Продукти для першого прикорму по комаровському

Спори про прикорму і докорме маленької дитини не вщухають досі, незважаючи на те, що педіатрія - це та сфера, яка розвивається стрімко. Давайте розставимо всі крапки над «і» і звернемося до лікаря Комаровського. Як же правильно вводити прикорм малюкові?

Що таке догодовування і прикорм?

Якщо у годує грудьми жінки не вистачає грудного молока, то вона догодовують свою дитину молочною сумішшю. В такому випадку має місце бути змішане вигодовування.

Якщо молода мама крім свого грудного молока, адаптованої молочної суміші дає дитині кефір, сир, яблуко, соки, пюре і т.д., то мова йде про прикорму. Коли починається прикорм, то це говорить про те, що малюк нібито готовий до дорослого життя і до дорослої їжі.

Все про прикорму

Тема прикорму буде неодноразово порушуватися як педіатром, до якого необхідно ходити щомісяця і зважувати дитини, так і бабусями і знайомими. Вам будуть говорити, що і як і коли потрібно давати малюкові. Причому, якщо ви не будете нічого давати дитині, крім грудного молока або ж суміші, то вас назвуть ледачими і злісними батьками щодо власного малюка.

Перше, що потрібно запам`ятати - жовтками, борщами, супами дітей першого року життя починали годувати в той момент, коли було неможливо забезпечити нормальне повноцінне харчування.

40 років тому жінки не могли повноцінно годувати дитину грудним молоком. Тому що вже через 3 місяці після народження малюка їм доводилося виходити на роботу, декретну відпустку був коротким. Дітей 40 років тому допаювати донорським молоком або ж коров`ячим. У такому молоці всі вітаміни руйнувалися відразу ж після теплової обробки. Відповідно, дитину потрібно було догодовувати жовтками, соками і т.д. як джерело додаткових вітамінів. Але, зараз часи змінилися і прогрес є.

Поки вашому дитині не виповниться 6 місяців, його нічим підгодовувати не потрібно. Йдеться і про дітей на природному грудному вигодовуванні, і про тих, хто вигодовується адаптованими молочними сумішами.

Інформація для роздумів

• Про дефіцит вітамінів для маленьких дітей почали говорити, коли адаптовані суміші ще не були запущені в масове виробництво;
• Соки, пюре, молочно-круп`яні каші - це не тільки прикорм для вашої дитини, але також і бізнес виробників, які настійно рекомендують (дивитися упаковку відповідних товарів) прикорм з 3-4 місяців;
• Ніякої користі для дитини ранній прикорм не має.

Правила прикорму

Для дитини вся та їжа, яку поглинає дорослий - не знайома. Тому, вводити її потрібно поступово, буквально по одному продукту.

Прикорм вводиться поступово! Бажано на один продукт!

Кожен новий продукт вводиться, починаючи з чайної ложки і потім, збільшується поступово, з урахуванням реакції на нього дитину. Якщо у дитини змінилася поведінка, з`явився висип на шкірі, сон став неспокійним, стілець більш рідким або ж навпаки - почалися запори, то введення нового продукту потрібно скасувати.

Якщо дитина категорично відмовляється вживати якийсь із запропонованих вами продуктів - не наполягайте!

перелік продуктів

Прикорм починають з овочевих пюре, з сиру і кисломолочних продуктів, а також з молочно-круп`яних каш, рибних і м`ясних страв. З чого ж почати? Якщо міркувати логічніше, то різниці між молоком матері або ж молочною сумішшю і кисломолочними продуктами / сиром - мало. А, ось між молоком і овочами є. Тому, дитина, а точніше його шлунок, відразу ж зможе помітити різницю між ними.

Відео: Кисломолочні Продукти - Школа Доктора Комаровського

• Починати прикорм потрібно в 6 місяців.
• Початок прикорму - це нежирний кефір. Вводити його бажано з 9 до 11 години дня.

Чому прикорм рекомендовано починати з кефіру? Тому що кефір містить в собі велику кількість корисних молочних бактерій, необхідних для формування мікрофлори шлунка маленької дитини. Як наслідок, травлення дитини поліпшується і печінку (найбільш уразливий орган маленької людини) не відчуває додаткового навантаження.

Відео: Різноманітне харчування - Школа доктора Комаровського

• Прикорм потрібно давати з маленької дитячої чайної ложки. Кількість прикорму для першого разу - 1 ч.л. Після - догодуйте дитини сумішшю або ж грудним молоком. Якщо в перший день введення прикорму з дитиною все добре, ніяких змін в його поведінці не спостерігається, то тоді на наступний день збільшуйте обсяг прикорму до двох-трьох ложок. Завдання - замінити одне годування новим продуктом.
• Через тиждень в кефір додаємо невелику кількість сиру і також даємо дитині з ложечки.

У перші один-два тижні введення прикорму дитина повинна почати з`їдати 150 мл кефіру і 30 грамів сиру. Всі інші годування - грудне молоко або адаптована молочна суміш. Такий прикорм повинен бути у дитини протягом 4 тижнів.

На другий місяць введення прикорму можна вводити молочно-круп`яні каші - рис, вівсянку, гречку. Бажано купувати спеціальні дитячі каші. Але, ви можете і самостійно подрібнити в блендері ці крупи і приготувати кашу на грудному молоці або ж адаптованої молочної суміші.

Дитині категорично не рекомендується вводити в якості прикорму манну кашу.

• Один раз - кефір або кефір з сиром;
• Один раз - молочно-круп`яної кашу;
• Три рази - грудне молоко або ж адаптовану молочну суміш.

На 9 місяців життя дитини можна вводити овочі і фрукти. Починати треба з овочевого відвару забезпечити, щоб його реакцію дитини на овочі. Якщо дитина нормально реагує на овочевий відвар, то тоді можна буде перейти на пюре з овочів або ж овочевий суп. Тим самим, ви ще одне годування грудьми замініть овочами.

Рецепт приготування овочевого відвару

Потрібно взяти трохи картоплі, моркви, цибулі, капусти - нашаткувати їх дуже дрібно, залити водою і довести до кипіння. Після - процідити через марлю і налити в пляшку, коли відвар охолоне. Відвар готуємо в пропорції 50 грам овочів на 100 мл води.