Боротьба з розтяжками після зниження ваги

Що таке розтяжки?

Розтяжки є наслідком пошкодження еластичних шкірних волокон, яке виникає в результаті різкого схуднення. Якщо організм не встигає своєчасно виробити колаген та еластин, шкіра починає стоншується і надриватися. Після утворення розривів, відбувається відновлення даних ділянок за допомогою сполучної тканини. Таким чином, з`являються стрії. Червоно-фіолетовий колір нових розтяжок обумовлений великим вмістом кровоносних судин. Зі зменшенням числа судин, розтяжки змінюють свій відтінок і стають білими. Оскільки в сполучної тканини відсутній пігмент, розтяжки темніють при засмагу.

Причина появи розтяжок

Причиною виникнення стрий може служити бажання стрімко схуднути. Шкірні покриви не встигають стягтися, якщо процес зниження маси відбувається дуже швидко. Еластичність епідермісу зменшується, після чого на шкірі утворюються зморшки. У місцях згину покрив руйнується і утворюється розтяжки (Стрий). Щоб уникнути негативних наслідків схуднення не варто скидати більше 1 кг в місяць.

Проблема виникнення розтяжок особливо гостро стосується жінок після 30 років, що бажають схуднути. Це обумовлено тим, що з часом клітини шкіри втрачають здатність до швидкого реагування на зміни, а також стрімкою виробленню великої кількості еластину і колагену, тому в наслідок прибрати їх буде складно.

Збереження шкіри при схудненні

Будь-яке захворювання легше запобігти, ніж лікувати. Те ж саме стосується і розтяжок. Якщо ви прийміть профілактичні заходи, перед тим як схуднути, після зниження маси ви знайдете прекрасну зовнішність і гарний настрій.

Не важливо, яким способом ви вирішуєте схуднути, будь то природний шлях або хірургічне втручання. Весь процес повинен контролюватися фахівцем. Кваліфікований лікар допоможе підібрати вам зміцнюють заходи і процедури перед схудненням, виходячи з типу і стану шкірних покривів. Найчастіше заходи вживаються комплексно і включають в себе використання антивікового крему, тоніків з вітамінами і проходження курсу масажу. Про все це варто подбати не раніше ніж за 30 днів, перед тим, як почати худнути. В іншому випадку вам буде потрібна допомога хірурга, щоб повністю прибрати з`явилися розтяжки. Якщо ви хочете, щоб шкіра встояла під час зниження ваги варто звернутися до фахівця для визначення оптимальної швидкості спалювання жирових відкладень

Комплекс профілактичних заходів

• Фізичні вправи

У процесі спортивних занять шкіра приходить в тонус, активується ріст м`язової тканини, поліпшуються обмінні процеси. Якщо ви бажаєте отримати ідеальну фігуру, будь-які дієти необхідно супроводжувати заняттями спорту по 5 годин на тиждень. На думку професіоналів, кращими заняттями є: спортивні танці, аеробіка, плавання, біг або йога.

• пілінг

Для проведення це процедури можна використовувати магазинні скраби і пілінги, а якщо є бажання, то приготувати їх самостійно. Хороший результат дає пілінг на основі кави: він позитивно впливає на кровообіг, тонізує судини і робить шкіру гладкою, тим самим допомагаючи прибрати розтяжки.

• Контрастний душ

Щоб тіло стало не тільки струнким, але і підтягнутим після дієти, не варто нехтувати водними процедурами. Почергове вплив гарячих і холодних струменів води підвищить еластичність шкіри, допоможе запобігти або прибрати розтяжки. Дану процедуру варто здійснювати вранці і ввечері.

• живлення

Жодна з процедур не принесе бажаного результату, якщо під час і після її проведення ви не буде стежити за своїм харчуванням. Вживані продукти роблять дуже великий вплив на шкіру. Прибрати розтяжки неможливо без різноманітного і повноцінного раціону. У меню будь-якої жінки повинні бути горіхи, фрукти, овочі, морепродукти і зелень. Саме в них містяться всі речовини, необхідні для поліпшення еластичності шкіри. Якщо знехтувати цим правилом, всі витрачені зусилля пройдуть даремно.