Стоунтерапия або масаж камінням: показання, протипоказання

Все більше методик оздоровлення, які наближають нас до природи. Саме вони забезпечують здоров`я і спокій душі. Однією з популярних технік масажу є гарячі камені. У сучасній косметології дана процедура називається стоунтерапия. Для неї використовуються різні види каменів, в яких багато корисних речовин. Наскільки ефективний масаж з камінням? Кому протипоказана процедура?

Особливості масажу каменями

Дуже багато позитивних відгуків про стоунтерапии. Методика прийшла до нас з давніх часів. Її застосовували в Месопотамії, Стародавньому Римі, активно використовували монахи Японії, цілителі Китаю. За допомогою східної медицини можна було вилікувати безліч різних захворювань.

Відео: Стоун терапія. Як робити стоун масаж гарячими і холодними каменями

На сьогоднішній день основна мета стоунтерапии - тонізувати м`язи, розслабити організм. Її застосовують для лікування різних розладів, захворювань, вона відмінно зміцнює організм. Важливо враховувати протипоказання, тому що даний вид масажу підходить не всім.

Види каменів для стоунтерапії

Для процедури активно застосовується натуральний вигляд каменів, який утворюється з вулканічних порід. Вважається, що такі породи здатні швидко нагріватися і охолоджуватися, таким чином в них накопичується велика кількість макро- і мікроелементів.

Відео: Масаж камінням - Stone massage

Цікаво! Виявляється, в каменях з роками накопичується велика кількість позитивної енергетики, яка передається тілу людини під час масажу.

Як правило, для лікування використовуються сплющені камені:

Відео: Стоун терапія (масаж гарячими каменями). Stone therapy (hot stone massage)

• Чорний камінь (базальт) здатний тривалий час зберігати тепло в тілі, відмінно розслаблює, зігріває. Такий вид каменів поширений в Аргентині, Перу, Індонезії, а також на Гавайських островах. За допомогою масажу можна заспокоїти розум, душу. Вважається, що він відмінно відкриває всі енергетичні канали.
• білий застосовується холодним. Камінь допомагає позбутися від спека і збалансувати температуру. Даний вид каменю шліфують вручну.
• Напівдорогоцінне каміння (жадеїт) звільняє енергію, відкриває чакри. Його використовують для поліпшення стану вегетативної та центральної нервової системи.

Стоунтерапия позитивно впливає на різні біологічні точки організму. Якщо раніше камені гріли під прямими променями сонця для живлення енергії, то сучасна косметологія використовує для цього спеціальні нагрівачі.

Показання масажу каменями

Стоунтерапія досить часто використовують як процедуру для лікування:

• Безсоння.
• Целюліту.
• Мігрені.
• Надмірної ваги.
• Хронічної втоми.
• Захворювань суглобів.
• Болю в спині, шиї.

Також процедура допомагає відновити обмін речовин, знімає м`язову напругу. Масаж з камінням відмінно допомагає при захворюваннях шлунка, кишечника. Стоунтерапія рекомендують використовувати при перепадах настрою.

Який ефект після масажу з камінням?

• Підвищується імунітет.
• Поліпшується кровообіг.
• Відчувається приємне тепло.
• Очищаються пори, виводяться шлаки.
• Виводиться зайва рідина, токсичні речовини з організму, знижується вага.

Після першої процедури ви помітите енергетичний приплив сил, тепло і легкість. Косметологи рекомендують чергувати масаж з холодними і гарячими каменями, з його допомогою можна тонізувати м`язи і зняти з них напругу.

Протипоказання масажу з камінням

Дуже важливо враховувати, коли не можна проводити даний вид масажу, тому що замість користі, він може серйозно зашкодити організму:

• При інфекційних захворюваннях в разі їх загострення.
• При онкологічних захворюваннях.
• Під час вагітності, в лактаційний період.
• При пошкодженні хребта.
• При тромбозі.
• При цукровому діабеті.
• При загостренні бронхіальної астми.
• При псоріазі, акне.

Як правило, досвідчений косметолог підбирає індивідуальну програму для лікування. У разі деяких захворювань підбираються камені, які підходять саме вам.

Особливості проведення стоунтерапии

Щоб масаж був дійсно ефективно, важливо проводити його в приміщенні, яке добре провітрюється. Можна включити музику для розслаблення. Також в деяких Спа-салонах запалюють свічки, використовують додатково аромалампу з додаванням улюбленого аромату.

Сеанс триває близько години. Попередньо тіло вимощують різними аромомасламі. Потім спочатку виконують масаж стоп, використовуючи гарячі камені. Після цього масажист плавно масажує коліна, руки, стегна, шию, плечі. Дуже важливо при викладанні каменів дотримуватися певної температури і діаметра.

Потім майстер приступає до масажу, використовуючи холодні камені. З їх допомогою можна тонізувати організм. Чергуючи теплий і холодний масаж, ви будете відчувати енергетичний приплив. В кінці камені викладають на активні точки.

Важливо! Масаж з камінням проводиться не більше двох разів в тиждень, щоб не нашкодити організму. Також обов`язково після процедури потрібно випити трав`яний або зелений чай.

Домашня стоунтерапия

• Візьміть кілька каменів і покладіть їх на одну долоню, а інший накрийте. Вводите долонею за годинниковою стрілкою близько 15 хвилин. Активні рухи тонізують організм, підбадьорять його. Якщо ви будете виконувати повільні рухи, зможете відмінно розслабитися і заспокоїтися.
• Викладіть камені і походіть по них. Пам`ятайте про те, що на стопі багато активних точок, які відповідають за все системні органи.

Удома можна використовувати велику гальку, алмаз, гірський кришталь, бірюзу, лазурит, перли, авантюрин, гематит, морські камінці. Обов`язково подбайте про відповідну атмосфері: приглушене світло, спокійна музика.

Отже, стоунтерапія - це унікальна і корисна процедура, яка впливає на весь організм. За допомогою такого виду масажу можна значно поліпшити своє самопочуття, а також заспокоїти нервову систему. Головне, щоб масаж був проведений правильно, тоді ви відразу помітите ефект. Обов`язково спробуйте процедуру, і ви не пошкодуєте!