Що можна їсти при дисбактеріозі?

Відео: дієта при дисбактеріозі

Переважно дієта при дисбактеріозі буде призначена не тільки пацієнтам з ним, то і тим, хто зіткнувся з проблемою довгого курсу лікування антибіотиками, через що мікрофлора кишечника стала слабшою.

Дисбактеріоз на даний момент вже не щось невідоме. Мікрофлора кишечника може загинути через великої кількості причин, і тому для її відновлення потрібно прийом не тільки прийом медикаментозних препаратів, але і дотримання правильного харчування.

Що не можна їсти при дисбактеріозі?

Велика кількість фахівців погоджуються з твердженням, що раціон харчування в разі виникнення дисбактеріозу кишечника не включає в себе споживання продуктів, які стимулюють вироблення секреції шлункового соку. Так, гострі закуски, бутерброди з копченостями, і навіть консервування овочі відносяться до їжі, яку не можна їсти.

Мариновані страви, які в нинішній час стало актуально їсти на відпочинку, відносяться до переліку заборонених продуктів при дисбактеріозі, також, до них відносяться шашлики і риба на грилі.

Алкоголь належить до заборонених напоїв. Варто відзначити, що різке погіршення стану хворого можуть викликати не тільки міцні алкогольні напої, а й навіть легке вино, пиво або сидр. Особливо згубним чином на мікрофоре позначаються напої, що викликають бродильні процеси, зокрема, вина домашнього приготування. Говорячи простіше, до їжі, яку не можна їсти при дисбактеріозі, відносяться всі страви, які були приготовлені з додаванням вина.

Квас також відноситься до напоїв, які не можна включати в раціон. Також не варто віддавати перевагу кислого і вівсяного киселів. Бактерії, які містяться в них, мають властивість порушувати процес травлення, що відбивається на результатах лікування дисбактеріозу в цілому.

На весь період проведення лікування варто виключити з раціону важку їжу. Так, смажені страви, жирна риба або м`ясо, а також ковбасні вироби і м`ясні делікатеси, так само відносяться до їжі, яку їсти при дисбактеріозі небажано. Варто відзначити, що копчені і гострі продукти є забороненими і в період відновлення. У список їжі, яку не можна вживати, також потрапили гриби, так як прийнято вважати, що вони мають властивість довго затримуватися в кишечнику, через що порушується процес травлення.

Також при дисбактеріозі небажано їсти хліб з дріжджового тіста і різні види кондитерських виробів.

Варто відмовитися від спецій. Крім того в разі виникнення дисбактеріозу вам доведеться на якийсь час попрощатися з такими продуктами, які їсти небажано як квашена капуста, кислі ягоди і фрукти, і як стверджують деякі фахівці, з морепродуктами. Вживання пшона при дисбактеріозі небажано, так як воно надає дратівливе дію на слизову кишечника. До того, що їсти не варто, можна віднести і булгур, тобто пророщене зерно, а також грубу клітковину висівок. Варто відзначити, що останні їсти дозволяється тільки в відновлювальний період. З того, що можна їсти вони володіють максимальною користю. Однак поки не стихла гостра симптоматика і не припинилася діарея, вживання висівок небажано.

Крім того, при гострій симптоматиці дисбактеріозу забороняється вживання салату з свіжих овочів і овочевих домашніх заготовок.

Відео: дисбактеріоз кишечника дієта

Відносно напоїв, які заборонено вживати, то до них можна віднести газовану воду, соки, кава.

Що можна їсти при дисбактеріозі?

Раціон хворого повинен розроблятися лікарем. Вибір продуктів, які можна їсти при дисбактеріозі буде залежати від того які причини викликали порушення мікрофлори. Загальний напрямок лікування полягає у вживанні прісної, вузький і слизової їжі, яку можна їсти без спецій і з обмеженою кількістю солі.

У разі дисбактеріозу з діареєю можна їсти слизова каші з рисової крупи, юшка з білим рисом. Варто відзначити, що коричнева рисова крупа повинна бути виключена, а біла рисова крупа є продуктом, який можна їсти.

Замість салатів дозволяється їсти обмежена кількість зелені, тобто, кропу, кінзи і петрушки.

Бульйони і супи, які можна їсти, краще готувати на основі курки або білої риби з невеликою кількістю картоплі, рису та овочів. М`ясо і риба готуються на пару, а перед вживанням готова їжа подрібнюється. Перевагу варто віддавати паровим котлет або м`ясним суфле, які мають мінімальний вміст цибульних і пряних добавок.

Кисломолочні продукти низької жирності потрібно їсти при дисбактеріозі в обов`язковому порядку. Однак сир і кефір вживати не варто спільно з сорбітом, мальтітом і фруктозою. При дисбактеріозі можна підсолодити їжу медом або цукром.

З напоїв, які вирішуються при дисбактеріозі, перевагу варто віддавати підсолоджені чаю, какао на воді і киселів. Соки можна вживати тільки свіжовичавлені.

Якщо були дотримані всі правила харчування при дисбактеріозі, призначені лікарем, то результат лікування завжди буде позитивним, а симптоматика пройде досить швидко: припиняться хворобливі відчуття в порожнині живота, буде налагоджений стільця, піде діарея, печія і коліки. Вживання тільки тієї їжі, яку можна їсти при дисбактеріозі кишечника, не має на меті схуднення, однак відгуки говорять, що можна втратити кілька зайвих кілограмів на тиждень.

Перевагами дотримання такої дієти є не тільки ефективність оздоровлення, а й відсутність почуття голоду, а також доступність приготування страв та інгредієнтів для них. Недоліками можна вважати тільки суворе дотримання самого режиму харчування, досить велика його тривалість і кілька тимчасових витрат на процес приготування. Варто зазначити, що дієта не дотримується, якщо є гостра кишкова інфекція, так як можливе погіршення стану здоров`я.

Фахівцями рекомендовано не затягувати з лікуванням, щоб уникнути появи проблем з кишечником. Чим раніше ви будете робити якісь лікувальні заходи, дотримуватися правил, є те, що потрібно, тим менше шкідливих організмів буде розвиватися в мікрофлорі, а, отже, організм зможе швидше і з меншими витратами позбутися дисбалансу. Для вибору правильної методики лікування дисбактеріозу, визначення, що потрібно їсти і в який період, вам варто в обов`язковому порядку пройти консультацію у фахівця.