Сонячні опіки: як уникнути, надання першої допомоги, методи лікування

Хто найбільше схильний до згоріти на сонці?

Існує пігмент, який захищає шкіру від ультрафіолетових променів. Він називається меланін. Саме він активно виробляється і відразу темніє при впливі сонячних променів.

Швидше за все згорять люди з блідою шкірою, рудим волоссям і веснянками. Їх організм майже не виробляє меланін, тому для них вистачить 5 - 10 хвилин перебування під прямими променями. Люди зі смаглявою шкірою, у яких меланіну більше, ризикують згоріти на сонці набагато менше, ніж власники блідою шкіри.

Але при цьому навіть смагляві люди не в повній мірі захищені, адже при безперервному впливі сонця на шкіру протягом приблизно 40-50 хвилин, у них теж можуть з`явитися опіки

Як проявляється сонячний опік?

Якщо запобіжні заходи зберегти не вдалося, з`явиться сонячний опік. Відразу він практично непомітний. Повною мірою оцінити масштаб поразки можна через 8 - 12 годин після його отримання. Тільки після закінчення цього часу з`являються хворобливі відчуття, шкіра червоніє, опухає. Може з`явитися нездужання, озноб і, навіть, піднятися температура.

Ступеня сонячних опіків

Всі опіки, в тому числі і сонячні, діляться на ступеня відповідно до глибини ураження тканин:

• I-ий степінь характеризується почервонінням шкіри і хворобливими відчуттями. Опіки такої міри цілком можна вилікувати в домашніх умовах;
• При опіках II-го ступеня з`являються пухирі з прозорою рідиною всередині. Можливе підвищення температури, нудота, запаморочення, озноб;
• Сонячні опіки III і IV-го ступеня зустрічаються вкрай рідко. Вони характеризуються пошкодженням м`яких тканин і підшкірної клітковини. При ненаданні своєчасної допомоги може виникнути повне зневоднення організму і порушення функції внутрішніх органів. Можливий навіть летальний результат.

Як не допустити появи сонячного опіку?

Краще лікування - профілактика. Тому необхідно максимально захистити себе. Кращими помічниками тут будуть сонцезахисний крем, масло або мазь, сонцезахисні окуляри, головний убір, пляжну парасольку і годинник, щоб контролювати час проводження на сонці і вчасно встигнути перевернутися на інший бік.

Крім захисних кремів хороший захист забезпечать рослинні масла. Наприклад: персикове, горіхове, гвоздикове або будь-яке інше

Ще один найкращий спосіб уникнути опіків - уникати впливу прямих променів. Але ж так приємно полежати на сонечку. Як відмовити собі в такому задоволенні? Любителі сонячних ванн повинні дотримуватися деяких запобіжних заходів:

• У перший день можна засмагати більше 15 хвилин;
• Щодня час перебування під прямими променями можна збільшувати не більше ніж на 10-15 хвилин;
• Максимально допустимий час перебування на сонці - 1,5 години. Це для добре засмаглого людини;
• Сонячні ванни можна приймати в період підвищеної сонячної активності. Краще вибрати ранкові або вечірні години.

Перша допомога

1. Для початку необхідно охолодити шкіру. Найкраще прийняти прохолодний душ;
2. Після душу корисно намазати уражені місця кефіром або сметаною. Це старі народні засоби. Вони охолодять шкіру, знімуть біль, всмоктуючись, будуть зволожувати і живити шкіру. Замість народних засобів можна використовувати аптечні препарати. Наприклад: Алазол, Пантенол або Лінімент;
3. Якщо больові відчуття дуже сильні, то необхідно прийняти знеболююче (парацетамол або ібуферон).

Коли без лікаря не обійтися?

Є думка, що лікувати сонячний опік можна вдома. Разом з тим, бувають випадки, коли необхідно звернутися до лікаря:

• Згоріло більше 50% тіла. Наприклад, тулуб, руки і шия;
• Сильно згоріло особа;
• На шкірі з`явилися пухирі;
• Головний біль, підвищення температури, нудота.

При зверненні лікар скаже вам, як краще лікувати вашу ступінь опіку. У деяких випадках буде рекомендовано лікування в стаціонарі за допомогою антибіотиків і крапельниць.

Лікування народними засобами

• Картопляний сік - це відмінний засіб для того, щоб вилікувати сонячний опік в домашніх умовах. Він діє як протизапальний засіб. У отжатом соку необхідно змочити марлю і покласти її на обпечене місце;
• Натертий сиру картоплю, нанесений на обпечені місця, запобіжить утворенню бульбашок;
• Охолоджене пюре з звареного в мундирі картоплі і вершків корисно використовувати в якості маски для ураженого сонячними опіками обличчя;
• Охолоджений дуже міцно заварений чай зніме печіння і больові відчуття. У такому чаї потрібно змочити марлю і покласти її на уражену ділянку;
• Добре допоможуть примочки з відваром іван-чаю або ромашки. Є ще багато рослин, відвари і настоянки яких допомагають при сонячних опіках. До таких рослин можна віднести айву, алое, звіробій;
• Також буде корисний лосьйон з кавунового і огіркового соків.

Лікування аптечними засобами

• Хороший засіб від сонячних опіків з аптеки - це Пантенол. Препарат можна застосовувати як дорослим, так і дітям. Він ефективний при будь-яких термальних опіках, при сонячних в тому числі;
• Ще добре допомагає «Гірудобальзам». Він полегшує біль і сприяє швидкому загоєнню. Наносити його необхідно мінімум 5 разів на день;
• Для зменшення больових відчуттів найкраще прийняти знеболюючі таблетки, такі як аспірин, ібупрофен, парацетамол або тайленол;
• Якщо немає таблеток, то знеболюючий ефект нададуть мазі, в складі яких є бензокаин, лідокаїн або дифенгідраміну гідрохлорид;
• У будь-якій аптеці можна знайти охолоджуючі креми та спреї, які містять ментол або сік алое. Вони знімуть запалення, пом`якшать і зволожать шкіру.

Основні правила лікування

Лікування сонячного опіку має здійснюватися, дотримуючись наступних правил:

1. Не варто застосовувати для лікування спиртові розчини. Вони сповільнюють регенерацію;
2. Необхідно пити багато рідини. Організм зневоднений довгим перебуванням на сонці;
3. Не можна намагатися розкрити роздувся пухирі;
4. Не варто користуватися скарбом для того, щоб прискорити відлущування обгорілої шкіри;
5. До повного одужання краще не з`являтися на сонці;
6. Протягом декількох днів необхідно надати перевагу вільному одягу і приймати вітаміни С і Е.