Лікування хропіння. навіщо і як люди лікують хропіння?

Відео: КОМПЛЕКСНЕ лікування хропіння

Вітаю читачів. Напевно, багато хто з вас хропуть ночами, особливо люди у віці старше сорока. Довгий час хропіння намагалися лікувати свистом, особливо в старих радянських комедіях, але спосіб досить сумнівний.

Сьогодні я розповім про метод профілактики захворювань і проблем, пов`язаних з хропінням, про метод так званої СИПАП-терапії, або інакше про метод штучної вентиляції легенів.

Почнемо з опису деяких проблем, сигналом можливої наявності яких, є хропіння. Повсюдно вважається, що хропіння як такої викликається розслабленням м`яких тканин в горлі, але мало хто замислюється, а чому так відбувається. Звичайно, є хропіння цілком нешкідливий, викликаний повнотою, коли велика частина м`язової тканини покрита жиром від надмірної ваги, м`язи слабкі, в`ялі, що і викликає хропіння. Надмірна вага легко діагностується на око. Друга причина куди серйозніше - хропіння може виникати через неправильне постачання м`язів киснем, під час сну знижений рівень кисню сприяє швидкому збільшенню рівня молочної кислоти в м`язах, так і циркуляція крові порушена, що знову ж таки повертає нас до основної причини хропіння, а саме розслабленню м`язів. Третя причина - це переривання дихання уві сні, вона за собою тягне другу і як наслідок повернення до першої. В даному випадку потрібно проводити діагностику, як всієї дихальної системи для з`ясування причин, так і серцево-судинної і навіть нервової, тому що стреси також можуть викликати уві сні перерви в диханні. Чому ж потрібно проводити ЕКГ та іншу діагностику серця? Та тому, що четвертою причиною через яку знову ж слідують всі інші може бути короткочасна припинення биття серця, що буває при яскраво вираженою аритмії, тому що ритм биття серця нерівномірний, плутаний і це викликає проблеми з кровообігом.

Як бачите причин виникнення хропіння багато, і одна складніше інший. За здоров`ям потрібно стежити, і навіть якщо ви підозрюєте, що у вас просто зайва вага, діагностику пройти все-таки варто, тим більше повна комп`ютерна діагностика тепер доступна за цінами кожному.

Але повернемося до нашої початкової задачі і подивимося навпаки, чим же страшний хропіння. Крім того, що хропіння може втомлювати сусідів і родичів, він ще й заважає спати. У багатьох, напевно, були випадки пробудження вночі від власного хропіння. Хропіння заважає правильному спокійного подиху, робить його переривчастим, а значить і заважає надходженню кисню в кров і до головного мозку, що сприяє погіршенню якості сну. Хропе, прокидається з ранку розбитою, не виспався.

Відео: Як позбутися від хропіння. Лікування хропіння. Хропіння і атеросклероз судин.

Але навіщо ж лікувати хропіння, якщо потрібно навпаки лікувати причину хропіння? Тут якраз є зерно істини. Якщо ви не хропете уві сні, то краще висипаєтеся, організм має сили боротися із захворюваннями і порушеннями. Недарма кажуть, що сон всьому голова. При глибокому рівному диханні покращується і кровообіг, а значить і постачання киснем і необхідними речовинами всіх органів. У нашому організмі все взаємопов`язано.

Для боротьби з хропінням і існує СИПАП-терапія. Перед тим як проходити курс процедур, потрібно пройти спеціальну діагностику. Проводиться вона наручним апаратом, який зчитує вашу температуру, пульс, ритмічність серцебиття, рівень кисню в крові за рахунок аналізу складу поверхні шкіри (в курсі біології все проходили, що шкіра теж дихає - це називається шкірне дихання)

Відео: Чому люди хропуть і як лікувати хропіння - швидко і просто!

Після ночі проведеної з цим апаратом лікар-фізіотерапевт скаже вам, чому ви хропете, як хропіння позначається на вашому сні. Зазвичай до такого лікаря приходять люди, які вже мають яскраво виражені ознаки «поганого сну», але не заважає пройти діагностику і просто якщо родичі кажуть, що ви хропете, може бути це дозволить вам уникнути цілого комплексу захворювань в подальшому.

При прояві будь-яких порушень лікар пропише вам курс СИПАП-терапії, який зазвичай триває від п`яти днів. У цей період ви спите з апаратом, чимось схожим на апарат штучного дихання зі спеціальною маскою на обличчі, що закриває рот і ніс. Апарат створює під маскою підвищений тиск, який при розслабленні м`яких тканин, просто не дозволяє їм западати. Тільки не думайте, що можна вдома зробити такий апарат з фена або пилососа. Цей апарат також оснащений системою моніторингу і змінює тиск під маскою динамічно в залежності від з`являються проблем.

Спочатку це досить незвично, але на другий день ви вже не помітите роботу апарату, а ваше самопочуття поліпшиться вже в перший день використання.

В особливо важких випадках лікар може призначити процедуру звану полісомнографія. Вона проводиться під постійним контролем дослідно фізіотерапевта, підключаються десятки датчиків. Коштує вона дорого, і її результатом, швидше за все, буде пропозиція придбати сам апарат для СИПАП-терапії. Китайський варіант коштує близько п`ятдесяти неоподатковуваних мінімумів доходів громадян. Дорого, проте якщо у вас хронічні порушення сну, і вам все гірше день у день, то варто задуматися і про такий комплексному обстеженні. При комплексних порушеннях, які є спадковими захворюваннями або придбаних у шкідливих умовах праці, хропіння остаточно ви не вилікуєте, але зможете самостійно проходити періодичну профілактику. За відгуками особливо проблемних по здоров`ю клієнтів, вони купивши апарат СИПАП сплять з маскою 3-5 днів в місяць, зате решту часу їх сон мало чим відрізняється від сну повноцінно здорової людини.