Як можна змінитися в кращу сторону: поради

Трапляються в житті моменти постійного невдоволення собою, що іноді переростають в роки похмурого і безрадісного течії подій. Очевидно, щоб змінити своє життя в кращу сторону, необхідно самому стати краще. Як виконати цю важку роботу над собою? Кожному вона під силу?

Відео: як зміниться в кращу сторону

Наша Таня часто плаче ...

«Знову ця сльота!» - Роздратовано зауважила Тетяна, гидливо струшуючи краплі весняного дощу з тільки що закритого чорного парасольки. Заскочивши в офіс з похмурим виразом обличчя, пройшла до свого столу, крізь зуби відповідаючи на вітання колег.

Відео: Як змінити себе? Не говори, а роби!

Як на зло, комп`ютер довго не завантажувався, надавши думкам Тетяни похмуро повзти, утрамбовуючи і без того погане настрій. А чому було радіти? Коли робота, відсутність особистого життя в 35 років. А ще безперервний день бабака. Все по колу і ніякого просвіту. Ну, ось знову: за перекладанням папірців підійшов час обіду.

На шляху до кав`ярні, куди всі співробітники бігали перекусити, дівчина, продовжуючи перебувати в своїй похмурій реальності, буквально лицем до лиця зіткнулася з немолодою циганкою. Жінка в яскравому барвистому вбранні прямо-таки врізалася в сірі будні Тетяни, поселивши в ній незрозуміле почуття очікування чогось нового. Вона щось бурмотіла, дивлячись прямо в очі Тані ... Туман ...

Підсумки випадкової зустрічі

Повернувшись додому після довгого робочого дня, дівчина залізла в улюблене крісло і закрила очі. Раптом в уяві, так само раптово, як днем на вулиці, виникла та сама циганка. Вона щось шепотіла. Голосніше, ще голосніше. І ось Таня вже змогла розчути звернені до неї слова. «Ти сама господиня свій долі! Зроби своє життя краще! Змінися сама! »

Легко сказати, змінися! Але як? Вкрадливий голос продовжував наставляти Тетяну. Подумавши, що вона починає сходити з розуму, дівчина взяла аркуш паперу і почала записувати поради вуличної чаклунки. Ось, що з цього вийшло.

«Ворожіння циганки». Поради

• Насолоджуйся життям, радуйся кожному дню! Почни свій ранок з подяки Богу, світу, сонця за можливість жити. Посміхайся сонячному промінцю, проливні дощі.
• Посміхайся своєму відображенню в дзеркалі! Говори, який прекрасний, гарний чоловік, який дивиться зараз на тебе.
• Повір, в кожній людині є гарне. Знайди це. Якщо тобі хтось постійно дає поради, сприймай це як турботу про себе, а не сумнів в твоїх здібностях і можливостях.
• Випромінюй любов і щастя, вони повернуться до тебе примножені!
• Побудуй свій день правильно. Знайди час для власного розвитку: фізичного, духовного. Зроби зарядку, відправся на пробіжку або займися якимось видом спорту. Почитай цікаву книгу, сходи на виставку, в театр або кіно.
• Забудь про шкідливі звички. Відмовся від переїдання, вживання алкоголю, куріння.
• Чи не лихослов. Слова матеріалізуються. А негативні фрази труять нас. Краще вимовити з приводу неприємного події з іронією «Ой, як же це здорово!», Чим знову згадувати таку-то мати.
• Твори добро! Якщо людині на вулиці погано, не проходь повз. Допоможи незнайомій бабусі донести сумки або піднятися по сходах. Стань волонтером, візьми участь у благодійній акції.
• Позбудься негативних емоцій. Перестань скаржитися на «долю-злодійку». Відмовся від ненависті, заздрості, ревнощів, егоїзму, злоби. Все це приваблює нещастя в твоє життя.
• Говори тільки правду, або краще мовчи. Брехливі промови руйнують твою душу.
• Уникай конфліктів. Щоб не накопичувати в собі невдоволення і негативні емоції, висловлюй свої претензії спокійним тоном.
• Шукай причини своїх проблем в собі. Не квапся звинувачувати оточуючих у всіх своїх нещастях.
• Люби себе, дбай про те, як ти виглядаєш. Привабливий зовнішній вигляд подарує радість і впевненість у собі.
• Люби у відповідь. Взаємне почуття любові дарує крила.

Тетяна з посмішкою все перечитала і, зателефонувавши подрузі, розповіла про дивовижну зустрічі. Подруга-психолог порадила ще дещо.

думка психолога

1. Змінити себе і своє життя на краще допоможе «лист з майбутнього». У посланні для себе потрібно детально розписати, як прекрасно тобі живеться там, в майбутньому, як все вдається, як ти щасливий.
2. «Лист успіхів» дозволить вести облік найменших зрушень в бік досягнення мети. Це хороший стимул, щоб рухатися далі. Побіжний погляд на такий листок породжує думку: «Який я молодець, я ще й більше зможу!»
3. Дієвий спосіб - уявити собі, яким ти будеш в результаті, які якості придбаєш, як зміниться твоє життя. Важливо в деталях описати, свої почуття, відчуття, радість.

замість епілогу

Тетяна поклала трубку телефону і виглянула у вікно. На даху сірих багатоповерхівок розлилося червоне вечірнє сонце. «Який гарний захід!», - Захоплено сказала дівчина. Це був її перший крок на важкому шляху самовдосконалення і змін на краще.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!