Де знайти біологічно активні харчові добавки високої якості?

На жаль, корисні біологічно активні харчові добавки високої якості, які спрямовані на відновлення здоров`я, знайти дуже складно. Сьогодні ринок переповнений різними корисними і не дуже харчовими добавками, в яких можна заплутатися. У дитинстві я купувала аптечні пивні дріжджі, так як мені просто подобався смак дріжджів. Крім цієї харчової добавки, я часто їла звичайні дріжджі і дуже рідко аскорбінову кислоту (вітамінки).

У недавні часи я придбала знову пивні дріжджі з різними вітамінами, однак якість їх відрізнялося в рази, від тих, які я брала в дитинстві. Після кількох днів прийому я зрозуміла, що вони мені не підходять. Я думаю, що різні біологічно активні харчові добавки потрібно вибирати індивідуально. У кожному конкретному випадку потрібна певна харчова добавка (вітамінний комплекс, або окремі вітаміни).

Багато харчових добавок не володіють високою якістю, тому потрібно завжди читати склад. Різні бади можуть бути забруднені токсинами, що в кінцевому підсумку негативно відіб`ється на здоров`ї (читайте тут).

Пошук безпечних БАДів - непросте завдання, але це можливо. Однак, перш ніж приймати якусь харчову добавку (БАД) необхідно проконсультуватися з лікарем.

добавка колаген

Купувати чи по інтернету біологічну активну добавку? Багато жінок, прагнучи до краси, купують по інтернету різні рекламовані харчові добавки, які обіцяють відновити здоров`я, омолодити і т.д. Звичайно, деякі рекламовані БАДи здатні творити чудеса, але не всі.

Відео: Найкращі Біологічно активні добавки до їжі (БАДи) з США - Американські біодобавки компанії НСП

Кілька років тому я купила по інтернету японський колаген, взяла по акції 3 банки. Колаген потрібен був моїй мамі для відновлення хрящової тканини, тому що у неї артрит. Лікарі в таких випадках зазвичай виписують кальцій, проте він не допомагає. Крім того, кальцій не можна приймати часто через ризик появи каменів у нирках (читайте тут). Всі препарати кальцію у нас практично не розпаковані. Я якось прийняла 1 - 2 таблетки на добу, а потім весь час відчувала неприємний присмак у роті. Загалом не знаю що з цими добавками робити. Практично всі кальцієві добавки містити ароматизатори (апельсин, лимон), думаю це не зовсім корисно.

Так ось, продовжу розповідь про коллагене, який куплений в мережі інтернет. Він виявився цілком нормальною харчовою добавкою. Виробник обіцяв чудеса, а також посилення імунітету. Мамі, на жаль, він не підійшов, проте мені цілком придався. Колаген я приймаю для підвищення імунітету кілька разів на рік. Моїх куплених банок вистачає, щоб пити його частіше, проте я не хочу перестаратися. За моїми спостереженнями колаген дійсно підвищує імунітет і навіть лікує легку застуду. Будь-які поліпшення ка шкірі, або з волоссям не відбулося, але я відчувала, що він сильний препарат, який можна поставити в один ряд з Арбідолом. Як його приймати? Колаген краще приймати восени, або взимку (сезон грипу) по одній мірній ложці, розведеною в склянці води (2 - 5 днів). Японський колаген містить ще ряд різних активних добавок, серед яких є глюкозамін, тому його не слід приймати дуже часто. Мій колаген чекає мене в шафі до зимового сезону.

БАДи

За деякими даними багато біологічно активні харчові добавки є неефективними, або містять токсини. Майже кожен місяць на ринку з`являються все нові і нові харчові добавки (БАДи), тому їх число становить вже тисячі. З тисячі різних препаратів лише деякі ефективно працюють. Як вибрати біологічно активну харчову добавку високої якості? Щоб вибрати гарну добавку для себе потрібно прочитати склад, а також завжди дивитися виробника. Найчастіше дешеві добавки бувають поганої якості, проте бувають виключення. Дешеві добавки, як правило, містять дешеві наповнювачі, штучні барвники та інші смакові речовини, які створюють ризик появи алергічної реакції.

Виробники добавок найчастіше витрачають більше грошей на рекламу, ніж на підвищення якості продукції.

Всім добавкам потрібні певні умови зберігання (вологість, температура, вплив світла). Продукція, що в аптеках добавки зі зниженими цінами майже завжди низької якості.

Людський організм потребує вітамінів мінералах щодня. Наукою доведено, що організм людини засвоює від 5 до 20% поживних речовин з харчових добавок. Однак препарати високої якості можуть в значній мірі підвищувати здоров`я, імунну систему.

В даний час більшість доступних на ринку вітамінів містять токсини і мають низьку біологічну активність. Замість синтетичних речовин деякі виробники пропонують продукти (добавки), які отримані зі свіжих фруктів, овочів. Це краще, ніж синтетика, проте більшість натуральних добавок забезпечують тіло лише невеликою кількістю поживних речовин. Висновок: замість добавок краще більше вживати свіжих овочів, фруктів, а також дотримуватися здорового харчування.

Відео: Найкращі Біологічно активні добавки до їжі з США: найякісніші БАДи фірми-виробника НСП