Лікарські трави та цитрусові позбавлять від пристрасті до тютюну

Відео: Як позбутися від алкогольної залежності?

В одній з попередніх статей ми розповідали про способи використання вівса і його похідних в рамках пом`якшення абстинентного синдрому при відмові від куріння. Сьогодні мова піде про практику застосування лікарських трав і цитрусових.

Відвари і настої на основі лікарських трав

Одним з найбільш популярних засобів в боротьбі з курінням є трави і рослини, які надають седативний ефект - наприклад, м`ята і валеріана.

Візьміть подрібнені листя м`яти і вахти і змішайте в рівних пропорціях. Залийте збір в кількості 2 столових ложок 0,5 л. окропу і додайте подрібнений корінь валеріани в пропорції 2: 1. Дайте відвару настоятися і через годину процідіть. Вживати його слід тричі на добу до їди по півсклянки.

М`яту також можна змішати з коренем лепехи. Подрібніть інгредієнти і змішайте аїр (1 чайна ложка) з 2 чайними ложками м`яти. Залийте збір 1 склянкою гарячої води і помістіть в теплоізоляційну посуд. Через годину можете приймати відвар.

Наступний рецепт дозволить приготувати зілля на основі і м`яти, і валеріани. Подрібніть котівник, валеріану і кульбаба (корінь) і, заливши 1 чайну ложку збору склянкою окропу, прогрійте його протягом 10 хвилин на малому вогні. Потім візьміть аналогічну кількість подрібненого листя м`яти і малини і залийте їх склянкою гарячої води. Через півгодини змішайте настій і відвар і приймайте, коли бажання закурити особливо сильно.

Відео: ДІАТЕЗ У ДІТЕЙ / DIATHESIS IN CHILDREN

Ефективним засобом у боротьбі з курінням є і евкаліпт. Подрібнене листя рослини в кількості 1 столової ложки залийте 0,5 л. окропу. Змішайте відвар з аналогічною кількістю меду і гліцерину. Приймати такий засіб рекомендується невеликими ковтками 5-8 разів на добу. Курс - 1 місяць.

Приготувати антинікотиновий відвар можна і по-іншому. Подрібнені кропиву (трава), хвощ (трава), зябра, пікульнік, мох ісландський і пташиний горець змішайте в пропорції 3: 2: 2: 2: 2: 1. Залийте збір в кількості 2 столових ложок 0,5 л. гарячої води і прогрійте на малому вогні. Через 10 хвилин остудіть. Через годину відвар проціджують і приймають по 1/3 склянки після їжі.

А ось два рецепта спеціального чаю, який застосовується при відмові від куріння. Залийте двома склянками гарячої води 1 чайну ложку чаю. Додайте подрібнені коріння валеріани, цикорію, м`яти, рути і листя кропиви (півчайної ложки). Через годину напій можна процідити і вживати замість звичайного чаю.

Інший рецепт пропонує використовувати багно і звіробій: останній, зокрема, містить в своєму складі гиперицин, благотворно впливає на нервову систему. Змішайте подрібнені інгредієнти (по 1 столовій ложці) і залийте 1 л. води. Прогрійте відвар на середньому вогні і через чверть години зніміть з вогню, давши настоятися. Приблизно через три години відвар можна використовувати як заварку, розбавляючи її окропом і вживаючи замість звичайного чаю (від 5 раз на добу).

Полоскання рота відварами

Ось ще один рецепт з використанням м`яти. Рівні частини м`яти і материнки (трави) змішайте з меншою кількістю чорної смородини. Залийте 2-3 столові ложки збору 0,5 л. гарячої води і, давши настоятися півгодини, процідіть. Отримані зіллям прополощіть ротову порожнину при виникненні бажання закурити. Також відвар можна вживати всередину перед кожним прийомом їжі по половині склянки.

Полоскати рот, для того щоб вгамувати згубну тягу, можна і відваром на основі змійовика. Візьміть 1 столову ложку кореневищ цієї рослини і залийте склянкою гарячої води. Прогрійте зілля на малому вогні і через кілька хвилин остудіть, давши настоятися. Процідивши, полоскайте відваром рот.

Аналогічне засіб можна приготувати з плауна: візьміть 15 м пагонів рослини і, заливши 200 мл. води, поставте на вогонь. Через чверть години зніміть з вогню і процідіть. Увага: і змійовик, і плавун є отруйними і можуть викликати нудоту і блювоту, тому використовувати їх слід з обережністю.

Жування лікарських трав замість куріння

У чималому ступені подібний спосіб боротьби із згубною звичкою спрямований на заміщення рітуалізірованних дій, пов`язаних зі стимуляцією оральної зони за допомогою сигарет. Жування лікарських трав, таким чином, не тільки сприяє швидкому і безпосередньому їх засвоєнню, а й впливає на поведінку людини, яка палить на рефлекторному рівні.

Ось кілька подібних способів. Візьміть подрібнені листя подорожника і хрону і змішайте їх по 1 столовій ложці. Жувати таку суміш слід двічі на добу протягом не менше 5 хвилин. Сік, що утворюється в процесі, можна вживати всередину.

Дуже ефективним засобом при палінні є жування гілочки черемхи. Подрібніть і прожити її перед черговим перекуром. Замість черемхи можна використовувати і корінь аїру, також подрібнений. Обидва рослини можна після жування ковтати. Курс - 2 тижні.

Зовнішні засоби з лікарських трав при відмові від куріння

Бажаючим кинути курити радять часом також робити спеціальні інгаляції. В якості інгредієнтів в цьому випадку підійдуть листя і квітки мати-й-мачухи. Подрібніть їх і в кількості 2 столових ложок залийте 500 мл. гарячої води. Робити такі інгаляції слід при виникненні бажання закурити.

Відео: Олександр Сеник. Гріх має силу тяжіння. 06.03.2015

Також при відмові від куріння можна приймати ванни з чебрецю. Візьміть 100 г трави рослини і залийте 1,5 л. окропу. Давши відвару настоятися, додайте його в гарячу ванну, приймати яку рекомендується не менше 30 хвилин. Така процедура покликана зняти нервову напругу і нормалізувати обмін речовин в організмі.

В Європу традиція тютюнопаління прийшла від американських індіанців, які вживали тютюн в ритуальних цілях в рамках містичних практик. В XVI столітті ряд європейських лікарів пропагували вживання тютюну в якості лікувального та профілактичного засобу при істерії, нефриті, головного болю і навіть онкологічних захворюваннях.

застосування цитрусових

Нерідко для полегшення симптомів відмови від куріння в народній медицині застосовуються різні засоби з лимонів і грейпфрутів.

Візьміть 5 лимонів, очистіть їх від цедри, і, подрібнивши, змішайте з медом. При приготуванні зілля використовуйте дерев`яний посуд. Вживати такий засіб рекомендується по 1 столовій ложці двічі на добу.

Вельми корисним для бажаючих кинути палити є сік грейпфрута, що очищає й зміцнює організм. Приймати його можна кожен день по половині склянки перед або після їди.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!