Лікування грижі хребта без операції

Грижа хребта є найсерйознішим ускладненням при остеохондрозі. При розвитку даного захворювання хворий скаржиться на сильний больовий синдром, параліч м`язів, судоми кінцівок і порушенням роботи різних органів. Тому так важливо своєчасно провести діагностику захворювання і почати його лікування.

Найдієвішим методом лікування є операційне втручання. Однак не кожна людина готова до таких кардинальних дій. Чи можливо лікування грижі хребта без операції, і які методи для цього використовуються? Про це ми і поговоримо в цей статті.

Причини і симптоми захворювання

Основними причинами грижі є шкідливі звички і пасивний спосіб життя. Диски хребта поступово втрачають свою природну еластичність, а живлення тканин хребта погіршується. Тому з роками обмін речовин в хребті різко погіршується. Щоб забезпечити обмінні процеси в ньому, людина повинна вести досить активний спосіб життя.

Крім того, поява грижі пов`язують з курінням. Ця шкідлива звичка знижує кількість кисню в крові, який необхідний для живлення хребетних дисків.

Найбільш неприємним симптомом грижі є сильний біль в області хребта. також може спостерігатися біль кінцівок, їх оніміння або судоми. При запущеній формі грижі хребта можуть виникати труднощі при ходьбі, слабкість м`язів, проблеми в роботі внутрішніх органів.

Тому якщо у вас з`явився хоча б один з перерахованих вище симптомів, слід одразу ж звернутися до лікаря. Якщо негайно почати проводити кваліфіковане лікування, то можна впоратися з хворобою без операційного втручання.

Основні методи лікування

Якщо вам діагностували грижу хребта, не варто впадати в паніку. Організм людини має неймовірні швидко загоюються рани. Тому якщо проводити грамотне лікування, то можна відновити пошкоджені хребетні диски.

Найдієвішим способом лікування є постільний режим. Для зняття запального процесу досить трьох місяців суворого постільного режиму, а також прийому протизапальних препаратів. Для зняття больового синдрому рекомендується приймати болезаспокійливі препарати.

Недоліком такого методу є те, що в період постільного режиму м`язовий корсет спини повністю слабшає. Тому після того як ви вилікуєте одну грижу, у вас є всі шанси заробити відразу ж іншу.

Основними методами лікування міжхребцевої грижі є фізіотерапія, масаж, фізкультура, голковколювання. Також дуже дієвою є розтяжка при грижі хребта. Розглянемо всі ці методи більш докладно.

Лікувальна фізкультура при грижі хребта

Для зміцнення м`язового корсету дуже важлива лікувальна гімнастика. Комплекс вправ необхідно виконувати щодня, поступово збільшуючи навантаження. Дуже важливо, щоб при виконанні тих чи інших вправ ви не відчували дискомфорту.

Практично всі вправи необхідно виконувати лежачи. Час щоденних тренувань повинно складати близько півгодини. Обов`язково необхідно робити перерви на відпочинок.

Вправи при грижі хребта:

1. Ляжте на спину, зігніть руки в ліктях біля грудей. Зробіть полумостік, вигинаючи груди, наскільки виходить. Виконайте кілька повторень і переходите до наступної вправи.
2. Зігніть ноги, руки слід покласти уздовж тіла. Підніміть таз вгору і затримайтеся їх в такому положенні.
3. Випрямити ноги. Упріться на плечі і підніміть ноги вгору. Зупиніться в такому положенні на 4-5 секунд.
4. Руки покладіть під голову. Згинайте і підтягуйте до грудей по черзі одну ногу, а потім іншу.
5. Підніміть праву ноги і руку вгору і затримайте в такому положенні. Повільно опустіть. Слід повторити вправу і для лівої руки і ноги.
6. Підніміть одночасно одну зігнуту в коліні ногу, а другу випрямлену. Постарайтеся залишатися в такому положенні якомога довше.
7. Ляжте на живіт. Зігніть руки і притисніть до вух. Постарайтеся якомога вище підняти верхню половину тіла і затримайтеся в такому положенні на 7-10 секунд. Така витяжка при грижі хребта допомагає поліпшити кровообіг і зміцнити м`язи спини.
8. Упріться в підлогу руками, трохи зігнутими в ліктях. Прогніться якомога глибше.
9. Руки розставте в сторони. Трохи зігніть ноги і поговорити ними близько хвилини.
10. Займіть положення на четвереньках. Поставте долоні на ширині плечей, розгорнувши їх всередину. Опускаючись на підлогу, потягніть таз назад, а після цього виконайте рух вперед.

На цьому відео можна побачити як краще виконувати ці вправи

Щоб гімнастика при грижі хребта дала необхідні результати, слід виконувати всі вправи щодня, не лінуватися і поступово посилювати навантаження. Наприклад, якщо на початку курсу ЛФК при грижі хребта ви можете виконати лише по 1-2 рази кожної вправи, то через місяць слід збільшити число повторень до 5-10.

Мануальна терапія і масаж

При діагнозі грижа хребта масаж і мануальна терапія є тими методами лікування, які допоможуть не тільки поліпшити кровообіг і зняти запалення, а й знизити біль, а також повернути рухливість спині.

Тільки масаж при грижі хребта здатний дати такі швидше результати. Масаж рекомендується виконувати в період відсутності сильних болів, інакше витримати цю процедуру буде дуже складно.

Залежно від віку хворого і його стану призначається і тривалість масажу. В середньому вона становить 15 хвилин, проте в деяких випадках може становити і кілька хвилин. Кількість процедур, як правило, становить від 10 до 20. Курс масажу слід проводити не рідше, ніж раз на півроку, але не частіше одного разу на три місяці.

Мануальна терапія спрямована на усунення неприємних симптомів захворювання і його профілактику. При наявності запального процесу слід використовувати щадну техніку. Коли гострий процес трохи стихне, дозволяється використовувати методи ортопедичного витягнення і тракционной мобілізації.

Йога, п`явки і голкотерапія при грижі хребта

Нетрадиційні способи також здатні купірувати біль, зняти запалення і позбавити вас від такого серйозного недуги, як грижа хребта.

Голковколювання є дуже популярним методом лікування багатьох захворювань. В даному випадку цей метод теж ефективний, особливо в поєднанні з масажем або мануальною терапією.

Особливе вплив на акупунктурні точки дозволяє відновити приплив енергії до ураженого органу. Тому ефективно знімає набряки, усуває защемлення нерва і заспокоює біль.

Ще одним дієвим способом лікування є гірудотерапія. П`явки впорскують в кров хворого особливі речовини, які знімають запалення і знімають больовий синдром. Крім того, поліпшується кровообіг і посилюється регенерація клітин.

йога також здатна поліпшити стану хворого при грижі хребта. Однак тут дуже важлива помірність, а також дотримання принципів правильного харчування.

При виборі вправ слід віддавати переваги тільки тим, які не викликають хворобливих відчуттів. Не варто виконувати вправи з різкими стрибками або поштовхами. Навантаження слід збільшувати поступово.

профілактика

Найкращою профілактикою грижі хребта є здоровий спосіб життя.

Заняття спортом повинні бути регулярними і помірними.

Шкідливі звички - перший крок до захворювання спини.

У період вагітності необхідно носити спеціальний корсет або бандаж, який знижує навантаження на спину.

висновок

Грижа хребта - дуже серйозне захворювання, яке важливо вчасно діагностувати і лікувати. Основними методами лікування є спеціальні вправи, мануальна терапія, фізіотерапія, масаж.

також дуже корисно плавання і ходьба при грижі хребта. Ще можна використовувати засоби нетрадиційної медицини, наприклад, трав`яні розтирання, голковколювання або йогу.

Якщо грамотно проводити лікування, використовуючи при цьому різні методи, можна повністю вирішити проблеми грижі хребта, уникнути серйозного операційного втручання. Найголовніше - це проводити комплексне лікування, поєднуючи методи традиційне і нетрадиційної медицини.