Як уберегтися від швидкого сп`яніння?

Корпоративи, вечірки, конференції, важливі переговори, фуршети ... Іноді для пристойності і закріплення ділових відносин, входження в колектив неможливо відмовити, тому доводиться трохи вжити алкоголю. Проблема виникає у тих, хто не може тримати себе в руках, швидко п`яніє. Все закінчується різними курйозами, неприємними ситуаціями. Як правильно пити, і не п`яніти? Які способи протверезіння існують?

Причини швидкого сп`яніння

• спадковість. Вчені впевнені, що людина швидко п`яніє під впливом генів.
• вага. Доведено, що худі люди п`яніють набагато швидше товстих.
• Спосіб життя. Виснажений, слабка людина відразу п`яніє, тому що веде сидячий спосіб життя, постійно хворіє.
• Вік. Менший досвід з алкоголем мають молоді, худі люди. На них він не тільки впливає, а й призводить до найсильнішої інтоксикації організму. Коли людина стає старше, у нього збільшується кількість жиру, зменшується вода - це все відбивається на розщепленні спирту.
• Підлога. Жінці потрібно бути гранично обережною з алкоголем і не змагатися з чоловіком, тому що вона програє. Пояснити стрімке сп`яніння можна кількістю ферментів, через них у жінки спирт довгий час не виходить з організму.

Що потрібно робити напередодні?

• За 5 годин рекомендується випити трохи спиртного (100 мл горілки або коньяку). Головне не захоплюватися. Після цього добре поїжте. Так організм зможе впоратися з алкоголем. Цей метод можна пояснити науково: попередня доза алкоголю - це адаптація організму до подальшої випивки.
• Перед заходом рекомендують випити міцний чорний, зелений чай з додаванням лимона, м`яти або кави (краще всього подвійний еспресо).
• За 2 години з`їжте щось жирне - сало або шматок вершкового масла, можете випити оливкова олія (не більше 50 мл).

Як правильно закушувати алкоголь?

Що стосується закуски, варто віддати перевагу м`ясних страв, лимону, рибі, петрушці, іншим травам. Вони ще й зменшать неприємний алкогольний запах.

Золоте правило! Коли п`єте, не забувайте закушувати, незважаючи на міцність напою.

Відео: Алкостоп - ліки від алкоголізму. Швидке лікування похмілля!

Багато хто впевнений, що шампанське не потрібно закушувати. Це не правильно! Англійці, французи обов`язково заїдають шампанське оливками, чорною ікрою або шматочком сиру, можна і шоколадом.

Хибна думка, що стосуються коньяку. Деякі думають, що достатньо часточки лимона. Так ось в Європі коньяк потрібно закушувати болгарським перцем, сиром, різними морепродуктами - крабами, креветками, кальмарами, рибою, ікрою. Підійде і телятина, шинка, сирокопчена ковбаса.

Увага! Дуже багато спірних думок з приводу того, як правильно запивати горілку. Категорично заборонено це робити газованими напоями, що приводять до сп`яніння, важкого похмільного синдрому. Найкраще запивати негазованою водою, компотом, соком, морсом. Медики рекомендують, як можна більше пити при вживанні алкоголю, це найкраща профілактика зневоднення і серйозного отруєння.

цінні рекомендації

Зловживати алкоголем не варто, інакше все закінчиться абстинентного синдрому або, простіше кажучи, похміллям. Звертаємо вашу увагу, людина, яка рідко п`є, може страждати від похмілля в таких ситуаціях:

Відео: Дорожній Контроль 80: # 1 Підозра на алкогольне сп`яніння.

• При вживанні неякісного алкоголю, в складі якого багато шкідливих компонентів (ізоамілового спирту, сивушного масла).
• У разі передозування алкоголем, коли людина його випив на голодний шлунок і не закушував.
• Поєднання різних напоїв - горілки, пива, шампанського.

Важливо! Пам`ятайте про свою міру. Допустимою вважається доза: на кілограм ваги можна випити не більше 7 мл горілки за 4 години.

Чи знаєте ви, що в шлунку засвоюється 25% спирту, а в роті - не більше 5%, решті спирт виявляється в крові. Тому, коли людина закушує, він не так п`яніє. Варто відзначити, що алкоголь всмоктується повільніше, якщо людина вживає м`ясо, картоплю і жирні продукти.

Важливо враховувати, в пиві, вині багато сивушних домішок, спирту. За рахунок їх напої мають неповторний смак. Але ці домішки призводять до порушення роботи шлунка, особливо, коли взаємодіють з алкоголем міцніше. Тому не змішуйте різні види напоїв.

Простим способом позбутися від неприємних симптомів після зловживання алкоголю є Активоване вугілля. З його допомогою адсорбуються всі токсини, тому вранці стає набагато легше.

Ті, хто не любить приймати таблетки, після гуляння перед сном потрібно випити молоко (200 мл), вранці будете почувати себе набагато краще.

З`явився сильний головний біль, сухість у роті? Випийте кислий морс, наваристий бульйон. Таким способом можна поліпшити стан. Крім того, до тями призводить молоко, кефір, розсіл.

Увага! Похмілля сильно зневоднює організм, тому намагайтеся якомога більше пити мінеральної, кип`яченої води. А, щоб повернути необхідну кількість калію, який вимивається під час частого сечовипускання, потрібно вживати банани.

Ні в якому разі не намагайтеся вилікуватися пивком або 100 грамами горілки, все може закінчитися повторним сп`янінням і похміллям. Краще приготуйте собі такий цілющий відвар: візьміть звіробій (столову ложку) + шипшина (4 столових ложки) + пустирник (2 столових ложки) + мед (2 столових ложки). Залийте все окропом, почекайте близько 6 годин. Також швидко виводить токсини зелений чай (потрібно вжити 2 склянки). Після прийому алкоголю, краще віддати перевагу легкому сніданку - гречці, яєчні, овочам, молочним продуктом, солодкого чаю з лимоном.

Таким чином, в будь-якому випадку, навіть, якщо ви скористаєтеся рекомендаціями, важливо завжди пам`ятати про міру. Не варто захоплюватися різними видами алкогольних напоїв, вони не приводять ні до чого хорошого. Все може закінчитися серйозним отруєнням. Крім того, алкоголь поступово руйнує головний мозок, тому бережіть своє здоров`я, відмовтеся від шкідливих напоїв!