Найбільш поширені причини випадіння волосся

Щодня після сну ви з жахом дивіться на подушку, подумки прораховуючи, на скільки волосся поріділа ваша шевелюра? Така ситуація просто вводить в ступор, адже на полиці маса коштів, які спрямовані на те, щоб зупинити випадіння волосся, але з якихось причин вони не діють. Знову і знову ми мчимо в аптеку, салони в надії виправити ситуацію і купити інші лікарські препарати, але дива не відбувається.

Ця проблема не така вже й рідкісна, як може здатися на перший погляд. У кого-то таке явище спостерігається восени, у кого-то навесні, а окремих таке «волосопад» супроводжується цілорічно. Чому так відбувається? У більшості випадків причини, за якими лізуть волосся, приховані всередині організму, і якщо їх не усунути, то випадання волосся призупинити просто неможливо.

Перевірити, чи є втрачене кількість волосків в день нормою або патологією, дуже просто. Для цього не потрібно збирати і підраховувати їх кількість протягом всього дня. Досить провести рукою по волоссю. Якщо випало 2-3 волосини - це норма, якщо ж їх багато - варто шукати причину, від чого рідшають локони з кожним днем.

Основні причини випадіння волосся

Причини, за якими стали випадати волосся, дуже різноманітні. Часом складно здогадатися, що саме стало причиною тьмяних і рідкісних локонів. Які ж явища є причинами рідкісних, ламких і тьмяних локонів і чому ми втрачаємо волосся?

ослаблений імунітет

Втрата волосся часто пов`язана з ослабленим імунітетом. Таке явища часто відзначають багато чоловіків і жінки після перенесених інфекційних захворювань, коли вся робота організму спрямована на відновлення захисних функцій організму. Дана причина часто носить сезонний характер і виникає восени або навесні, коли людський організм більш схильний до простудних захворювань. Ослаблений імунітет є частою причиною облисіння у чоловіків.

З таким явищем дуже легко боротися. Рано чи пізно кожен з нас піддається ситуацій, коли імунна система працює зі збільшеним навантаженням. Щоб допомогти організму відновити імунітет, рекомендується прийом спеціальних імуномодулюючих і імуностимулюючих лікарських препаратів. Рекомендації про те, які саме засоби вибрати, може дати тільки лікуючий лікар. Якщо є можливість - зверніться до імунолога.

Здорове харчування, спорт, прогулянки на свіжому повітрі є відмінними природними скобами відновлення імунітету.

Нестача заліза в організмі

Такою проблемою частіше страждають жінки. Це пов`язано з щомісячними кровопотерями під час менструації. Нерідко причиною залізодефіциту в організмі є низькокалорійні незбалансовані дієти. Про нестачу заліза можуть свідчити такі чинники:

• блідість шкіри;
• Загальна слабкість;
• часті запаморочення;
• сонливість.

Загальний аналіз крові допоможе підтвердити або спростувати цей діагноз.

Перше, що необхідно зробити в такому випадку - налаштувати режим харчування і урізноманітнити його залізовмісними продуктами: буряк, чорна смородина, печінку, гранатові зерна, житній хліб, цільнозернові каші, яблука і сік з них. Швидко відновити баланс заліза в організмі одними продуктами не вийде. Якщо випадок запущений, лікар призначить додатково прийом вітамінів і лікарських препаратів, що підвищують рівень заліза в крові.

стрес

Багато відзначали, що після серйозної емоційної струсу волосся починає випадати цілими локонами. Якщо людина регулярно піддається стресовим ситуаціям, то можна і зовсім розпрощатися з волоссям.

Намагатися уникати стресових ситуацій, від чого і з`являються проблеми з волоссям. Якщо з проблемою неможливо впоратися самостійно, на допомогу прийдуть седативні препарати. Склад більшості з них грунтується на натуральних компонентах, тому їх тривалий прийом не завдасть шкоди організму.

Тривалий прийом лікарських препаратів

Деякі захворювання мають на увазі тривалий прийом лікарських препаратів. Як говорить народна мудрість: «Одне лікуємо, інше калічимо». Ця приказка застосовна в даному випадку. Нерідко дію лікарських препаратів негативно позначається на стані волосся і є причиною облисіння. Дуже негативно позначається хіміотерапія. Однак лізуть волосся і після прийому нешкідливих, як здається на перший погляд, ліків: антидепресантів, таблеток для нормалізації тиску, сечогінних препаратів, протизаплідних пігулок і всім відомого аспірину.

При деяких захворюваннях скасування лікування на користь збереження шевелюри неприпустима. Але не варто панікувати. Після одужання і скасування препаратів волосяний покрив поступово відновиться, а пацієнт може допомогти цьому додатковими косметологічними процедурами і спеціальними засобами.

гормональні порушення

Це дуже часта проблема у жінок, по якій втрачається дуже багато волосся на голові. У відновний період після вагітності і пологів, а також при годуванні груддю багато хто відзначає різку втрату волосся. У жінок «постарше» таке явища може бути викликано клімаксом. Це не є безпосередньою дією гормонів, а більше їх дисбалансом. Часто такі порушення пов`язані із захворюваннями щитовидної залози або розвитком цукрового діабету.

