Допомога при сонячному опіку: що робити в першу чергу, рекомендації фахівців

• Причини виникнення
• Ступінь обгорання на сонці
• Надання першої допомоги
• лікування неприємності
• Лікарські засоби
• Домашні методи і рецепти
• реабілітація
• Сонячний опік у дітей
• Сонячний опік очей
• профілактичні рекомендації

Причини виникнення

Одні люди спокійно проводять час на відкритому сонці і не отримують серйозних опіків. Навпаки, їх шкіра набуває приємний бронзовий відтінок. Іншим досить півгодини пробути під палючим сонцем - і плачевний результат очевидний.

Різниця - в кількості фарбувального пігменту меланіну, що міститься в клітинах епідермісу.

Механізм простий:

• ніж смуглее людина, тим більшу кількість меланоцитів продукує організм. Шкірні покриви простіше пристосовуються до впливу сонячних променів, опіки трапляються рідше;
• у світлошкірих людей все навпаки. Кількість меланіну мінімально, шкіра не справляється з кількістю ультрафіолету. Вплив сонця дратує епідерміс, легко з`являється почервоніння, пухирі, печіння.

Пам`ятайте! Ультрафіолет в розумних дозах корисний для організму. Без нього неможливе вироблення вітаміну D.

Головна причина сонячних опіків шкіри - вплив інфрачервоного випромінювання, невидимого оку. Саме цей тип променів в складі сонячного світла викликає ураження шкіри обличчя, тіла, ніжною сітківки очей.

Основні місця локалізації опіків:

• обличчя;
• плечі;
• спина;
• верхня частина грудей;
• ноги;
• бокова поверхня стегон.

Проблема виникає на багатьох ділянках тіла. Практично «не згорає та":

• внутрішня поверхня стегон;
• коліно-ліктьові згини;
• шия.

Причина проста - чим більше прямого сонця потрапляє на певну ділянку тіла, тим сильніше ураження шкіри. Уцілілими залишаються лише місця, захищені верхнім одягом, ділянки, без доступу прямих сонячних променів. Зрадницькі білі смуги від купальника відразу видають людини, півдня ніжився на пляжі.

Ступінь обгорання на сонці

Правильно надати допомогу потерпілому може лише той, хто розбирає в проблемі. Запам`ятайте основні ознаки ураження променями сонця.

легкий ступінь
Шкіра злегка червоніє, піднімається місцева температура, натиснення викликає легку хворобливість. Через деякий час почервоніння перетворюється в загар.

Дрібних бульбашок мало. Від тертя вони прориваються з мінімальним виділенням рідини. Тіло злегка лущиться. Серйозних наслідків немає. Добре допомагають народні засоби. Місцевого лікування досить.

Середня ступінь
Почервоніння яскраво виражена, навіть без дотику уражену ділянку болить. Відчувається стянутость шкірних покривів. Піднімається не тільки місцева температура. Характерні головні болі, слабкість, здається, що тіло «горить».

З`являються множинні пухирі. У міру одужання бульбашки лопаються, витікає прозора рідина. Поступово шкіра «злазить», почервоніння довго не проходить. Потрібно застосування лікарських препаратів не тільки місцево, а й внутрішньо.

важка ступінь
Епідерміс набуває багряно-червоний колір, температура тіла нерідко досягає 38-39 градусів. З`являється озноб, лихоманка, сильно болить голова, мучить спрага. Пухирі на тілі збільшуються, зливаються в одну запалену поверхню. У міру одужання шкіра «злазить» цілими шматками.

Без сучасних медпрепаратів, комплексної терапії не обійтися. Знадобляться мазі, креми, спреї від опіків, протизапальні, загальнозміцнюючі засоби, анальгетики. У вкрай важких випадках при ураженні великої поверхні тіла потрібна госпіталізація.

Надання першої допомоги

Підступність в тому, що ураження шкіри виникає не відразу. Проходить кілька годин, перш ніж дію шкідливих променів дасть про себе знати. Чим довше ви перебували під палючим сонцем, тим серйозніше наслідки.

