Всі напрямки лікування шийного остеохондрозу

Останні дослідження показують, що близько 85% населення Землі страждають від болів, викликаних остеохондрозом. У 30% випадків головні болі викликає шийний остеохондроз.

Довге сидіння за комп`ютером, життя біля телевізора і робота в офісі займають більшу частину життя людини. Всі ці фактори провокують малорухливий спосіб життя, який є однією з основних причин виникнення остеохондрозу. Все частіше його перші симптоми з`являються вже у віці 15 років.

• Що таке шийний остеохондроз?
• Медикаментозне лікування
• Лікування в домашніх умовах
• Лікування народними засобами
• гімнастика
• профілактика

Остеохондроз може вражати різні відділи хребта. Виділяють поперековий, грудний, шийний і комбінований остеохондроз. Шийний вважається найнебезпечнішим. І тим не менше, шийний остеохондроз можна лікувати, попередити і навіть повністю позбутися від нього.

Що таке шийний остеохондроз?

Шийний остеохондроз - захворювання, яке вражає міжхребцеві диски в шийному відділі хребта. Хребет людини складається з рухливих хребців (кісткової частини), які з`єднані між собою суглобами, і міжхребцевих дисків (хрящової частини) між ними.

Хребці шиї - найбільш вразливі і найбільш рухливі в хребті. Крім цього в шийному хребті проходять артерія, що постачає кров`ю головний мозок, і нервові стовбури, які забезпечують чутливість шиї, рук і діафрагми.

При остеохондрозі на тлі порушення обміну речовин відбуваються зміни в рухомих відділах, в міжхребцевих дисках і тілах самих хребців. Вони втрачають рухливість.

Хребці шийного відділу щільно з`єднані між собою, тому будь-які, навіть невеликі зміни, порушують нормальне функціонування всього відділу.

Медикаментозне лікування

Якщо симптоми мучать і заважають жити, лікування остеохондрозу шийного відділу обов`язково потрібно проводити у лікаря. Лікар поставить правильний діагноз, який визначається методами магнітно-резонансної томографії, комп`ютерної томографії та рентгенографії.

Судини шиї перевіряються методом УЗД. Після проведеного дослідження призначається медикаментозне лікування. Лікування складного шийного остеохондрозу вимагає тривалого і поетапного лікування.

Хворому призначають цілий комплекс лікарських препаратів і процедур, в який входять:

1. Знеболюючі, протизапальні, і спазмолітичні засоби.
2. Протизапальні мазі, креми, гелі в поєднанні зі стимуляторами, відновлюють тканину.
3. Мануальна терапія, фізіотерапія, рефлексотерапія, гірудотерапія та інші альтернативні методи.
4. В особливо важких випадках застосовується хірургічне втручання.
5. Лікування остеохондрозу не треба затягувати, і чим раніше буде вжито заходів, тим більше шансів, що його можна повністю вилікувати.

Лікування в домашніх умовах

Самостійне домашнє лікування шийного остеохондрозу - це, звичайно, не дуже мудре рішення, але після діагностики і консультації з лікарем воно дає дуже хороші результати, особливо якщо хвороба знаходиться в самій початковій стадії.

Є кілька зарекомендували себе методів домашнього лікування:

1. Аплікатор Кузнєцова.
2. Лікувальна гімнастика.
3. Самомасаж і масаж.
4. Мазі зовнішнього використання за рекомендацією лікаря.
5. Дихальна гімнастика.
6. Йога.
7. Народна медицина.

лікувальна гімнастика - Її значення важко переоцінити. Є чітко розроблені комплекси для лікування захворювання шийних хребців. При виконанні лікувальної гімнастики залучаються всі групи м`язів. Натяг м`язів шиї усувається, і вони розслабляються.

масаж - користь від масажу величезна. Відбувається розслаблення плечового пояса і шийних м`язів, йде біль, посилюється кровопостачання і обмінний процес в зоні шиї, нормалізується тиск. Масаж повинен виробляти масажист, якого можна запросити додому.

Якщо такої можливості немає, нескладно навчитися базовим прийомам самомасажу для зняття больових симптомів. При його виконанні є кілька умов:

1. Робити масаж пальцями кистей.
2. Рухи йдуть тільки у напрямку від хребців до периферії.
3. Натискання повинні бути легкими, без застосування сили.
4. Дотримуватися плавність рухів і не поспішати.

