Кидаємо курити за допомогою вівса

Тютюнопаління є найбільш поширеною причиною передчасної смерті: ця згубна звичка вкорочує середню тривалість життя на 20 років. Воно здатне спровокувати виразку шлунка, еректильну дисфункцію, остеопороз, ішемічну хворобу серця, інсульт і інші хвороби, пов`язані з порушенням функціонування і структури судин, а також до онкологічних захворювань.

Фахівці підкреслюють: відмова від тютюнопаління тягне за собою певний стрес для всього організму. Бажаючим кинути згубну звичку слід підготуватися до можливих труднощів не тільки морально окрему увагу слід приділити в цьому випадку перегляду способу життя в цілому, розпорядку дня, режиму харчування.

Раціон людини, що кидає палити, повинен рясніти різноманітною рослинною, фруктової їжею, багатою корисними вітамінами і мікроелементами. У цій статті ми поговоримо про боротьбу з залежністю за допомогою відварів і настоїв на основі вівса.

Відео: кинути палити за допомогою вівса

Цілющі властивості вівса

Овес здавна відомий цілющими властивостями. У свій склад цей рід злаків включає вітаміни груп A, В, РР, фтор, залізо, кальцій, крохмаль, велика кількість білків, жирів, цукор. У народній медицині цю рослину часто використовується як загальнозміцнюючий засіб, крім того, воно застосовується при застуді, судинних захворюваннях, порушеннях обміну речовин, а також для зміцнення нервової системи.

У разі тютюнопаління застосування вівса досить ефективно, проте трудомістким: приготування його - справа не з легких, а відвари на його основі недовговічні і незабаром прокисають. Проте, овес по праву вважається одним з найбільш корисних засобів при нікотиновій залежності.

Відвари на основі вівса

Ось один з рецептів приготування відвару з вівса. Візьміть 1 столову ложку мелених зерен рослини або вівсяної крупи і залийте 2 склянками теплої кип`яченої води. Помістіть засіб в холодильник і дайте настоятися протягом ночі. Через 8-10 годин прогрійте суміш протягом чверті години на малому вогні. Потім рекомендується додати в відвар календулу (1 столова ложка) і помістити в теплоізоляційну посуд, щільно закривши. Через 40 хвилин відвар можна приймати всередину - при виникає бажанні закурити або як профілактичний засіб. Також їм можна полоскати рот. Курс - 1 місяць і більше.

Приготувати такий відвар можна і по-іншому. У каструлю помістіть 6-8 столових ложок свіжого вівса. Додайте 1 л. холодної води і дайте настоятися протягом 12 годин. Через зазначений час поставте ємність на малий вогонь і грійте, не доводячи до кипіння. Знявши з вогню, остудіть і процідіть відвар. Вживати рекомендується після їди в кількості, що не перевищує трьох ковтків. Курс - 1 тиждень і більше. Зберігати відвар слід в холодильнику.

Твердо вирішили кинути палити відвар з вівса можна приймати і замість чаю. Крім того, до вівса в цьому випадку можна додати і інші інгредієнти.

Овес, просо, ячмінь, жито (по 100 м) залийте 1 л води і прогрійте на середньому вогні протягом 10 хвилин. Помістіть відвар в термос і дайте настоятися протягом 8 годин. Приймати його слід по 100 мл. перед їжею. Курс - 2 місяці.

Альтернативним способом приготування відвару на основі вівса є наступний: візьміть 100 г. вівса (промитого) і залийте його 2 л. води. Дайте настоятися протягом 3-5 годин, потім прогрійте на сильному вогні і кип`ятіть відвар протягом години. Зніміть з вогню, процідіть, додавши цукор і сіль за смаком. Вживати також по 100 мл. до або після основного прийому їжі. Курс - 1 місяць.

Відео: Як швидко і легко кинути палити? Спосіб для домашніх умов № - Як кинути курити відео

Настої на основі вівса і спирту

Візьміть 1 частина зеленого вівса і змішайте з 10 частинами спирту або горілки. При зростаючому бажанні закурити вживайте настій в кількості 20 крапель за раз. Всього за день рекомендується приймати такий настій не більше 9 разів.

Відео: Книга Карра як кинути курити

Аналогічне засіб можна приготувати таким чином: 100 г. свіжого вівса (подрібненого) змішайте з 0,5 л. горілки. Дайте настоятися протягом тижня і процідіть. Вживати по 1 столовій ложці тричі на день перед їжею.