Надання допомоги потерпілому. Основні правила:

• піти (віднести людини) в тінь;
• потрібно якомога швидше знизити температуру тіла, в першу чергу, обпалених ділянок;
• прикладіть рушник, чисту тканину, одяг, змочену холодною водою;
• легко дістати лід? Загорніть його в ганчірочку, прикладіть до потрібних місцях. Прямий вплив льоду заборонено;
• випийте (дайте потерпілому) якомога більше рідини - опіки призводять до обезвожіванію- рекомендована вода кімнатної температури, неміцний зелений чай, несолодкий компот, розбавлений гранатовий сік. Газовані напої давайте через брак іншої рідини;
• при сильних головних болях, підвищенні артеріального тиску дайте таблетку парацетамолу, Ібупрофену. Швидко збити високий артеріальний тиск допоможе Каптоприл, Верапамил, Ніфеділін, Клофелін ( таблетки).

Лікування сонячних опіків

Вражений епідерміс потрібно обробити різними засобами якомога швидше. Після надання екстреної допомоги починайте комплексну терапію.

використовуйте:

• лікарські засоби;
• рецепти народної медицини.

Оцініть ступінь тяжкості уражень шкірних покривів. Ваші дії:

• при легкій і середній формі надайте допомогу самостійно;
• при важкій формі після купірування деяких симптомів і первинної обробки епідермісу відвідайте дерматолога.

Лікарські засоби

Чим лікувати сонячний опік обличчя і шкіри? рекомендації:

• обробіть шкіру протизапальну, регенеруючу складом. Найефективніший засіб від сонячних опіків - спрей Пантенол. Він відмінно зволожує, заспокоює роздратоване тіло, прискорює загоєння, сприяє регенерації тканин;
• через брак Пантенол обробіть запалені ділянки мазями - гепариновой, Лорінден С, метілураціловая;
• прийміть таблетку жарознижуючий засіб. Рекомендований, Ібупрофен, Парацетамол. Ці препарати також зменшують болі різного характеру;
• прийміть таблетку аспірину. Препарат розріджує кров, знижує ступінь запалення.

Домашні методи і рецепти

Бувають випадки: аптеки поруч немає, а рятуватися від опіків потрібно. Знімуть основні симптоми, заспокоять обпечене тіло прості, доступні засоби, перевірені часом.

Чим лікувати і мазати сонячні опіки в домашніх умовах? запам`ятовуйте:

• сметана відмінно підходить як мазь від сонячних опіків. Змастіть уражені ділянки хорошою сметаною. Білки в складі сметани утворюють захисний шар. Корисний продукт добре зволожує, живить, знижує місцеву температуру. Обробіть почервоніле тіло кілька разів. Під рукою немає сметани? Підійде кефір, кисле молоко;
• сік алое. Візьміть товсті соковиті листя, вичавити сік або змастіть розрізаним листом обпалену шкіру. Метод добре знімає запалення, відмінно зволожує;
• маска з огірка. Натріть свіжий огірок. Покладіть кашіщу разом з рідиною на почервонілу шкіру. Прекрасно зволожує, зменшує червоність;
• вівсяні пластівці. Подрібніть вівсянку в кавомолці або візьміть готову вівсяну муку. Насипте продукт в м`яку тканину, добре намочіть. Кожні дві години прикладайте компрес з вівсянкою до запалених ділянок;
• сиру картоплю. Натріть картоплину на дрібній тертці, покладіть товстий шар маси на потрібні місця. Відмінне зволожуючий засіб;
• капуста. Листя капусти - одне з кращих протизапальних домашніх засобів. Візьміть великі листи, злегка відбийте або зробіть дрібні надрізи. Ваше завдання - домогтися появи соку на поверхні. Прикладайте на півгодини, потім міняйте листя на нові;
• картопляна маска. Зваріть пару картоплин, змішайте зі сметаною. Нанесіть на півгодини, потім покладіть нову порцію. Процедуру повторюйте декілька разів;
• компреси з настоєм лікарських трав. Заваріть ромашку, календулу, низку. Не вийшло дістати всі компоненти? Візьміть одне з рослин. На 0,5 л окропу - 1 ст. л. сировини. Запарте, процідіть через півгодини. Компреси з настоєм прикладайте кілька разів на день. Вмивайтеся не водою, а цілющим настоєм. Протизапальну, регенеруючу засіб.

