Метеозалежність - причини, як з нею боротися?

Дуже багато людей чутливі до погоди. На здорової людини зміни погоди спочатку не впливають, але з віком починають знижуватися захисні функції організму, тому органи стають уразливими. Що таке метеозалежність? Як з нею боротися? Чи можливо позбутися від неприємних відчуттів при магнітних бурях, температурних перепадах?

Відзначаємо, лікарі не ставлять діагноз - метеозалежність, але при цьому не заперечують, що погода відбивається на самопочутті людини. Найбільше реагує на погоду людина зі слабкою імунною системою і різними хронічними захворюваннями.

У метеозалежність не вірить молодь, що відрізняється прекрасним здоров`ям. Багато вчених довели: все зміни у зовнішньому середовищі - сонячна активність, перепади тиску, вологість повітря відображаються на соматичному людському світі.

Причини розвитку метеозалежності

Найчастіше залежність від погоди є генетичним явищем. Також може бути пов`язана із судинними захворюваннями, хронічними хворобами, різними травмами.

Метеозалежність часто розвивається у:

• Людей, що мають захворювання дихального шляху, аутоімунні розлади, гіпертонію, гіпотонію, атеросклероз.
• Недоношених, переношених малюків.
• Людей, які мають проблеми з нервовою системою.
• Сердечників.
• Людей, які перенесли інсульт, інфаркт.
• Астматиків.

Відео: Метеозалежність як з нею боротися

Основні симптоми

Коли змінюється погода, виникають деякі зміни в організмі: починає згущуватися кров, порушується циркуляція, мозок страждає від нестачі кисню. Згодом з`являються такі неприємні симптоми:

• Підвищена сонливість, загальна слабкість, різкий занепад сил.
• Підвищується, потім знижується тиск.
• Турбує головний біль.
• Немає апетиту, млявість, в деяких ситуаціях сильно нудить.
• Загострюються хронічні хвороби.
• Турбує безсоння.
• У місці травми, переломів болять суглоби.
• Напад стенокардії.

Методи боротьби з метеозалежність

Магнітні бурі

Не варто впадати в крайнощі - обважувати різної металевої біжутерією і сідати в бабусин льох. Все набагато простіше: бережіть себе від різних серйозних справ (генерального прибирання, марафонів, ремонту, конференцій), відкладіть їх на потім. Не варто поспішати підвищувати дозування лікарських препаратів, які ви приймаєте - просто тримайте їх під рукою. У разі реакцій спастичного типу досить прийняти контрастний душ, трав`яну гарячу ванну, зробити легку гімнастику.

потепління

Деяким важко адаптуватися до весняної, теплій погоді. У цьому випадку необхідно використовувати методи, які допоможуть збагатити головний мозок киснем - ходьбу, холодне обтирання, дихальну гімнастику. Сильно впав тиск - випийте міцний чай, прийміть полівітаміни, настоянку женьшеню, елеутерококу. З продуктів рекомендують молоко, фрукти, рибку. Коли підвищується тиск, краще відмовитися від солі, великої кількості води.

Безвітряна погода і сніг

Багато хто любить таку красиву погоду. Люди, які страждають вегето-судинну дистонію починають поважати на погане самопочуття з запамороченням, нудотою, «Оглушені» стан. Що робити в цьому випадку? Необхідно приймати судинні лікарські засоби, які підвищать ваш тонус - бурштинову кислоту, препарати з женьшенем, елеутерокок.

Сильний вітер

Відео: Що таке метеозалежність і як з нею боротися: поради лікаря-терапевта.

Людині стає погано, через те, що повітря з різною щільністю починає швидко переміщатися. Особливо страждають жінки, дівчата з мігренню. Погано реагують на вітряну погоду дітки, яким не виповнилося ще 3 роки. Народні цілителі пропонують такий рецепт: змішати горіхове масло + лимон + квітковий мед. Приймати цілий день по чайній ложці.

грози

Відео: Метеозалежність, головний біль | Вправа для зняття головного болю при метеозалежності

Крім того, що людина сильно боїться цього природного явища, воно ще змінює електромагнітне поле. Згодом все закінчується збоями в роботі нервової системи, нестабільною психікою. Важко переживають грозу жінки під час клімаксу. Їх турбують припливи, підвищена пітливість, істерика. Фахівці рекомендують ховатися під землею. Це не обов`язково повинен бути льох, також не варто спеціально закопувати себе. Просто сходіть в торговий центр, ресторан. Не рекомендується перечікувати грозу в метро, там може стати ще гірше. У цьому місці відбувається конфлікт магнітного поля.

спека

Влітку при високій температурі повітря починає погіршуватися кровопостачання, падає тиск, спостерігається депресивний стан. Наскільки важко організму, залежить від сили вітру, вологості повітря. Чим вище температура повітря, тим важче дихати. Що робити? Як можна частіше приймати душ, пити багато води. Рекомендується змішувати її з гранатовим, яблучним, лимонний фреш.

Цінні рекомендації фахівців

• Уважно ставтеся до свого хронічного захворювання.
• Гуляйте на повітрі - в парку, виїжджайте за місто на природу.
• Займайтеся спортом, який допоможе вивести токсичні речовини.
• Приймайте вітаміни, збалансовано харчуйтеся.
• Обов`язково освойте дихальний вид гімнастики. Якщо ви будете правильно дихати, зможете захистити свою нервову систему від різних змін в разі магнітної бурі.
• Як можна більше відпочивайте, максимально розслабляйтеся, коли змінюється погода (не вживайте нікотин, алкоголь).
• Зверніть увагу на фітотерапію, точковий масаж.
• Приймайте контрастний душ, який відмінно тренує судини, полегшує самопочуття.

Відео: Що таке метеочутливість і як з нею боротися?

Кращим ліками, які допоможуть впоратися з метеозалежність є здоровий спосіб життя. Ви трудоголік? Тоді не нарікайте на погане самопочуття. Нічні посиденьки за комп`ютером, купа документації, багато роботи, зловживання кавою - все це негативно позначається на здоров`ї. А ось, якщо ви почнете правильно харчуватися, займатися спортом, виїжджати на природу, подорожувати, оптимістично ставиться до життя, ви відчуєте себе зовсім по-іншому. Ті, хто веде здоровий спосіб життя, не страждає від метеозалежності!