Правила расцежіванія молочної залози для профілактики застою

Жінки, у яких недавно з`явився малюк, стикаються з великою кількістю труднощів, особливо в перший час. Одна з таких проблем - застій молока, з яким досить складно впоратися самостійно, особливо якщо жінка зіткнулася з цією неприємністю вперше. Мимоволі виникає питання про те, як расцедіться після пологів?

Способи визначення застою

Перш ніж провести расцежіваніе грудей, необхідно встановити, що застій дійсно стався і в процедурі є реальна необхідність. Правильно визначити застій або лактостаз досить просто навіть на дому, варто тільки звертати увагу на власне здоров`я.

Основні ознаки небезпечного стану наступні:

• Грудні залози набухають, стають опухлими і іноді більш важкими.
• Процес вигодовування немовляти і зціджування супроводжується досить сильними больовими відчуттями, які необхідно подолати, навіть якщо жінка стверджує «я не можу це зробити», так як наслідки небезпечніше перенесеного болю.
• При застої в залозі можуть прощупується ущільнення, дотик до яких заподіює біль, виявлення ущільнень - досить грізний ознака, так як боротися з ними складно.
• У деяких представниць прекрасної статі реєструються скачки температури і почервоніння шкірного покриву над ураженою ділянкою.
• При годуванні можна помітити нерівномірне виділення молока, коли з одного соска воно тече струменем, а з іншого ледь капає.

Правильно визначити застій в період грудного вигодовування зазвичай не так складно, як боротися з виниклою ситуацією.

Підготовка до расцежіваніе

Перед тим як расцедить застій молока, необхідно ретельно підготувати грудні залози до майбутньої процедури. Без повноцінної підготовки ефект від маніпуляції може бути не таким хорошим або зовсім відсутні, що необхідно мати на увазі.

Правильно підготувати груди до зціджування досить легко. Необхідно тільки виконати ряд простих рекомендацій:

• Можна перед сцеживанием прогріти залози за допомогою теплої пелюшки, ванни або невеликий грілки. Важливо, щоб вода у ванні або грілці була надмірно гарячої. Температура повинна бути комфортно-теплою, а жінці на період прогрівання рекомендується розслабитися і подумати про щось хороше.
• Можна використовувати народну медицину, приклавши до постраждалого місця капустяний лист, який попередньо гарненько відбивають до виділення цілющого соку. Подібна припарка усуває хворобливі відчуття, а також зробить груди більш м`якою і зручною для процедури.
• Можна провести невеликий масаж. Масаж важливо робити правильно, щоб не травмувати і без того пошкоджену груди. Так, наприклад, всі рухи повинні бути м`якими, плавними, без здавлювання і застосування фізичної сили. Масаж з надмірним тиском не полегшить застій, а тільки посилить його.

Важливо пам`ятати про те, що прогрівання залоз можливо тільки в тих випадках, коли у жінки відсутня підвищення температури тіла. Якщо температура навіть злегка вище норми, про прогрівання доведеться забути до тих пір, поки вона не нормалізується.

Якщо жінка боїться сама налагоджувати стан своїх грудей, вона може звернутися до лікаря. Лікар як підготовчих процедур часто призначає, наприклад, УВЧ-терапію або ультразвук.

Поспілкувавшись з лікарем, можна також вибрати спосіб найбільш зручного расцежіванія і уникнути багатьох помилок, які роблять недосвідчені жінки, які ніколи раніше не робили зціджування. При правильному підході і повноцінної підготовки впоратися з проблемою не так складно, як може здатися.

способи расцежіванія

Зціджування руками болючою грудей - процедура непроста, вимагає від жінки певної цілеспрямованості і сили волі. Саме через хворобливості рекомендується приступати до процедури тільки після попередніх підготовчих процедур, які допоможуть організму зрозуміти, що його чекає.

Саме зціджування здійснюється в три кроки, які для багатьох жінок стають справжньою мукою:

1. Чотири пальці однієї руки рекомендується розташувати так, щоб вони знаходилися під постраждалої грудьми. Великий і вказівний пальці укладають максимально близько до ареоле соска.
   Після встановлення всіх пальців починають м`які, але ритмічні натискання, які повинні йти від периферії до центру грудей і трохи всередину самої залози. При цьому важливо зробити упор на молочні синуси, які при застої легко промацати.
2. Другий етап передбачає установку великого і вказівного пальців близько сосковой зони. Роблять м`які злегка надавлюють руху, не докладаючи багато сили. Важливо іноді міняти положення пальців, щоб охопити весь простір пошкодженої грудей.
   Якщо з залози більше немає виділень, але вона все ще ущільнена і болюча, рекомендується акуратно помасажувати її, а потім продовжити процедуру в колишньому темпі.
3. Масаж знову повторюють, концентруючи руху у напрямку від периферії до центру. Масаж не повинен проводитися з використанням сили, тільки погладжування і легкі поколачивания. Після короткого масажу можна продовжити расцежівать груди.

Якщо расцежівать груди руками правильно і повноцінно, вдасться позбутися навіть від найважчого застою. Скільки має тривати процедура? Не менш 20 хвилин.

профілактика

Важливо не тільки усунути застій молока, а й своєчасно запобігти його повторному виникненню. Допоможе в цьому дотримання наступних рекомендацій:

• Дотримуйтеся режиму сну, причому рекомендується спати саме на спині. Краще уникати пози для сну на животі, а сон на боці повинен суворо контролюватися, щоб не допускати здавлювання однієї з залоз.
• Правильно підбирайте одяг. Одяг годуючої жінки повинна бути просторою і зручною. Від білизни з кісточками доведеться відмовитися на перший час, віддаючи перевагу більш простим бюстгальтерів. Тканини для виготовлення білизни повинні бути натуральними і без барвників, щоб запобігти розвитку алергії.
• Необхідно дбайливо ставитися до власного здоров`я, уникаючи травм і перевтоми, стресів та інших негативних факторів, що впливають на організм погано.
• Уважно дотримуйтесь правил по прикладання дитини до грудей. Правильне виконання прикладання становить запорука правильного годування і вірною евакуації молока.
• Не забувайте про необхідність міняти груди під час годування, щоб застій не утворювався в тому місці, до якого малюк під час годування приділяє менше уваги.

Існує безліч причин, що призводять до застою молока, а стикалися з ним багато жінок, які зважилися на грудне вигодовування. Це стан, якщо своєчасно вжити заходів, не представляє небезпеки, хоча і є досить неприємним.

Жінці важливо своєчасно подбати про власне здоров`я і расцедить груди, як тільки з`явилися перші ознаки застою. Подібні заходи допоможуть запобігти розвитку ситуації. Про те, як расцедіться, необхідно знати будь-якій жінці.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!