Рухи при самомасаж повинні бути розтираючими і погладжують в задній області шиї і потилиці.

Масаж здійснювати в положенні сидячи, закинувши ногу на ногу. Локоть однієї руки на коліно. Пальцями іншої руки робити масажні рухи три - чотири хвилини. При загостренні захворювання масаж робити не можна

Дихальна гімнастика входить в лікувально-фізкультурний комплекс. Є багато розроблених методик для виконання вдома. Яку вибрати з них, може порадити лікар.

йога - Популярна оздоровча практика. Покращує гнучкість і пластичність хребців. Оздоровлює, заспокоює тіло і розум. Регулярні заняття йогою - це не тільки допомога в лікуванні, але і хороша профілактика.

Народна медицина - століттями перевірені народні методи полегшення болю і одужання.

Лікування народними засобами

Люди давно замислювалися про те, як лікувати остеохондроз. Винайдено безліч перевірених методів. Основні складові, якими можна лікувати остеохондроз: трави, цілющі олії, коріння рослин, яйце, жир, жовч, бджолина отрута, спирт, скипидар, йод.

Рослинні препарати застосовують всередину у вигляді настоїв і зовнішньо у вигляді компресів, розтирань і ванн. З харчових і хімічних компонентів роблять мазі і компреси, які зігрівають, розслаблюють м`язи і зменшують біль.

Рецептів таких безліч, ось тільки деякі з них:

1. 10 таблеток анальгіну розчинити в суміші з 10 мл камфори, 10 мл йоду і 300 мл спирту. Цією растиркой натирати хворе місце. Спочатку буде відчуватися легке печіння. Добре допомагає швидко вгамувати біль. Не можна використовувати на пошкоджених ділянках шкіри.
2. Для швидкого полегшення натертий на тертці сиру картоплю змішати з медом у пропорції один до одного. Використовувати у вигляді компресу протягом півтори години.
3. Заварити склянкою окропу чайну ложку брусниці і така ж кількість листя берези. Пити протягом дня.
4. Обдати окропом лист хрону і прикладати до хворого місця на ніч протягом 10 днів. Через три місяці повторити.
5. Чуть-чуть оцту змішати з сиром і нанести масу на шарф. Накласти компрес на ніч.
6. Настояти на горілці 1,5 склянки редьки і 1 склянку меду і використовувати для розтирання.

гімнастика

Гімнастика при шийному остеохондрозі вважається найефективнішим способом профілактики і лікування. Основна причина захворювання шийного відділу - малорухливий спосіб життя.

Допоможуть врятувати становище регулярні вправи для шиї. Їх потрібно обов`язково включати в ранкову гімнастику або ж виконувати на робочому місці. Ось деякі з них:

1. Робити плавні повороти голови по чотири рази в кожну сторону: вліво, вправо, вперед, назад поперемінно.
2. Робити повільні нахили головою по чотири рази до правого і лівого плеча (плечі не піднімати).
3. Плавно описувати головою півкола по чотири рази в кожну сторону спереду і ззаду.
4. Описувати кола плечима по чотири рази вперед і назад.

Ці прості вправи потрібно робити кожну годину під час сидячої роботи, і тоді перевтома шиї буде зведено до мінімуму.

Більш складні вправи може порадити лікар. Щоб вилікувати шийний остеохондроз, вправи потрібно робити регулярно і правильно, враховуючи всі лікарські рекомендації.

профілактика

Шийний остеохондроз, як і будь-яку хворобу, краще попередити, ніж лікувати. Для цього необхідно дотримуватися кількох зовсім нескладних правил:

1. Виробити звичку тримати спину прямо.
2. Не носити надмірно важких предметів.
3. Регулярно виконувати фізичні вправи.
4. Уникати переохолоджень.
5. Уникати стресових ситуацій.
6. Правильно харчуватися. В меню включити продукти, в яких є магній і кальцій: молочні продукти, риба, горіхи, бобові та хліб з цільного зерна.
7. Стежити за своєю вагою.
8. Не носити сумки через плече.

Дотримання здорового способу життя, регулярна фізична активність та інші профілактичні заходи можуть попередити розвиток шийного остеохондрозу. Своєчасне звернення до лікаря і рання діагностика допоможуть уникнути небезпечних наслідків захворювання.