Як вивести зайву рідину з організму?

Через те, що в людському організмі починає накопичуватися зайва рідина, людина стрімко набирає вагу, це відбивається на його зовнішньому вигляді, також стає причиною багатьох захворювань. Багатьох турбує опухлий зовнішній вигляд, коли розпливається особа- ноги набрякають настільки, що важко підібрати взуття-руки набрякають і неможливо одягнути обручку. Таке не відбувається просто так, це є внутрішньою причиною серйозного захворювання. Якщо ви помітили у себе набряки, зволікати не можна, потрібно терміново проконсультуватися з фахівцем і виявити причину накопичення зайвої рідини, тільки потім можна починати лікування.

Причини накопичення зайвої рідини в організмі

Жіночі набряки спровоковані нерегулярним менструальним циклом, часто таке може відбуватися через сидячого способу життя, можуть набряки з`являтися і навпаки, коли постійно навантажені ноги, людина багато ходить, бігає, має стоячу роботу. Дуже важливо в даному випадку звернути увагу на свій раціон харчування і спосіб життя.

Відео: Як скинути зайву воду з організму, МІНУС 15 гк за МІСЯЦЬ

Як вивести зайву рідину з організму за допомогою народних засобів?

У вашому раціоні має бути солі якомога менше, пам`ятайте про те, що сіль може затримуватися в людському організмі, через це нейтралізується кількість калію, який дуже важливий для серця. Намагайтеся в страві сіль замінити пряної травою. Обов`язково в раціоні харчування повинно бути якомога більше овочів, фруктів - кропиви, хрону, щавлю, буряка, селери.

Набряки з`являються, якщо людина зловживає алкоголем, особливо пивом, воно не дає повноцінно рідини виводитися з організму.

Як можна частіше ходіть в баню, корисно приймати ванну і додавати в неї екстракт хвої, можливо, знадобиться деякі дні посидіти на дієті, добре допомагає кавунова.

У випадки, якщо набряки дуже сильні, рекомендується застосовувати сечогінний засіб, тільки не аптечні, а самостійно приготовані. Одні з найкращих ліків є шкірка яблука, яку попередньо обов`язково потрібно висушити, потім заварити в склянці води і вживати настій по півсклянки до 5 разів на день.

Ефективним протинабряковою засобом є мучниця, в народі її називають ведмеже вушко. Щоб приготувати лікарський засіб на основі її, необхідно взяти до двох чайних ложок сухого рослини, залити 250 мл води, прокип`ятити 15 хвилин, настояти 30 хвилин.

Відео: Як вивести зайву воду з організму? Вплив води на організм

Одним з кращих сечогінних засобів є березове листя, на основі їх потрібно приготувати настій, для цього взяти 200 мл окропу, дві чайні ложки листя, настояти півгодини, процідити, потім додати соди питної.

Проти набряків добре допомагає трава аврана лікарського, щоб приготувати настій, потрібно взяти 3 грами рослини, залити 250 мл окропу, вживати після вживання їжі. Але пам`ятайте про те, що трава є отруйною.

Відео: Як впоратися з затримкою рідини в організмі. Цілий У Лосс.

Сечогінний ефект має чай на основі брусниці, шипшини, тмину, зелений чай з молоком, мате.

У випадки серцевих набряків, необхідно вживати відвар і настій на основі золотарника, глоду. При ниркових набряках необхідно вживати настої і відвари, заварені з бузини, хвоща, барбарису, вишні, пирію, любистку, горця пташиного.

Ефективним і надійним сечогінним засобом є такі рослини як посівний артишок, з допомогу його можна поліпшити шлунково-кишкову роботу, також можна заварювати насіння петрушки, фенхель, грейпфрут, чорну смородину, шавлія, льон, за рахунок того, що ці кошти мають обволікаючу і сорбує дію, рідина в організмі не накопичується.

Вивести зайву кількість рідини можна за допомогою продуктів, до складу яких входить калій - чорносливу, яблук, абрикос, гарбуза, родзинок, кабачків, картоплі, капусти баклажанів.

Відео: Імбирний чай для схуднення з петрушкою. Виводить зайву рідину з організму. Дієти (dieta).

Народні цілителі рекомендують для позбавлення від зайвої рідини використовувати морозник, після нього деякі можуть схуднути, при цьому шкіра набуває еластичність і не є обвислі. Але даний вид рослини є небезпечним через свою токсичність і може привести до проблем з кишечником, брадикардії, тромбозу. Тому самостійно експериментувати з морозником не варто, приймати його потрібно тільки після консультації лікаря.

Дієта, яка допоможе вивести зайву рідину з організму

Дуже важливо звернути увагу на свій раціон харчування, якщо його правильно скласти, можна позбутися від токсинів, шлаків, а також зайвої ваги. Але така дієта є суворої, тому попередньо рекомендується порадитися з лікарем. На такій дієті потрібно посидіти до 7 днів, перед нею очистити шлунок за допомогою клізми, потім щодня вживати кефір, не менш, ніж 1, 5 літра і вводити нові продукти. У перший день потрібно з`їсти до п`яти штук вареної картоплі, в другій можна вжити 100 г відвареної курки, на третій день до 100 грам м`яса кролика, на четвертий - 100 грам риби, на п`ятий день фрукти і овочі, тільки не солодкі, на наступний день можна пити тільки кефір, в останній день вживати очищену негазовану воду.

Після того, як дієта закінчиться, потрібно стежити за своїм раціоном харчування, дотримуватися певних правил:

1. Як можна більше вживайте овочі та фрукти.

2. Не захоплюватися білковою їжею, якщо і вживати, то тільки не жирне м`ясо.

3. Від жиру і масла потрібно відмовитися, також прибрати зі свого раціону харчування різні солодощі, краще за все зупиниться на меді, сухофруктах.

Таким чином, зайва рідина в організмі може привести до серйозної проблеми - набряклості, через це починають з`являтися мішки під очима, людина стрімко набирає зайву вагу, жінка починає хвилюватися, тому що втрачає свою привабливість. Тому дуже важливо вчасно вжити заходів, спочатку з`ясувати причину, через яку вас мучать набряки, потім стежити за своїм раціоном харчування, вести активний спосіб життя, як можна менше вживати шкідливих продуктів, пити сечогінні чаї, тільки таким чином можна швидко вивести зайву рідину з організму людини.