реабілітація

Дотримання нескладних правил допоможе швидше відновити шкірні покриви:

• перші дні після сонячного опіку тримайтеся в тіні;
• захищайте обличчя і тіло капелюхом з широкими полями;
• прийміть курс полівітамінів;
• обробляйте уражені місця до повного зникнення симптомів;
• не пробивайте бульбашки;
• намагайтеся менше віддирати шкіру після сходу пухирів.

Чого не можна робити? Запам`ятайте правила:

• НЕ змащуйте обпалені ділянки маслом, жиром. Плівка зберігає тепло, може розвинутися інфекція;
• не тріть тіло спиртовими сумішами - буде сильне роздратування;
• Не засмагати з ранку до вечора;
• не виходьте на вулицю без головного убору;
• заняття не будете робити на полі, городі, в саду в сильну спеку. Кращий час для земельних робіт ранок і вечір;
• не забувайте про захисні креми.

Сонячний опік у дітей

Шкіра малюків сильніше сприймає опромінення, захисні механізми слабкіше.

Дорослій щоб обгоріти, потрібно не менше години. Діти до трьох років отримують опік за 10 хвилин впливу палючого сонця.

Ознаки ураження шкірних покривів виникають тільки ввечері, іноді на наступний день:

• обпалені місця червоніють, піднімається місцева (у важких випадках загальна) температура;
• часто з`являються пухирці і пухирі;
• дотик викликає біль;
• дитина плаче, вередує, пропадає апетит;
• поліпшення настає через 2-3 дня;
• шкіра поступово оновлюється.

лікування:

• ви вже знаєте, як надати першу допомогу. Правила ті ж;
• використовуються такі ж народні засоби, що і для дорослих;
• кращий препарат для обпаленої шкіри - спрей Пантенол;
• підвищену температуру, болючість добре знижує Парацетамол;
• Аспірин дітям перестаньте!
• рекомендовані трав`яні відвари, ванни з ромашкою;
• показано рясне пиття;
• при сильних опіках відвідайте дерматолога.

Заходи профілактики аналогічні. Як можна рідше бувайте з малюками на вулиці з період найбільшої активності сонця. Головний убір, захисний крем - обов`язковий!

Сонячний опік очей

Від інфрачервоного випромінювання страждає не тільки епідерміс. Бережіть сітківку очей! Пошкодження ніжних тканин загрожує погіршенням зору. Опік часто призводить до розвитку ранньої катаракти.

ознаки:

• кон`юнктива запалюється, червоніє;
• з`являється сльозотеча;
• здається, що в очах знаходиться пісок;
• повіки припухають;
• очі сверблять;
• знижується гострота зору.

Як уникнути шкідливої дії сонця на сітківку очей? елементарно:

• не виходьте на вулицю в ясний літній день без сонцезахисних окулярів хорошої якості;
• підбирайте досить темні лінзи;
• вибирайте скло, а не дешевий пластик;
• якомога рідше надягайте окуляри з модними яскраво-зеленими, рожевими, червоними, жовтими, блакитними лінзами. Вони погіршують зір.

Що робити? Закапайте в обидва ока по 2 краплі альбуциду.

Очні краплі:

• зменшать роздратування;
• тимчасово позбавлять від неприємних симптомів.

профілактичні рекомендації

Зберегти здоров`я, засмагнути, отримати користь від сонячних днів можна при дотриманні простих рекомендацій.

Корисні поради:

• по можливості не виходьте на вулицю з 11 до 16 годин;
• менше перебувайте на сонці;
• засмагати вранці або після обіду;
• дозуйте час перебування на пляжі. Починайте з 15 хвилин, поступово збільшуйте час до години;
• пийте достатню кількість рідини;
• користуйтеся кремами з SPF не менше 40 одиниць, що захищають від шкідливого випромінювання;
• їжте більше соковитих овочів, фруктів;
• регулярно зволожуйте шкіру;
• завжди беріть на пляж спрей Пантенол, пляшку води, засоби з УФ-фільтрами;
• носіть вільний одяг з легких натуральних тканин.

Як не згоріти на сонці? У наступному відеоролику телепередача «Жити здорово» відповість на питання: