Болять кістки при вагітності, причини, лікування

У вагітних часто виникають болі в кістках, це пов`язано з тим, що у них порушений фосфорно-кальцієвий обмін, в організмі жінки відбувається декальцинація, розм`якшується кістковий скелет. Також вагітним часто не вистачає вітаміну D. Біль в кістках при вагітності може бути спровокована на системний червоний вовчак, ревматоїдний артрит, артроз в тазостегновому суглобі, рідше дерматомиозитом. Всі захворювання дуже небезпечні як для плода, так і майбутньої матері, тому дуже важливо вчасно відрізняти захворювання кісткової системи від нестачі вітаміну групи D і кальцію.

Які болі в кістках зустрічаються при вагітності?

Дуже рідко у вагітних жінок може з`являтися сильний біль, яка призводить до того, що жінка не може повноцінно рухатися, такий стан може бути викликано переломами патологічного характеру. В даному випадку жінці доводиться переривати вагітність.

Найчастіше для вагітних характеру біль сімфізіопатіческого характеру, коли неприємні відчуття виникають в області лона, тазових кістках, м`язах і ногах. При цьому жінка відчуває сильну слабкість, швидко стомлюється. У деяких з`являється «качина» хода, дуже важливо в даному випадку пройти УЗД, щоб вчасно дізнатися про те, що в лонном зчленуванні розійшлися кістки.

Хворобливі відчуття в кістках можуть турбувати в усіх триместрах, але частіше за все посилюється в останньому триместрі, дуже важливо в даному випадку обов`язково проконсультуватися з гінекологом.

Причини появи болю в тазових кістках при вагітності

1. Через те, що у жінки змінюється гормональний фон. При цьому починають розслаблятися зв`язки, на яких розташована матка, потім з`являється сильний біль, вона може виникати з двох сторін, при цьому загостряться. Вона не проходить навіть тоді, коли жінка змінює положення. При цьому матка не напружена, малюкові нічого в даному випадку не загрожує. До цих болів жінка часто може звикати, потім зовсім не помічає їх. Після пологів біль перестає турбувати.

2. Через те, що росте матка. Головною опорою для цього органу є тазові кістки, коли центр ваги починає зміщуватися, на область тазу припадає велике навантаження, біль знаходить ниючий характер. Найчастіше такий стан характерно для багатоплідної вагітності.

3. Через брак кальцію і вітаміну Д. Нестача вітамінів призводить до сімфізіту, який є небезпечним станом для жінки. Але також потрібно звернути увагу, що, якщо багато вживати кальцію, у дитини можуть бути щільні кістки черепа і маленький джерельце.

4. Через зайвої ваги, якщо жінка не контролює його і набирає вище норми.

5. Біль в кістках при вагітності через остеомаляції, це досить небезпечне захворювання, через це кістки можуть ставати ламкими, крихкими. Таз починає деформуватися і може, не відновиться. Біль починає поширюватися і на хребет. У випадки запущеного захворювання можуть перервати вагітність або призначити кесарів розтин.

6. Хворобливі відчуття через сімфізіта. У вагітних зв`язки часто розслаблені, але коли тазові кістки починають стрімко розходитися, жінку турбують болі. Розходяться вони часто в області симфізу, такий процес полегшує дитині вихід по родових шляхах. Сильний біль виникає посередині, при цьому порушується хода.

7. Через захворювань кісток - артриту, артрозу, які негативно позначаються не тільки на стані вагітної жінки, але і на дитину.

8. Біль в кістках через спайок, такий біль є наслідком запального захворювання в статевих органах або нирках. Коли починає рости матка, спайки натягуються, біль загострюється.

Профілактика болю в кістках при вагітності

1. Дуже важливо приймати комплекс вітамінів, які радять лікаря, також обов`язково потрібно дотримуватися дозування, ні в якому випадки не перевищувати її.

2. Постійно контролювати свою вагу, не перевищувати його.

3. Як можна більше гуляти на свіжому повітрі.

4. Харчуватися жінка повинна повноцінно, особливо звернути увагу на продукти, до складу яких входить кальцій.

5. Не можна перебувати в одній позі занадто довго, особливо сидіти.

6. За допомогою бандажа можна зменшити навантаження, яка припадає на кістки таза.

7. Не можна вагітній жінці підніматися по сходах і довго ходити.

Відео: Розрив лонного зчленування або сімфізіт | Моя історія

8. Поверхня для сидіння і лежання повинна бути м`яка, ні в якому разі не жорстка.

9. Доведено, що біль посилюється, якщо людина прибуває в асиметричному положенні. Коли стоїте, дуже важливо, щоб вага припадала на дві ноги відразу, не можна в сидячому положенні класти одну ногу на іншу. Дуже важливо сидіти тільки на зручному стільці, зі спинкою, яка регулюється.

10. Якщо біль в кістках при вагітності турбує вночі, коли жінка повертається, в такому випадки потрібно спочатку повернути плечі, потім у верхній частині тулуба, а потім вже тазову область.

11. При сидінні в машині, коліна не повинні знаходитися вище, ніж таз.

12. Щоб розвантажити область тазу, потрібно під ноги класти подушки, згорнуті ковдри, під сідниці обов`язково підкласти подушку, таким чином, таз підніметься і можна буде зняти навантаження з поперекової і лобкової області.

13. Як можна менше крокувати в сторону, краще це робити вперед, назад.

Вправи при вагітності, які допоможуть позбутися від болю в кістках

1. Поза «кішки», для цього потрібно встати на коліна і руки, розслабити спинні м`язи. Трохи вигнути вгору спину, голова при цьому повинна бути опущена вниз. Повторювати до трьох разів.

2. Лягти на спину, присунути стопи до сідниць, розвести коліна в бік. Повторити 6 разів.

3. Лягти, зігнути коліна і підняти трохи таз, повільно опустити його. Повторити до п`яти разів.

Лікування болю в кістках при вагітності

Курс терапії залежить від причини, через яку виник біль. Часто можуть призначати комплекс вітамінів, до складу яких входить вітамін Д, кальцій, також виписують креми, гелі. Якщо болі дуже сильні, жінка потребує госпіталізації. Щоб біль не довелося лікувати, дуже важливо дотримуватися всі профілактичні заходи.