Болить голова після масажу (шиї, спини), причини, як лікувати?

Масаж є відмінним профілактичним засобом, за допомогою його можна вилікувати різні захворювання. Він може бути не тільки корисним, в деяких ситуаціях від нього виникають побічні ефекти - сильний головний біль. Чому вона виникає, потрібно з`ясувати заздалегідь, можливо у вас захворювання, при якому масаж протипоказаний.

Відео: Therapeutic yoga for neck, head and shoulders. The complex yoga exercises for cervical spine

особливість хребта

Хребет відіграє важливу функцію в організмі людини, в його склад входить 35 хребців. У порожнинах, коли налагоджуються хребці, утворюється канал, в ньому розміщений спинний мозок. Це один з основних органів в центральній нервовій системі, являє собою складну структуру, в якій містяться нервові волокна, так імпульси з певної ділянки тіла, можуть надходити в мозок.

Відео: Болить шия і спина після роботи? Вправи на шейноворотніковую зону

Вплив масажу на спину, шию

У тому випадку, якщо порушується структура в хребті - зміщуються хребці, затискаються нерви, хребет викривляється, це відбивається на всіх системних органах. Тому лікар часто призначає курс масажу, щоб позбавиться від спазму в м`язах і стресу. Але не всі пацієнти враховують, як впливає масаж на організм. Він є загрозою фізичної розправи на хребетну область.

Масаж може по-різному впливати на хребет і шию, на кого-то позитивно, а на кого-то зовсім інакше. Звичайно, повинні турбувати невеликі дискомфортні відчуття, вважається, що погіршення завжди призводить до подальшого відновлення. Але, якщо турбує сильний головний біль, це говорить про те, що курс лікування необхідно відкоригувати.

Реакції людини на масаж

1. Стан не змінюється, людині не погано після нього, але і не добре.

2. Больові відчуття при дотику до м`язів. Біль може самостійно проходити або після наступного сеансу масажу.

3. Сильний біль в м`язах, але людині не стає гірше. Після вправ або масажу, самопочуття поліпшується.

4. Неприємні відчуття в м`язовій системі, при цьому знижується тонус, у людини занепад сил, настає апатія, нервове збудження. Симптоматика може тривати довгий час, потім може через кілька днів пройти.

5. Людині різко стає погано, починає турбувати сильна слабкість, високо скаче тиск, починає крутиться голова, турбують болі, також виникають вегетативні порушення.

Причини виникнення головного болю після масажу шиї, спини

Масаж має свої особливості, тому, не враховуючи деякі нюанси, можна людині тільки нашкодити. Якщо масажист сильно пережмет нервове закінчення, можуть зміститися хребці, через це виникає сильний головний біль.

Деякі масажисти вважають, що ефективний масаж обов`язково повинен бути болючим. Це неправильно, тому що так можна пошкодити хребет, через біль в кров починають надходити хімічні речовини. Людина страждає від найсильнішої інтоксикації, яка супроводжується болем в голові, м`язах, з`являється нудота і слабкість.

Протипоказання масажу шиї, хребта

Щоб не виникло проблем, потрібно обов`язково враховувати всі протипоказання масаж, коли його не можна ні в якому разі виконувати:

1. Коли людина страждає захворюваннями серцево-судинної системи. Тому що вчасно масажу необхідно тривалий час лежати, при цьому масажист рухами починається, прискорять кровообіг, тому починає різко скакати артеріальний тиск. Через це з`являється сильний головний біль.

2. При масажі кров активно насичується великою кількістю кисню, через це можна спостерігати такі побічні ефекти, як сильні головні болі, запаморочення, постійно хочеться спати, занепад сил.

3. Зверніть увагу, що масаж може не тільки підвищити тиск, але і нагнати високу температуру тіла, тому виникають головні болі і вся симптоматика, пов`язана з підвищеною температурою тіла.

Лікування головного болю після масажу

Головний біль супроводжується підвищеним артеріальним тиском, виробляється велика кількість адреналіну, частішає пульс. Потрібно відразу ж позбавлятися від цієї симптоматики. Якщо вчасно не зреагувати можуть розвинутися захворювання серця, судинною системою, зміни на клітинному рівні, клітинні руйнування в головному мозку, нервових закінчень, головний біль може знайти хронічну форму, виникає підвищена тривожність, постійні депресії, поганий настрій.

Одним з кращих методів є прийом знеболюючого препарату, так швидко знімається гострий напад, рекомендується застосовувати і нестероїдні протизапальні препарати. Найчастіше використовують «Анальгін», але він забороняється в тому випадки, якщо людина страждає на бронхіальну астму, має проблеми з кров`ю. Після масажу головний біль можна зняти за допомогою «диафен», «Анальфена», «Ібупрофену», «Кофальгін».

Головний біль можна зняти за допомогою швидкодіючого засобу «цитрамон», але його не можна використовувати при гіпертонії, ниркових і печінкових захворюваннях, виразці шлунка, гемофілії.

Часто після масажу шиї, хребта виникає спазм, добре його знімає «Но-шпа», «Спазмалгон», ні в якому разі їх не можна вживати разом з алкогольними напоями, вони негативно відбиваються на нервовій системі.

Деякі лікарі рекомендують зовсім не вживати лікарські препарати, найкраще на голову покласти холодний компрес або лист капусти і лягти відпочити, головний біль повинна сама пройти. Може вона зникнути після наступного сеансу масажу.

Також можливо масаж був зроблений на голодний шлунок, необхідно добре поїсти, випити солодкий чай з лимоном, відвар ромашки.

Таким чином, за допомогою масажу можна поліпшити циркуляцію крові, позбавиться від спазму, але виконувати його необхідно вкрай обережно, щоб не нашкодити ще більше. Не варто перестаратися, всі рухи повинні бути акуратними і плавними, тільки так можна уникнути головного болю та інших побічних ефектів. Якщо турбує сильний біль після масажу шиї, спини, потрібно від нього на деякий час відмовитися.