Лікування варикозного розширення вен на ногах в домашніх умовах

Багато пацієнтів виглядають розчарування, коли лікар-флеболог або судинний хірург пояснити підстави домашнього контролю стану вен на ногах і систематичних занять. Це «не цікаво» хворим. Як правило, пацієнти «хапаються» за лікування на пізніх термінах. Чоловіки, які взагалі відрізняються великою недисциплінованістю в питаннях профілактики різних хвороб, часто продовжують палити і вживати спиртне у великих кількостях, сподіваючись, що дорога операція позбавить їх раз і назавжди від проблем варикозу. Чи не позбавить, так як головне - це зміна способу життя і постійна увага не тільки своїм ногам, але і всьому організму. Тому головне - дисципліна і свідомість потрібності домашніх заходів.

Принципи лікування синдрому хронічної венозної недостатності нижніх кінцівок в домашніх умовах

Лікування варикозу на ногах «своїми силами» зводиться до наступних заходів: власне лікування і профілактики прогресування захворювання. Профілактика зводиться до наступних заходів:

• Потрібно постійно стежити за тим, щоб не «застоюватися» і не «засиджуватися», особливо склавши одну ногу на іншу. Регулярно поєднуйте спокій з руховою активністю. При ходьбі зміна м`язового тонусу допомагає венозних клапанів піднімати кров від низу до верху.
• Періодично не забувайте «задирати ноги» вгору для стимуляції пасивного відтоку, особливо до кінця робочого дня. Цьому сприяють такі вправи як «велосипед», «берізка» та інші.
• Потрібно повністю виключити алкоголь і особливо куріння у всіх його проявах. Не думайте, що кальян або електронні сигарети не впливають на судини. Це оману.
• Не варто «перегинати палицю» і проводити весь день в багатогодинних прогулянках. Потрібно також уникати тривалого підйому і перенесення важких речей.
• Дуже корисне плавання, під час якого м`язи ніг працюють без статичного навантаження: клапани працюють як при ходьбі, але ноги розташовані горизонтально, що полегшує ток венозної крові.
• Відмовтеся від усіх «парадних» форм взуття, які тиснуть ногу, а також від високих каблуків.
• Якщо у вас є болі при ходьбі, пов`язані з плоскостопістю, поперечним або поздовжнім, то потрібно замовити ортопедичні устілки, бажано індивідуальні.
• Коли лягаєте спати, привчите складати ноги на подушку, яка піднімає їх над площиною. Це зменшить венозний застій.
• Хорошим впливом має масаж, виконаний в лімфодренажної техніці. Його потрібно проводити від стоп до гомілок і вище, в напрямку регіонарних лімфовузлів. Темп повинен бути спокійним.
• Потрібно пити більше чистої води. Приблизний обсяг - близько 2 літрів в день.

Про дієту

Якщо варикозне розширення вен супроводжується такими захворюваннями як цукровий діабет і атеросклероз, хвороба протікає важче і швидко прогресує до трофічних виразок і порушень магістрального кровотоку. Тому важливо в процесі лікування варикозного розширення вен дотримуватися дієти, метою якої є вживання клітковини, вітамінів, морепродуктів, ненасичених жирних кислот, злаків, фруктів і овочів. При цьому нормалізується рівень холестерину, в тому числі «поганих» фракцій, а також цукру крові.

Крім того, рухова активність в поєднанні з волокнистої їжею покращує стілець, робить його регулярним. Це, в свою чергу, сприяє профілактиці запорів і, отже, дозволяє уникнути підйому тиску в порожнині малого тазу, що може погіршити венозний відтік, в тому числі і від нижніх кінцівок.

Про компрессионном білизна

Найважливішою складовою частиною домашнього лікування венозної недостатності є носіння компресійного білизни. Існує кілька класів компресії, з яких тільки білизна першого (мінімального) класу можна купити без рецепта. На упаковці обов`язково має бути зазначено тиск в міліметрах ртутного стовпа, і купувати цей трикотаж потрібно тільки в аптеці або в ортопедичному салоні.

Одягати компресійні гетри, панчохи або гольфи вранці потрібно ще лежачи, до опускання ніг на підлогу, а знімати - тільки поклавши ноги на ліжко, безпосередньо перед сном. Перед покупкою потрібно обов`язково проконсультуватися з лікарем-флебологом або судинним хірургом.Леченіе варикозу на ногах будинку також передбачає використання мазей ( «Троксевазин», «Трокскрутін», «Ескузан»), застосування всіляких ванн і рослинних препаратів. Серйозні ліки типу «Детралекса» або «Флебодіа» можна приймати тільки за призначенням лікаря.

На закінчення можна з упевненістю стверджувати, що застосовуючи повністю комплекс нелекарственних профілактичних заходів, можна не тільки зупинити прогресування хвороби, але і повністю позбутися від варикозу. Головне - не забувати відвідувати лікаря.