Запор при гастриті

Симптоми гастриту дуже різняться у різних людей: у кого-то виявляються майже всі, у кого тільки кілька. Значна частина тих, хто хворіє на гастрит, стикаються з проблемою порушень стільця, в зокрема, з досить часто виникають запорами. Чим він може бути викликаний і яким має бути лікування?

Відео: Вправи від гастриту і запорів в організмі

Чому при гастриті буває запор?

Запором називають розлад шлунку, при якому його немає не менше двох діб, при цьому може змінитися колір і консистенція калу, а після випорожнення може залишатися відчуття болю або неповного випорожнення. У будь-якому випадку, запори заподіюють значний дискомфорт людині, який ними страждає. Серед найбільш поширених причин запору при гастриті можна назвати наступні фактори:

1. Розлад шлунку рефлекторного характеру - таке може бути не тільки при гастриті, а й при багатьох інших запальних захворюваннях, коли вогнище знаходиться недалеко від кишечника. В цьому випадку запор з`являється тільки в періоди загострення гастриту, а в період ремісії проходить. Такий розлад погано коригується проносними, основне, що потрібно - вилікувати запалення в шлунку, і все інше пройде теж.
2. Харчові фактори - неправильний режим харчування або характер прийнятої їжі. Запору сприяють продукти, в яких немає або майже немає клітковини, але з високим вмістом крохмалю, борошна. До них можна віднести білий хліб, рис, картопля. Також сильно позначається на характері стільця звичка харчуватися, перекушуючи всухом`ятку.

Що робити при гастриті з запором?

Зазвичай лікування запорів при гастриті пов`язано не з прийомом проносних препаратів, а з ліквідацією запальних процесів в шлунку. Для більш швидкого ефекту потрібно відкоригувати свій раціон і режим харчування, почати вести більш рухливий спосіб життя. Звичайно, якщо розлад дуже сильно виражено і заважає якості життя, потрібно приймати і проносне.

Ось кілька рекомендацій, що робити в такій ситуації, які допоможуть якщо не усунути, то хоча б полегшити стан людини, якщо він страждає запорами:

• збільште кількість клітковини в раціоні. Для цього можна білий хліб замінити на цільнозерновий хліб або житнього. Корисно їсти каші (крім рисової), додаючи в них потроху масло. Можна купити в аптеці висівки і додавати їх. Високий вміст клітковини робить очищаючі і стимулюючу дію на всю травну систему, сприяє правильному формуванню і виведенню калових мас;
• пийте більше води - в щоденному раціоні має бути 5 або більше склянок води. У теплу пору року це вимога стає ще важливіше;
• додайте в раціон кисломолочні продукти, такі як свіжий кефір, кисле молоко, не надто кислий сир;
• їжте більше овочів і фруктів. Вони містять велику кількість клітковини, а деякі з них мають досить сильним проносним ефектом. Особливу увагу потрібно приділити буряку, чорносливу, смородині, брусниці;
• добре впливає на роботу кишечника висока фізична активність. Змініть малорухливий спосіб життя на активний відпочинок, почніть займатися якимось видом спорту і дуже скоро помітите, що проблема майже зникла, а лікування стало ефективніше.

Народні рецепти лікування запору при гастриті

Іноді, щоб впоратися з запорами, можна вдатися до порад народної медицини про те, що робити в такій ситуації. Але це потрібно робити на додаток решті лікуванню, а не використовувати як заміну йому.

Ось деякі найбільш поширені рецепти:

1. Насіння льону. Їх можна просто додавати в їжу або приймати у вигляді відварів або настоїв. Дія пов`язано з обволікаючі властивості таких напоїв, внаслідок чого слизова буде захищена від викликають запалення факторів.
2. Мед. Якщо немає алергії, для нормалізації стільця корисно натщесерце випивати склянку теплої води з розчиненою в ньому ложкою меду.
3. Відвари трав, які заспокоюють нервову систему. Вони знімають загальну напругу, яке може бути одним із стимулюючих поява запорів факторів, і надають розслаблюючу дію на сам кишечник.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!