Очищення шкіри в домашніх умовах

Як правильно очистити шкіру?

очищення шкіри слід проводити регулярно, а також перед очищенням крові і лімфатичної системи. При очищенні шкіри спеціальними методами, які ми зараз розглянемо, відбувається активна стимуляція секреції і вивільнення токсинів, які накопичуються в лімфатичної системи (лімфовузлах).

Відео: Глибока чистка обличчя в домашніх умовах. Як зробити глибоку чистку особи прямо у себе вдома.

Після пробудження, протріть тіло м`якою щіткою, щоб шкіра стала злегка червоною. Це допоможе порам розкритися, також покращиться дихання шкіри і значно полегшиться робота нирок.

Потім вимийте верхню частину тіла холодною водою і протріть все тіло шорстким махровим рушником, поки воно не зігріє тіло. У зимову пору року краще використовувати теплу воду, а влітку обов`язково холодну.

Відео: ензимними ПІЛІНГ в домашніх умовах - глибоке очищення шкіри обличчя

Цю процедуру корисно проводити щоранку. Дана процедура очищає шкіру, знімає втому, освіжає тіло.

Наша шкіра дихає і виділяє піт, який охолоджує тіло. Таким чином вона нас захищає від спеки, вітру, холоду. Дихаючу здатність шкіри можна назвати «легкими шкіри», а видільну «нирками». З цього випливає, що очищати шкіру слід регулярно, щоб поліпшити її видільну і дихаючу здатність. Ретельний сухий масаж м`якими щітками, активне розтирання рушником, холодна вода - найефективніші способи для очищення шкіри і підвищення її функціональних можливостей.

Крім того, щоденні фізичні вправи несуть користь шкірі, поліпшують її структуру і еластичність. Тому, після виконання зазначеного вище методу, слід виконати кілька простих вправ (повороти, нахили, кроки на місці, крутіння обруча, присідання і т.д.).

чистка щітками

Купіть щітку з м`якого натурального волокна. Поступово масажуйте все тіло щіткою, починаючи з ніг і до голови. Спочатку масажуйте ступні, потім ноги, далі переходите на сідниці. Руки починайте масажувати з кистей, потім переходите на плечі, спину. Продовжуйте масаж з шиї і поступово переходите на груди (крім молочних залоз), живіт. Напрямок масажу робіть за годинниковою стрілкою, це сприяє стимуляції товстої кишки.

Робіть масаж до тих пір, поки не відчуйте тепло, але не перестарайтеся. Вся процедура повинна зайняти не більше 5 хвилин. Суха чистка за допомогою щітки активує кров, лімфатичну систему, покращує кровообіг. Чистку можна використовувати в тих місцях, де є пошкодження шкіри (рани, порізи, варикозне розширення вен, екземи).

Очищення шкіри сіллю

Масаж за допомогою солі сприяє активному потовиділенню, очищенню шкіри, відкриття пір. Протипоказання: цукровий діабет, проблеми з серцем, шкірні висипання, рани, інфекції.

Відео: Очищення і догляд шкіри в домашніх умовах Рада косметолога

процедура:

Візьміть 0,5 склянки морської солі, висипте її в тарілочку і змочіть водою, поки не вийде густа жорстка паста з солі. Встаньте в ванну або душ. Наповніть долоню приготовленої пастою і починайте її енергійно втирати в шкіру, починаючи зі ступень. Рухи повинні бути круговими, або вгору-вниз. Таким чином, розітріть сіль по ногах. Потім переходите до рук, починаючи від кінчиків пальців до плечей. Далі масажуйте спину, потім живіт і груди (крім молочних залоз). Після того як ви Використайте всю пасту, прийміть теплий душ і промокніть насухо вашу шкіру сухим м`яким рушником.

Медовий масаж очистить шкіру

Медовий масаж чудово очищає шкіру і весь організм. Медовий масаж наповнює тіло енергією, покращує обмін речовин, кровообіг, сприятливо діє на нервову й імунну систему, розслаблює м`язи спини. Протипоказання: вагітність, травми на шкірі, алергія на мед, високий артеріальний тиск, тромбоз.

Відео: Очищення шкіри в домашніх умовах.

Медовий масаж слід проводити на ділянці спини. Техніка масажу: долоні здійснюють поплескують дії, тобто прилипають і відлипають від шкіри спини. Руки не повинні ковзати по поверхні шкіри, а виконувати руху «прилип-отлип». Час масажу: 45 - 60 хвилин (відпочинок 10 - 15 хвилин). Після масажу слід прийняти душ або сходити в лазню, що є найбільш ефективними способом очищення шкіри.