Болять м`язи ніг, причини, лікування

Відео: Сильно болять ноги що робити! Біль в ногах! Набряки ніг лікування | 2 | # Отекіног # больвногах #edblack

Біль в ногах з`являється неспроста, вона найчастіше вказує на різні види захворювань, травми. Найчастіше вона локалізується в литках після надмірних підвищених навантажень, які припадають на ноги. Більше страждають від болю фізично активні люди і спортсмени. Які основні причини болю в м`язах ніг? Як позбутися від болю?

Причини появи в м`язах нижніх кінцівок

Неприємні відчуття в ногах можуть з`являтися в коліні, стегні, гомілки. У деяких ситуаціях біль локалізується по всій нозі. Зверніть увагу, що найчастіше болю, які виникли раптово, можуть вказувати на серйозне судинне захворювання, а також запальний процес в суглобах, сухожиллях.

Найчастіше причиною неприємних відчуттів стають судоми, які турбують в нічний час доби або вранці. Біль інтенсивна і спонтанна. Більше виникають судоми у дитини, який активно росте.

Больові відчуття через судом можуть бути викликані підвищеною циркуляцією крові днем і різким зниженням м`язової активності вночі. Що ж робити в даному випадку? Вихід є! Виконайте легкий масаж ніг дитини, особливо зверніть увагу на гомілки. Так ви значно поліпшите кров`яний приплив, позбудетеся від м`язової скутості.

Ортопедичні відхилення від норми у дитини

Іноді болю в м`язах ніг виникають при ортопедичних вроджених патологіях. В даному випадку потрібно ретельно обстежити хворого, щоб встановити діагноз і підібрати індивідуальне лікування.

У дорослої людини біль в м`язах ніг викликана судинним ураженням. У медицині звертають увагу на такі судинні захворювання:

• атеросклероз є серйозним захворюванням артерій, яке виникає, коли на стінках судин відкладаються атеросклеротичні бляшки, вони кріпляться до внутрішніх судинним стінок. Найчастіше атеросклероз є хронічним захворюванням, що вражає артерії.
• Порушення ліпідного і білкового обміну речовин. При захворюванні відкладається велика кількість холестерину. У судинах розростаються сполучні тканини, все закінчується кальцинозом судинних стінок і поразкою різних груп м`язів. Якщо у вас починають хворіти м`язів ніг, обов`язково своєчасно звертайте увагу на цей симптом. Він може вказувати на серцево-судинне захворювання - первинну ішемічну хворобу серця, інфаркт міокарда, інсульт.
• Варикозне розширення вен призводить до високого кров`яного тиску в судинах, уповільнює кров`яної відтік. На сьогоднішній день варикоз є поширеним захворюванням. Біль у м`язах нижніх кінцівок з`являється під час вагітності. Крім неприємних відчуттів, виникає відчуття тяжкості в ногах, печіння, найсильніші судоми.
• тромбофлебіт є одним з небезпечних захворювань, яке може протікати в хронічній формі. При тромбозі запалюються венозні стінки, починають утворюватися тромботические згустилися, тому виникає біль в нижніх кінцівках.

Також болі в ногах часто виникають при обмеженні сідничного нерва, коли зміщуються хребетні диски або виникає міжхребцева грижа. У разі патології постійно дратуються нервові корінці, тому виникає біль в нозі, яка віддає в кінчики пальці. В даному випадку біль є гострою, що пронизує. Лікар після візуального обстеження призначає комп`ютерну та резонансну діагностику.

М`язовий біль в ногах і серйозні захворювання

Чому так важливо звернути увагу на біль в ногах? Досить часто доводиться діагностувати такі серйозні захворювання:

Відео: Що робити якщо болять ноги

• бурсит нижніх кінцівок відноситься до інфекційного захворювання, при якому може підніматися висока температура, тому що спостерігається серйозне запалення в навколосуглобових сумці. В даному випадку необхідно термінове лікування антибіотиками. Якщо бурсит легко протікає, досить прийому протизапальний засіб.
• міозит, крім того, що призводить до сильного болю, порушує м`язові скорочення, тому людині стає важко пересуватися. Найчастіше турбують м`язи, які знаходяться вище колін, іноді литкові м`язи. Як виникає міозит? Найчастіше це серйозне ускладнення бронхіту, ГРВІ, ангіни. Для полегшення стану можна використовувати спеціальні болезаспокійливі мазі, сухе тепло.

Рекомендації при болях в м`язах ніг

Поліпшити кровообіг і відновити м`язи допоможе спеціальний курс масаж. Протипоказаний цей метод лікування при гнійному або паразитарне захворювання. В цьому випадку краще все відразу ж звернутися до лікаря. Можливо, доведеться пропити курс антибіотиків.

Дієтичне харчування

Біль з`явилася через постійні нічних судом? Зверніть увагу, що ви їсте. Необхідно включити в свій раціон якомога більше білкової їжі, при цьому повністю відмовитися від солі. Також дуже важливо засипати на лівому боці, так ви не будете порушувати кровообіг в ногах. Важливе значення має те, як ви сидите. Не можна схрещувати ноги, найкраще сидіти рівно.

контрастні ванночки

Кращим профілактичним засобом є контрастні ванни. Спочатку ноги потрібно опустити в холодну воду, потім теплу. Так ви не тільки зміцните м`язи, але і відмінно загартуєтеся.

Відео: Чому болять ікри ніг?

Зручне взуття

М`язовий біль в нижніх кінцівках найчастіше з`являється, якщо жінка носить незручне і неякісне взуття. Досить часто у жінок, які люблять носити взуття на підборах розвивається плоскостопість, тому не варто їй захоплюватися.

Таким чином, біль в ногах є поширеним симптомом. Викликати його можуть ряд причин. Для попередження ускладнень потрібно своєчасно звернути увагу на неприємні відчуття. Якщо вони є регулярними, обов`язково відвідайте лікаря. У профілактичних цілях м`язового болю зверніть увагу на свій спосіб життя, харчування, взуття - ці фактори мають важливе значення.