Усунення сухості в роті простими способами

Кожна людина хоч раз у житті відчував сухість у роті, яка може з`явитися в результаті хвилювання, нервозності або стресу. Сухість у роті утворюється в результаті відсутності на 50% або малого виробництва слини, яка зволожує рот.

Відео: Кілька простих способів усунути неприємний запах з рота

Слина важлива для здоров`я організму і порожнини рота. Завдяки їй забезпечується імунний захист порожнини рота, отже, зуби залишаються здоровими. Крім цього, слина сприяє травленню, захищає від інфекцій, забезпечує ковтання, жування, дозволяє говорити.

Сухість у роті (ксеростомія) часто є побічним ефектом стресу або занепокоєння. Тимчасова сухість - нормальне явище, яке не потребує особливої уваги. Однак, якщо сухість у роті з`являється постійно, що викликає у вас роздратування, то в цьому випадку слід звернутися до лікаря. Причини появи сухості різні: прийом ліків, деякі захворювання, вік.

В результаті прийому деяких ліків (більше 500 видів) може з`явитися неприємна сухість. Наприклад, це можуть бути кошти від алергії, від запалення і набряку, болезаспокійливі препарати, засоби від високого артеріального тиску, депресії.

Деякі хвороби, такі як діабет, хвороба Паркінсона, ВІЛ, синдром Шегрена можуть призвести до сухості. Крім цього, променева терапія може пошкодити слинні залози, якщо під час лікування раку обробляється голова і шия хворого.

Хіміотерапія також може викликати тимчасовий побічний ефект - ксеростомія.

Крім того, зміни рівня гормонів впливає на слинні залози, що призводить до сухості в період менопаузи, а також після неї.

Симптоми сухості в роті:

• сухий рот
• утруднене ковтання
• печіння на мові
• сухість в горлі
• потріскані губи
• ослаблене почуття смаку, або відчуття металевого присмаку
• неприємний запах з рота
• складність при жуванні їжі

Сухий рот викликає дискомфорт, якщо не попити води, то мова може прилипнути до неба, з`явиться печіння. Крім цього, рот і зуби залишаються незахищеними, тому що бактерії не змиваються слиною. В подальшому може з`явитися неприємний запах з рота (читайте тут), Руйнування зубів, проблеми з яснами. Для забезпечення захисту від бактерій необхідно дотримуватися щоденну гігієну порожнини рота (читайте тут).

Загальні причини появи сухості в роті

зневоднення: мале споживання рідини або велика втрата рідини через надмірних фізичних навантажень, діареї, блювоти.

Сухе повітря: нагріте повітря в приміщеннях, особливо взимку, подразнює слизові оболонки дихальних шляхів. Наслідки: сухість в носі, в роті, сухість очей.

вік: з віком сповільнюються тілесні функції, крім цього, старі люди приймають препарати, що сприяють появі сухості.

Дихання ротом: якщо постійно дихати ротом, з`явитися сухість не тільки в роті, а й губ. Причиною може бути синусит, закладений ніс, який слід очищати (читайте тут).

хропіння: під час хропіння людина дихає, як правило, ротом, що може привести до сухості.

психіка: нервові розлади, стреси, депресія часто викликають сухість, тому що задіяна симпатична нервова система.

Антигіпертензивні препарати: багато препаратів впливають на вегетативну систему, яка відповідає за контроль виробництва слини. Вони включають в себе бета-блокатори, інгібітори АПФ, деякі діуретики, блокатори кальцієвих каналів.

Відео: Запах з рота Причини і способи усунення

куріння: нікотин звужує судини, пригнічує циркуляцію крові (читайте тут), А частки диму прилипають до слизових оболонок і висушують їх.

Пухлини слинних залоз: різні пухлини слинних залоз можуть спочатку виявлятися, як сухість у роті та ін. симптомами.

Відео: 3 тривожних ознаки в роті. Приводи звернутися до лікаря

Аутоімунні захворювання: при синдромі Шегрена може статися запальна реакція, яка руйнує слинні залози. Цукровий діабет на початку може мати неспецифічні симптоми: сухість у роті, спрага і ін.

Променева терапія: лікування раку за допомогою опромінення, яке застосовується в області голови. Під час цього можуть пошкоджуватися слинні залози.

лікування

Іноді досить усунути причину появи сухості, щоб вилікувати її раз і назавжди. Якщо сухість у роті з`являється в результаті прийому ліків, то в цьому випадку Вам слід повідомити про це лікаря. Лікар повинен змінити дозування, або призначить препарат, що не порушує роботу слинних залоз.

Також для лікування сухості можна проконсультуватися зі стоматологом, який порекомендує спеціальні засоби для належного захисту зубів і усунення сухості.

Фахівці радять при сухості частіше пити воду без цукру (через кожні 30 хвилин), жувати жувальну гумку, насіння кропу, ароматичні спеції, смоктати льодяник, який стимулює слиновиділення. Частіше пийте чай з лимоном, також корисно прополоскати рот настоєм квіток мальви, або льону. У важких випадках можна використовувати спеціальні спреї - замінники слини. Будинки рекомендується використовувати зволожувач повітря.

Уникайте вживання різних напоїв, що містять кофеїн, таких як чорний чай, каву.

профілактика

Для профілактики появи сухості важливо вести правильний спосіб життя, вживати більше рослинної їжі, позбутися шкідливих звичок, дотримуватися гігієни порожнини рота. Їжу слід ретельно пережовувати.

Відео: Відбілювання зубів: як усунути наліт і доглядати за зубами [Справжня жінка]

Пийте більше рідини (2 л на добу). Це можуть бути фруктові чаї, вода, соки, відвари, безалкогольні коктейлі, лимонна вода. Важливо постійно зволожувати свій рот і стимулювати вироблення слини.