Як підвищити артеріальний тиск?

Чи варто довіряти скаргами?

Перш за все, потрібно визначити, з чим треба боротися. Адже в тому випадку, якщо ми помилилися і порахували, що у людини стан гіпотензії, і артеріальний тиск знижений, а воно виявилося спочатку високим, то можна спровокувати гіпертонічний криз. Тому ніколи не варто орієнтуватися тільки на скарги, якими б переконливими вони не здавалися. Тільки зовнішній вигляд пацієнта може багато що сказати: липкий піт, слабкість, блідість, тахікардія - можуть вважатися ознаками гіпотензивної стану, але скарги потрібно перевіряти і вимірювати тиск за допомогою тонометра.

Що таке гіпотензія?

Відомо, що середнє робочий тиск здорової людини - 120/80 мм рт. ст. Більш високі цифри потрібні при фізичному навантаженні, також воно підвищується при перебуванні в парній. Знижується тиск під час сну, особливо під час його повільної фази. Крім того, показники залежать від віку і статі. Але за середні цифри можна прийняти показники, рівні 90/60 мм рт. ст. Якщо людина відчуває себе добре при цих цифрах, його називають гіпотоніків. Зазвичай до гіпотонікам відносяться худорляві, астенічні суб`єкти, наділені флегматичним або меланхолійним типом темпераменту. Все, що лежить нижче цих цифр - є ознакою артеріальної гіпотензії і потребує корекції.

Відомо, що при зворотному порушення - артеріальної гіпертензії - особливу роль має нижнє, або діастолічний тиск, оскільки саме воно надає сталий розвиток дію на судини. У разі гіпотензії ж особливу роль починає грати верхній тиск, або «сердечне», оскільки саме від нього залежать обсяг серцевого викиду і адекватна тканинна перфузія - постачання тканин киснем і поживними речовинами, перш за все, глюкозою.

Про пульсі

Якщо скарги пацієнта не допомагають лікареві однозначно визначити, підвищений тиск або підвищений, то у пульсу більше шансів на успіх. Ми не будемо уподібнюватися древнім китайським лікарям, які знали кілька сотень видів пульсу, а візьмемо за все два: частоту і напругу.

• Частота пульсу (кількість ударів в хвилину) побічно може вказувати на зниження «напору» крові. Чим частіше пульс, тим нижче тиск. Природно, це не відноситься до відвідування сауни і до інфекційної лихоманці з підйомом температури. Звичайно, не тільки падіння тиску веде до тахікардії, але це досить часто зустрічається ознака. Пульс при високому тиску також може бути частим, але це пов`язано з іншими механізмами.
• Напруга - це стан стінки променевої артерії, яку ви стискаєте пальцями. Якщо доводиться потрудитися, щоб перетиснути пульс зовсім, то пульс вважається напруженим. Це важлива ознака високого тиску. Якщо ж вам нічого не варто, трохи змінивши положення пальців, втратити пульсову хвилю, то, швидше за все, ви маєте справу з низьким артеріальним тиском.

способи корекції

Звичайно, не завжди можна викликати лікаря, та й при слабкості у нас викликати його не прийнято, особливо, якщо ця слабкість може бути виправлена «своїми руками». Що зробити, щоб підвищити кров`яний тиск? Відповімо відразу, що зробить лікар «швидкої допомоги»: він введе пацієнтові внутрішньом`язово препарат з групи «дихальних аналептиків» або пресорні препарати, які прямо «працюють на підвищення». До першої групи належить Сульфокамфокаїн (похідне камфори), до другої - Мезатон.

Ефектом буде те, що кров`яний тиск м`яко підвищиться, пацієнт «раздишітся», з`явиться рум`янець на щоках. Але, як правило, при гіпотензії «швидку» також не викликають, а намагаються усунути гіпотензію будинку, «своїми руками» .Чем можна підвищити тиск? Перш ніж перейти до опису способів, слід знати, що швидко підвищувати тиск, так само як і швидко знижувати його - небезпечно. Адже судинне русло людини - це складна система, що включає в себе еластичний артеріальний і ємнісний венозний компоненти, капілярну мережу, яка існує по «своїм законам», і серце, яке відіграє роль чуйного, але «примхливого» насоса. Надлишок дозування і концентрації може гіпотонію перевести в гіпертонію, а таке швидке зростання тиску дуже шкодить тканини нирок, сітківці очей і іншим структурам. Тому різко збільшувати роботу серця не слід.

Способи підвищення тиску

Чим можна підвищити тиск до норми будинку? Перш за все, потрібно розглянути нелікарські способи.

• Легке фізичне навантаження: зарядка, комплекс вправ на розтяжку, потім теплий душ, що переходить в прохолодний. Закінчити водні процедури можна, якщо розтерти жорстким рушником. Це - оптимальний спосіб підняти тиск для здорової людини.



• Як підняти низький тиск приємно? Можна приготувати мелений чорний кави, гарячий какао з шоколадом або зелений чай. Звичайно, іноді можна в кави додати і трохи хорошого коньяку або зварити глінтвейн, але цими способами не слід зловживати. Чи може мед підняти тиск? На це розраховувати не варто: вживання меду активують центр задоволення, що викликає розслаблення і зниження тиску. Тому мед може сприяти піднесенню тиску, лише залишаючись недосяжним за вітриною магазину, викликаючи стрес неутоленного бажання.
• Прийом «адаптогенів». Існує велика група рослинних препаратів, які тонізують, покращують працездатність і сприяють бадьорості. Їх називають «адаптогенами». Їх представники: екстракт лимонника, женьшеню, настоянка «золотого кореня», глоду. Їх застосування має бути погоджено з лікарем і проходити у вигляді курсового прийому (бажано застосовувати їх в першій половині дня).

Вище перераховані найбільш вживані і нешкідливі способи підвищення артеріального тиску. Звичайно, потрібно контролювати його цифри до і після лікування. Також не варто підвищувати його ризикованими і відверто шкідливими способами, типу куріння тютюну і сумішей, проведення безсонної ночі, нібито «для мобілізації організму", або використання психоактивних препаратів.

Слід пам`ятати, що окремі стани, які проявляються гіпотензією, повинні насторожувати пацієнта: вони можуть свідчити про паразитарних інвазіях, внутрішніх кровотечах, ендокринних захворюваннях. Іноді після перенесених важких захворювань деякий час зберігається період астенізація, для якого характерно знижений артеріальний тиск. У будь-якому випадку, якщо у вас є скарги і нездужання, а тонометр свідчить про гіпотензії - спочатку потрібно звернутися до лікаря і обстежитися, перш ніж підвищувати його самостійно.