Чай для поліпшення лактації

Сучасні педіатри особливу увагу приділяють грудному вигодовуванню. Все більше масово поширюється інформація про важливість цього процесу для зростаючого організму малюка.

Вагітні отримують листівки, в пологових будинках і жіночих консультаціях розвішується безліч плакатів із прикладами правильного прикладання дитини до грудей, а інтернет рясніє різними варіантами навчального відео для молодих мам.

Проте, це далеко не для всіх є гарантією успішного вигодовування. Ті ж, хто спочатку зумів успішно налагодити грудне вигодовування, можуть зіткнутися з нестачею кількості молока у міру дорослішання малюка. Поряд з вживанням горіхів, узвару, редьки та інших лактогенних продуктів, спеціальні чаї є засобом, перевіреним багатьма поколіннями жінок.

Види чаїв для підвищення лактації

варіантів лактогенних чаїв існує дуже багато. Це всілякі чаї з молоком, трав`яні чаї, імбирний і зелений чай з медом. Такі чаї здавна готували не тільки слов`яни, а й жінки-годувальниці в інших частинах земної кулі. Зараз зовсім не складно знайти рецепти з екзотичними продуктами, але не поспішайте ними користуватися.

У зв`язку з тим, що кожен організм має генетичну пам`ять. З цього випливає, що якщо ваші предки не вихідці з Африки або Індії, наприклад, не варто готувати екзотичні чаї і відчувати їх дію на свою дитину. Найкращим варіантом будуть чаї з рослин, які ростуть у вашому регіоні.

Як приготувати чай для поліпшення лактації?

Деякі чаї, сприяють виробленню пролактину, заварюються, як звичайний чай, і пити їх необхідно перед кожним годуванням. Деякі потрібно заварити і залишити настоятися перед вживанням.

Отже, по порядку:

Класичний варіант чаю з молоком

Згідно з цим рецептом необхідно заварити не дуже міцний чорний чай в співвідношенні 1 неповна чайна ложка заварки на склянку води.Затем змішати його в рівних кількостях з кип`яченим молоком.

Також можна заварку кидати прямо в молоко. У такий напій добре додавати сахар.Ето покращує його смакові якості і сприяє більш швидкому насиченню. П`ють його перед кожним годуванням.

Чай з кмину

Щоб приготувати такий чай, необхідно взяти 15 грам насіння кмину, 4 ст. ложки цукру і середній лимон.

Заливаємо ці інгредієнти літром води і кип`ятимо протягом 10 хвилин. Приймати його слід по півсклянки тричі на добу.

Зелений чай з медом

Цей чай заварюється в співвідношенні 1 ч. Ложка на 250 мл води. Зелений чай сам по собі добре стимулює вироблення пролактину, але додавання меду підсилює ефект.

Пити дуже часто його не варто, так як зелений чай може знизити тиск, а мед у свою чергу може викликати сильну алергію у дитини. Перший раз спробуйте випити не більше половини чашки і почекати реакції дитини на протязі доби. Якщо алергії не виникне, то далі можна діяти вже сміливіше.

Чай з материнкою і мелісою

Це один з найприємніших за смаком напоїв для додавання кількості молока.

Заварювати його можна прямо в чашці або заздалегідь приготувати настій і пити протягом дня.

Імбирний лактогенний чай

Цей чай корисний буде не тільки для стимуляції вироблення молока, а також і для прискорення інших обмінних процесів організму, що допоможе жінці швидше повернутися в колишню форму.

Заварювати його потрібно так: на літр води береться повна столова ложка меленого імбиру.

Чай можна заварювати в термосі і дати настоятися кілька годин, а можна проварити на плиті протягом 5 хвилин і залишити остигати. Приймати такий напій можна по 80 г тричі на добу.

Чай з насінням кропу

Цей чай настоюється в термосі протягом 2 годин. Воду і насіння беремо в співвідношенні 4 ст. ложки на літр води. Пити його можна двічі на добу по половині склянки.

Підбираючи чай для лактації, постарайтеся випробувати різноманітні варіанти, так як організм кожної жінки дуже індивідуальний. Тільки методом проб і помилок ви підберете той рецепт, який підходить вам більше всього.

Нехай ваше грудне вигодовування буде вдалим і максимально комфортним!