Розлад шлунка: лікування народними способами

Якщо після прийому їжі ви відчули, що ваш шлунок реагує, тобто з`явилася тяжкість, біль, дискомфорт, то це може говорити про функціональної диспепсії. Така проблема може виникнути від вживання неякісних продуктів, важкої їжі, або при захворюванні шлунково-кишкового тракту.

Відчуття дискомфорту або нудоти після їжі повинно насторожити. Якщо це виникає часто, то в даному випадку, можливо, мова йде про диспепсії. Якісне обстеження у фахівця допоможе з`ясувати причину розладу шлунка.

Дієтологи наголошують, що диспепсія є загальним поняттям розлади травлення, тобто вона завжди пов`язана з вживанням їжі, після чого виникає дискомфорт. Тип харчування також грає важливу роль. Наприклад, найчастіше розлад шлунка виникає від прийому напоїв, таких як кава, алкоголь, також від вживання гострої їжі, жирної, смаженої, молока.

Медики, як правило, говорять про функціональної диспепсії, при виникненні болю у верхній частині живота, для якої немає точної причини появи. Також існує більш конкретний термін «нетравлення», тобто розлад травної функції (наприклад, «гіперчутливість» в шлунку від різних подразників, розлад функції нервової системи, яка регулює функцію кишечника і т.д.). Симптоми функціональної диспепсії активуються після прийому їжі. Іноді дискомфорт починається під час обіду, або через півгодини. Крім того, розлад шлунка має періоди ремісії і загострення протягом приблизно трьох місяців.

Варто зазначити, що у більшості пацієнтів з диспепсією (приблизно 60%), розлад шлунка виникає безпричинно. Близько 25% населення страждає від функціональної диспепсії, яка проявляється однаково у чоловіків і жінок.

У разі появи дискомфорту слід звернутися до лікаря, який призначить обстеження. Однак, не варто лякатися розлади шлунка, і думати, що у вас якесь серйозне захворювання, тому що в більшості випадків це функціональна диспепсія. Існують прості народні способи і продукти, які допоможуть відновити нормальну діяльність шлунково-кишкового тракту.

Як лікувати розлад шлунка?

Найчастіше лікарі не знають конкретну причину появи функціональної диспепсії. Для усунення симптомом зазвичай рекомендують переглянути своє меню, а також режим харчування. Якщо ви відчуваєте дискомфорт після прийому їжі, постарайтеся не переїдати, тобто є малими порціями. Жуйте їжу ретельно, не поспішайте. Крім цього, слід відмовитися від жувальної гумки, газованих напоїв, великих порцій. Фахівці радять приймати їжу часто, але малими порціями. Після приймемо їжі не рекомендується лежати.

Не піддавайтеся стресу, тому що це може відбитися на здоров`ї шлунково-кишкового тракту. Для розслаблення, поліпшення здоров`я нервової системи використовуйте методи релаксації, а також виконуйте фізичні і аеробні вправи 3 -5 разів на тиждень. Завжди знаходите час для відпочинку.

Щоб заспокоїти шлунок можна використовувати трави, такі як м`ята (читайте тут).

Симптоми, які говорять про розлад шлунка: дискомфорт або біль в животі, здуття, печіння, нудота і ін. Причини - конкретне захворювання або функціональні порушення організму. Крім того, тривалий прийом медикаментів може завдати шкоди шлунку.

Лікарські засоби, що використовуються для лікування функціональної диспепсії, це інгібітори протонної помпи, Н2-блокатори, ліки, що зачіпають моторику шлунку, антидепресанти і т.д.

Неправильне харчування, куріння, приймемо алкоголю можуть викликати розлад шлунка. Отже, для позбавлення від проблем зі шлунком потрібно споживати здорову їжу, таку як фрукти, овочі, зернові, які багаті клітковиною.

Дослідження підтверджують, що куріння і нездорова їжа ведуть до диспепсії. Таким чином курці більш схильні до ризику розлади шлунка, на відміну від некурящих.

Лікування розлади шлунка народними засобами

М`ятний чай є відмінним засобом для лікування диспепсії. М`яту вже давно використовують у народній медицині для лікування різних захворювань, усунення розлади шлунка. М`ятний чай слід пити 2 - 3 рази на день між прийомами їжі.

Крім м`яти, можна використовувати кмин, який усуває дискомфорт, важкість у шлунку.

Застереження: пацієнтам, які страждають від рефлюксу, слід уникати прийому м`яти.

Ромашковий чай є популярним засобом для усунення проблем з кишечником. Ромашка пом`якшує слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.

Від розлади шлунка також відмінно допомагає солодка, тому що рослина стимулює організм для вироблення слизу. Однак, перш ніж приймати трави проконсультуйтеся з лікарем.

Інші трави для усунення диспепсії: алое, аніс, петрушка, кріп.

Імбир заспокоює шлунок, покращує травлення. Для цього візьміть маленький шматочок свіжого імбиру, залийте окропом і почекайте близько 10 хвилин. Пийте цей настій протягом дня.

Насіння кропу і кмину слід жувати 1 раз в день по 1 чайній ложці. Це допоможе усунути спазми, нудоту, метеоризм.

При переїданні можна використовувати розчин кислоти. Для цього розчиніть 1 столову ложку яблучного оцту в склянці води і випийте.

Для нейтралізації шлункової кислоти використовуйте харчову соду. Для цього в склянці води змішайте 1 чайну ложку соди і випийте. Це допоможе нейтралізувати шлункову кислоту, усунути гази, здуття. Також в розчин можна додати кілька крапель лимонного соку. Пийте складу повільно.