Вторинна гипогалактия - частий наслідок тривалих стресових впливів. Жіночий організм, який зовсім недавно переніс пологи, часто виявляється не готовою до них. У випадках, коли жінка тривожна або схильна до стресів, в крові зростає рівень адреналіну, який перешкоджає виробленню молока.

Відео: Рекламний ролик "Малютка Premium"

Власне, саме такий фізіологічний механізм пояснює поширена помилка, згідно з яким молоко у мами пропадає, якщо вона багато нервує.

Часто нервові перевантаження ведуть до утворення замкнутого кола: у мами через стрес недостатньо продукується секрет - дитина нервує і не наїдається - мама ще сильніше нервує від того, що нервує малюк. З подібного порочного кола вийти досить складно. Все залежить від самовладання жінки і її здатності тверезо міркувати.

В період лактації важливо навчитися розслаблятися і відпускати ситуацію. Не можна забувати про те, що необхідно себе балувати смачними продуктами, зайвої хвилиною відпочинку і іншими приємними речами. Своєчасно і повноцінно усунений психологічний дискомфорт, якщо він є, допоможе налагодити вигодовування.

Душ і масаж

Якщо необхідно привести в порядок вигодовування грудьми у мами, то рекомендується не нехтувати такими очевидними методами, як контрастний душ і масаж. Ці прості і доступні будь-якій жінці процедури допоможуть стимуляції кровотоку, а також забезпечать більш активне виділення молока.

Контрастний душ рекомендується робити в ранковий час і ввечері, супроводжуючи процедуру легким масажем по 5-7 хвилин. Особливо зручно робити контрастний душ ввечері в тому випадку, якщо жінка планує годувати вночі.

Робити масаж також можна вранці і ввечері. Робити процедуру краще всього регулярно, змащуючи перед нею руки оливковою або будь-яким іншим маслом. Робити погладжування рекомендується за годинниковою стрілкою протягом декількох хвилин.

Важливо стежити за тим, щоб масло не торкнулося сосок і його ареолу, так як це може не сподобатися дитині. Робити рекомендується не тільки кругові рухи, а й погладжування.

Дієтотерапія і повноцінний сон

Важливими елементами відновлення лактації служать правильне харчування і питний режим. Харчування жінки має бути повноцінним і досить калорійним. Складати раціон необхідно з розрахунку на 2000-3000 ккал / добу., Так як в противному випадку лактація хоч і збережеться, але буде йти на шкоду жіночому здоров`ю.

Відео: Правильне харчування годуючої матері

Для мами важливо харчуватися не тільки калорійно, але і споживати здорову їжу. Якість багатьох продуктів після проходження процесів біотрансформації позначається на якості молока, про що не можна забувати. Якщо жінка буде вживати в їжу неякісні або шкідливі продукти, це може негативно позначитися на стані здоров`я її дитини.

Крім харчування необхідно уважно контролювати питний режим. У разі годуючої мами необхідно вживати мінімум 2 літри рідини в день. При цьому важливо віддавати перевагу простій воді або неміцний чаю. Кава і мінеральні напої знаходяться під забороною. До соків рекомендується підходити з обережністю, так як у малюка деякі соки можуть провокувати алергію.

вітамінотерапія

У ряді випадків, коли традиційні методи стимуляції лактації не дають достатнього ефекту, лікарі рекомендують жінці пропивати вітамінні комплекси. Для повноцінного процесу лактації важливо включати в раціон не тільки вітаміни, але і мікро- і макроелементи, без яких секрет не зможе утворюватися повноцінно.

Зараз існує широкий вибір різноманітних вітамінних комплексів, які здатні допомогти ослабленому організму мами поповнити запаси корисних речовин і відновити вироблення молока.

Під дією вітамінів підвищується не тільки лактація, а й поліпшується загальний стан організму, стимулюється циркуляція крові, активніше йдуть відновні процеси.

Якщо є необхідність відновити або зберегти вигодовування, лікарі можуть порекомендувати жінці попити різні трав`яні чаї, що стало відмінним засобом. Зараз ефективність багатьох трав в цьому відношенні підтверджена науково і не піддається сумнівам. Найбільш часто використовують:

• кмин;
• фенхель;
• аніс;
• кріп;
• кропиву;
• материнку і ін.

Трави можна вживати окремо один від одного, а можна складати трав`яні збори, використовуючи їх як стимулятори лактації. Зараз стало не так складно купити збори для стимуляції лактації, так як їх продають в будь-якій аптеці.

Звичайно, краще, якщо трав`яний збір буде підбиратися індивідуально, виходячи з особливостей жіночого організму, але таке можливе не завжди, а тому набагато простіше купити вже готове засіб в аптеці. Спосіб застосування таких засобів простий і зазвичай на упаковках вказується, як заварити трави і скільки необхідно їх наполягати.

Не можна забувати і про те, що рослинні препарати можуть спровокувати розвиток алергії як у матері, так і у малюка. При використанні подібних засобів варто з особливою увагою ставитися до змін у власному здоров`ї і здоров`я малюка.

Звичайно, найпростіше для відновлення лактації використовувати стимуляцію грудних залоз за допомогою регулярного годування. Цей спосіб простий, хоча і вимагає від жінки чималого завзятості і справжнього, сильного бажання годувати малюка грудьми. Якщо відновити або збільшити лактацію матері все ж не вдається, рекомендується додатково пройти консультацію у лікаря, щоб з його допомогою підібрати лікарську терапію.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!