Рекомендації по правильному харчуванню при варикозному розширенні вен

У запущених випадках дуже складно відновити нормальний розмір розширених вен. Також досить важко домогтися повного відновлення працездатності венозних клапанів. Однак цілком можливо максимально полегшити стан хворого. І тут велику роль відіграє харчування, тому що дієта при варикозі необхідна.

Відео: Лікування варикозу, харчування при варикозі вен

Більш правильно буде сказати, що при варикозі потрібна не дієта як процес позбавлення від зайвих кілограмів (хоча зниження надмірної ваги при варикозному розширенні вен зменшує навантаження на кінцівки). Необхідно ввести в раціон харчування велика кількість корисних для судин компонентів.

Не можна сказати, що за допомогою однієї лише дієти можна вилікувати або полегшити перебіг варикозної хвороби. Лікування варикозу повинно відбуватися комплексно.

Однак якщо в першу чергу слід потурбуватися про те, щоб допомогти ураженим венах впоратися з тиском і забезпечити більш-менш нормальну роботу клапанів (чому сприяють застосування компресійного трикотажу, нанесення лікувальних мазей, лікувальна фізкультура і т.п.), то одночасно з цим харчуванню при варикозному розширенні вен відводиться інша важлива роль.

Відео: Харчування при варикозі. Олег Торсунов

Дієта при варикозі повинна забезпечити нормальну в`язкість крові і сприяти зміцненню судинних стінок. Даний процес зазвичай проходить одночасно з прийомом лікувальних препаратів. Тим самим досягається підвищений ефект дієти.

Дієта при варикозі

Харчування хворих варикозом не сильно відрізняється від звичайного правильного харчування. Слід потурбуватися зниженням кількості тваринних жирів і т.зв. «Порожніх» калорій з цукру, солодощів, випічки і подібних продуктів.

Проте, в раціоні харчування хворих варикозом обов`язково повинні бути присутніми такі компоненти харчування, які сприяють вже згаданим процесам: розріджують кров і зміцнюють стінки судин.

Для досягнення оздоровчого ефекту особливо необхідно збагатити раціон харчування вітамінами. При варикозному розширенні вен важливу роль відіграють вітаміни А, В1, В9, Е, К і Р. Отже, дієта хворого варикозом обов`язково повинна включати продукти, що містять велику кількість цих вітамінів:

• Вітамін А - У великих кількостях міститься в овочах і фруктах оранжевого і червоного кольору.
• вітамін В1 - Присутній в м`ясі, нирках, печінці, рисі, сої, пшениці.
• вітамін В9 - Є в томатах, бобових, вівсянці, пшоні, моркві, капусті, цибулі.
• Вітамін Е - Є в рослинних оліях, яєчних жовтках, рибі, пророщеної пшениці, овочах зеленого кольору.
• вітамін До - Містять листя салату, томати, капуста, картопля, зелений чай, ягоди горобини.
• вітамін Р - Є в цитрусових, в журавлині і брусниці, чорній смородині і ягодах шипшини, чорноплідної горобини.

Також для розрідження крові слід вживати достатню кількість рідини. Таке харчування є не тільки відмінною профілактикою варикозного розширення вен, а й допомагає полегшити перебіг захворювання. А комплексне використання всіх необхідних для лікування варикозу заходів допомагає домогтися лікування при незапущених формах хвороби.

Відео: Харчування при варикозному розширенні вен

У наступній статті ми опишемо найбільш результативні вправи з лікувальної фізкультури, які відмінно допомагають при варикозі. Їх можна виконувати і самостійно, в домашніх умовах.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!