Очищення шкіри в домашніх умовах

ochishhenie-kozhi

Як правильно очистити шкіру?

очищення шкіри слід проводити регулярно, а також перед очищенням крові і лімфатичної системи. При очищенні шкіри спеціальними методами, які ми зараз розглянемо, відбувається активна стимуляція секреції і вивільнення токсинів, які накопичуються в лімфатичної системи (лімфовузлах).

Відео: Глибока чистка обличчя в домашніх умовах. Як зробити глибоку чистку особи прямо у себе вдома.

Після пробудження, протріть тіло м`якою щіткою, щоб шкіра стала злегка червоною. Це допоможе порам розкритися, також покращиться дихання шкіри і значно полегшиться робота нирок.

Потім вимийте верхню частину тіла холодною водою і протріть все тіло шорстким махровим рушником, поки воно не зігріє тіло. У зимову пору року краще використовувати теплу воду, а влітку обов`язково холодну.

Відео: ензимними ПІЛІНГ в домашніх умовах - глибоке очищення шкіри обличчя

Цю процедуру корисно проводити щоранку. Дана процедура очищає шкіру, знімає втому, освіжає тіло.

Наша шкіра дихає і виділяє піт, який охолоджує тіло. Таким чином вона нас захищає від спеки, вітру, холоду. Дихаючу здатність шкіри можна назвати «легкими шкіри», а видільну «нирками». З цього випливає, що очищати шкіру слід регулярно, щоб поліпшити її видільну і дихаючу здатність. Ретельний сухий масаж м`якими щітками, активне розтирання рушником, холодна вода - найефективніші способи для очищення шкіри і підвищення її функціональних можливостей.




Крім того, щоденні фізичні вправи несуть користь шкірі, поліпшують її структуру і еластичність. Тому, після виконання зазначеного вище методу, слід виконати кілька простих вправ (повороти, нахили, кроки на місці, крутіння обруча, присідання і т.д.).

чистка щітками

Купіть щітку з м`якого натурального волокна. Поступово масажуйте все тіло щіткою, починаючи з ніг і до голови. Спочатку масажуйте ступні, потім ноги, далі переходите на сідниці. Руки починайте масажувати з кистей, потім переходите на плечі, спину. Продовжуйте масаж з шиї і поступово переходите на груди (крім молочних залоз), живіт. Напрямок масажу робіть за годинниковою стрілкою, це сприяє стимуляції товстої кишки.



ochischenie-koji-schetkoi

Робіть масаж до тих пір, поки не відчуйте тепло, але не перестарайтеся. Вся процедура повинна зайняти не більше 5 хвилин. Суха чистка за допомогою щітки активує кров, лімфатичну систему, покращує кровообіг. Чистку можна використовувати в тих місцях, де є пошкодження шкіри (рани, порізи, варикозне розширення вен, екземи).

Очищення шкіри сіллю

Масаж за допомогою солі сприяє активному потовиділенню, очищенню шкіри, відкриття пір. Протипоказання: цукровий діабет, проблеми з серцем, шкірні висипання, рани, інфекції.

Відео: Очищення і догляд шкіри в домашніх умовах Рада косметолога

процедура:

Візьміть 0,5 склянки морської солі, висипте її в тарілочку і змочіть водою, поки не вийде густа жорстка паста з солі. Встаньте в ванну або душ. Наповніть долоню приготовленої пастою і починайте її енергійно втирати в шкіру, починаючи зі ступень. Рухи повинні бути круговими, або вгору-вниз. Таким чином, розітріть сіль по ногах. Потім переходите до рук, починаючи від кінчиків пальців до плечей. Далі масажуйте спину, потім живіт і груди (крім молочних залоз). Після того як ви Використайте всю пасту, прийміть теплий душ і промокніть насухо вашу шкіру сухим м`яким рушником.

Медовий масаж очистить шкіру

Медовий масаж чудово очищає шкіру і весь організм. Медовий масаж наповнює тіло енергією, покращує обмін речовин, кровообіг, сприятливо діє на нервову й імунну систему, розслаблює м`язи спини. Протипоказання: вагітність, травми на шкірі, алергія на мед, високий артеріальний тиск, тромбоз.

Відео: Очищення шкіри в домашніх умовах.

Медовий масаж слід проводити на ділянці спини. Техніка масажу: долоні здійснюють поплескують дії, тобто прилипають і відлипають від шкіри спини. Руки не повинні ковзати по поверхні шкіри, а виконувати руху «прилип-отлип». Час масажу: 45 - 60 хвилин (відпочинок 10 - 15 хвилин). Після масажу слід прийняти душ або сходити в лазню, що є найбільш ефективними способом очищення шкіри.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже