Припливи при клімаксі, ефективне лікування

Відео: Препарати при клімаксі. Лена Кузьміна.

Припливи при клімаксі досить часто турбують жінок. Такий стан пояснюється виключно на фізіологічному рівні. У жінки під час клімаксу різко знижується рівень статевих гормонів і повністю перебудовується організм. Коли знижується рівень естрогенів, жінку починають турбувати приливи жару. Це природний процес - саме так організм реагує на зміни. Приплив супроводжується прискореним серцебиттям, підвищеним потовиділенням, а також судинних розширенням.

Причини виникнення припливів під час клімаксу

У кожної жінки організм перебудовується індивідуально. Під час клімаксу порушується процес терморегуляції. Деяким жінкам доводиться страждати від припливів більше 10 років, а у інших симптоматика припиняється протягом 6 місяців.

Жінка повинна звернути увагу на чинники, що провокують припливи:

• Стресові ситуації;
• Підвищена температура на вулиці, в приміщенні;
• Обігрівачі, гарячі батареї;
• Зловживання алкоголем, куріння;
• Шкідливе харчування.

У даній ситуації можна вирішити проблему, виключивши провокуючі фактори. Лікар-гінеколог завжди звертає увагу на вік жінки, її спосіб життя, а також фізичну активність. Для запобігання припливів під час клімаксу радять дотримуватися таких правил:

• Пити якомога більше води. У нормі близько 2 літрів. Коли у жінки виникають припливи, у неї підвищується потовиділення. Вживаючи додаткову кількість рідини, можна відновити баланс.
• Жінка під час клімаксу повинна повноцінно харчуватися. Бажано включити в раціон харчування клітковину, кальцій, магній, овочі і молочну продукцію.
• Активний спорт допоможе полегшити перебіг клімаксу у жінки. Деякі думають, - це не так, тому що під час фізичних навантажень підвищується серцебиття, і жінка активно потіє. Навпаки - спортивні заняття позбавляють від депресії, стресу, також покращують стан нервової системи.

Методи лікування припливів у жінки

Позбутися від припливів можна за допомогою гормональних препаратів. Додатково буде потрібно приймати ліки для зниження артеріального тиску, адже часто під час клімаксу жінок турбує гіпертонія.

Ефективним способом позбавлення від припливів при клімаксі є настоянка шавлії. З її допомогою можна поліпшити стан статевих залоз жінки. Курс терапії шавлією становить близько двох тижнів. Готується настоянка нескладно: вам буде потрібно суха трава шавлії - 3 столових ложки, окріп - 500 мл. Настоянку потрібно випити за день. У профілактичних цілях радять шавлія додавати в суп, а також в другі страви. Звертайте увагу на протипоказання до застосування шавлії! Ні в якому разі не можна його використовувати при гострому нефриті.

Полегшити стан при клімаксі допоможе настоянка з квітками глоду. Для приготування знадобиться: глід - столова ложка, окріп - 250 мл. Витримати суміш на водяній бані протягом півгодини, після відфільтрувати і додати 50 мл окропу. Настоянка приймається вранці і ввечері по 100 мл. Курс терапії близько двох тижнів.

При клімаксі припливи часто супроводжуються психоемоційної нестабільністю. Щоб позбутися від дратівливості, заспокоїтися, - лікарі рекомендують приймати настоянку валеріани, в склянці окропу розвести столову ложку. Ефективним лікарським засобом, який допомагає в стресовій ситуації, є сік буряка з додаванням меду.

Що робити жінці при припливі?

Коли настає приплив, потрібно обов`язково взяти себе в руки. Наприклад, можна виконати дихальну вправу - повільно і глибоко вдихнути, після видихнути. Повторити його 10 разів. Не забувайте перед сном провітрюйте приміщення, в ньому повинен бути свіжою повітря.

Під час клімаксу жінка повинна повноцінно харчуватися. У раціоні має бути м`ясо, білок. Дуже корисна капуста, виноград, зелений горошок, боби, горіхи, лляні насіння. Лікарі радять постійно і досить активно рухатися. Для жінки корисні танці, аеробіка, плавання. Зверніть увагу, - який одяг ви носите, вона повинна бути якісна. Відмовтеся від синтетичних матеріалів. Краще віддати перевагу віскозу, льон і бавовна.

Покращує стан жінки чай з хвоща польового. Лікарі рекомендують пити його через 20 хвилин після прийому їжі. Хвощ - це кращий засіб для стимуляції жіночих гормонів. Таким же дією володіє медунка, її рекомендують додавати в салат. Від припливів допоможе позбутися настій з волоських горіхів. Необхідно взяти перегородки волоського горіха і залити їх 200 мл окропу, настояти близько 15 хвилин. Пити на голодний шлунок.

Полегшить стан і чорний стеблеліста, - з його допомогою можна відновити кількість естрогенів у жінки. Продається чорний стеблеліста в якості активної добавки, в якій додатково міститься ще меліса і пустирник.

Приливи жару лікують маслом вечірньої примули. Деякі жінки приймають всередину капсули з маслом примули вечірньої. Препарат значно покращує стан жінки. Послабити припливи під час клімаксу допоможе і масло з насіння льону.

Відео: Як зняти припливи при клімаксі за 1.5 хвилини

Збагачує достатньою кількістю естрогенів соя, вона полегшує симптоматику при клімаксі. Якщо жінку починають турбувати припливи, необхідно звернути увагу на тофу, сочевицю, молоко з соєю. Додатково радять використовувати препарати, до складу яких входить соя - Медісоя, Фемівелл.

Часто використовується гормональне лікування, але воно має ряд побічних ефектів і може привести до інсульту, інфаркту міокарда, раку ендометрія і молочної залози.

Відео: Збір трав при клімаксі: полегшення припливів ~ менопауза

Полегшують симптоматику протизаплідні препарати, в складі яких є статеві гормони. Даний метод лікування особливо підходить жінкам, у яких крім припливів спостерігається сильне кровотеча. Вибирати таблетки може тільки лікуючий лікар, самолікуванням займатися не варто, це дуже небезпечно для здоров`я.

Іноді для зниження припливів клімаксу використовують антидепресанти, так як з їх допомогою відбувається регуляція серотоніну. Найбільш ефективні Флуоксетин, Целекса, Сертралін. Антидепресантами захоплюватися заборонено, так як вони можуть негативно впливати на організм, і до того ж - подібні препарати часто викликають звикання.

Отже, приливи жару характерні для періоду менопаузи. Для запобігання припливів потрібно звернути увагу на свій спосіб життя.