В першу чергу необхідна консультація ендокринолога. Після обстеження можуть бути виявлені причини втрати волосся і призначено лікування, яке спрямоване на нормалізацію роботи щитовидної залози. Лікування може бути тривалим. Видимі результати будуть помітні не менше, ніж через 3-4 тижні.

Інфекційні дерматити шкіри голови

Себорея і дерматит є дуже поширеною причиною облисіння. Причинами виникнення інфекційних захворювань шкіри голови можуть бути як зовнішні, так і внутрішні причини (алергічні реакції).

При наявності інфекційних захворювань не допоможуть ні маски з лосьйонами, ні прийом лікарських препаратів всередину. Проблему може вирішити лише фахівець.

Нестача вітамінів і мікроелементів

Це дуже часта причина випадання волосся восени і навесні. «В результаті нестачі вітамінів, волосяні цибулини недоотримують необхідного харчування, послаблюються і в результаті спостерігається стрімке випадання волосся. Також недолік корисних і необхідних речовин є результатом тривалих низькокалорійних дієт ».

Терапевти рекомендують в таких випадках не тільки налагодити харчування, а й «допомогти» організму прийомом вітамінних комплексів. Свіжі сезонні фрукти і овочі також є відмінним джерелом мікроелементів і вітамінів. Блискучі і густе волосся, гарні нігті - показник достатньої кількості корисних речовин в організмі.

Вплив високих або низьких температур

Своє волосся необхідно берегти. Недарма виробники пропонують величезну кількість головних уборів для дітей і дорослих, жінок і чоловіків. Ходіння без шапки в сильні морози, як і влітку під прямими сонячними променями, загрожує погіршенням стану локонів, які можуть з часом стати тьмяними і рідкісними. Також постійні укладання феном значно позначаються на стані волосся.

Відповідь очевидна. Якщо не допускати вплив дуже низьких або високих температур на волосся, користуватися додатковими термозахисними спреями і лосьйонами, можна надовго зберегти прекрасну шевелюру.

Порушення кровопостачання шкіри голови

Таке явище часто спостерігається у любителів міцного чорного кава. Він звужує судини, що перешкоджає нормальному кровопостачанню. Додавання в напій коньяку або лікеру посилює проблему.

Скоротити кількість споживаної кави до мінімуму. Масаж голови перед сном і розчісування масажною дерев`яної щіткою поліпшить кровообіг шкіри голови.

Пошкодження, що виникають внаслідок неправильного догляду за волоссям

Ця проблема поширена особливо серед жінок. Часті фарбування, укладання, неправильне розчісування: це все є причиною втрати волосся. Не менш шкідливі і тугі зачіски.

Якщо неможливо відмовитися від постійного фарбування - вибирайте легкі фарби, що не містять аміак. Волосся повинні відпочивати, тому не варто постійно їх стягувати в тугий хвіст або без потреби використовувати металеві шпильки і шпильки. Не слід захоплюватися накладними волоссям і шиньйонами. Міняйте місце проділу на голові не рідше, ніж раз на три місяці.

Вплив зовнішніх агресивних чинників навколишнього середовища

На стан волосся впливає екологічна ситуація в регіоні проживання. Шкідливі викиди, опади і забруднене повітря негативно позначаються на волоссі і загальний стан усього організму.

Регіон проживання змінити може не кожен. Можна підтримувати організм натуральними продуктами, вирощеними в екологічно чистих районах. Хронічні захворювання впливають на стан імунітету і йому складніше боротися з впливом шкідливих факторів навколишнього середовища. Тому кращою рекомендацією буде приділяти якомога більше часу собі і своєму здоров`ю, на вихідні виїжджати за місто відпочити і насолодитися свіжим повітрям.

живлення

Правильне харчування - запорука не тільки красивого волосся, але і загального хорошого самопочуття. Багато жінок між спортом і дієтами вибирають друге. Це рішення призводить до недостатнього надходження в організм необхідних мікроелементів і речовин, які необхідні для нормального функціонування всіх органів і систем.

Збагатите раціон морською рибою, свіжими фруктами і овочами, кашами та дієтичним м`ясом. Щоб харчування було збалансованим і правильним, рекомендуємо звернутися до дієтолога, який допоможе скласти дієту «для тіла» і відмінного самопочуття, не на шкоду здоров`ю.

Шкідливі звички

Нікотин, спиртні напої, кава - їх прийом негативно позначається на всьому організмі, позбавляючи його поживних речовин. Не менш негативний ефект надає і міцний чорний чай.

Різко відмовитися від сигарет може не кожен. Спробуйте скоротити кількість нікотину до мінімуму. Це ж відноситься до кави і чорного чаю.

Знаючи, з яких причин можуть випадати волосся, ви можете порівняти їх зі своїм ритмом життя і своєчасно вжити необхідних заходів для збереження красивих і густих локонів. У різних ситуаціях потрібні певні підходи. Чи варто звертатися до лікаря або спробувати зупинити випадіння волосся самостійно - вибір за вами!

Авт. Гавриленко Ю.