Причини утворення газів в кишечнику і способи усунення проблеми

Навіщо ми випускаємо гази? З чого вони складаються, і які продукти викликають метеоризм?

Про все це та багато іншого ми поговоримо в цій статті.

Кишкові гази складаються з: азоту, водню, двоокису вуглецю, метану і кисню.

А чи знаєте ви, що людина випускає гази від 10 до 14 разів на день, при цьому утворюється близько пів - літри газів. Гази, що виходять з кишечника, спалахують. Їх концентрація не досить велика для того, що б задихнутися від неприємного запаху в повітронепроникної кімнаті.

Жахливий запах газам надає сірководень. В основному гази в кишечнику утворюються від проковтнув нами повітря. Гучний звук проводиться за рахунок бульбашок.

Навіть після смерті людина ще деякий час випускає гази.

Перше місце по випусканню газів можна віддати термітів, вони їх «виробляють» більше ніж велика рогата худоба.

Чому утворюються?

Існує безліч факторів, які є причинами освіти кишкових газів.

1. Вживання у великій кількості продуктів, які можуть викликати бродильні дії в організмі (пиво, квас, чорний хліб).
2. Якщо у вашому раціоні переважають продукти з великим вмістом клітковини, які можуть бути наслідком газоутворення: капуста, яблука, боби, вода з газом, виноград.
3. Надмірне утворення газів спостерігається у людей, які не переносять лактозу. При вживанні ними молочних продуктів в організмі накопичується велика кількість газів.
4. Патологічні стани організму: дисбактеріоз, різні кишкові інфекції.
5. Синдром роздратованого кишечника".
6. Посилене газоутворення може відбуватися в разі зараження кишковими паразитами.
7. У рідкісних випадках буває, що дані симптоми спостерігаються у людей з нервовими розладами.
8. Надмірне заковтування повітря при поспіху під час їжі.
9. У разі порушення нормальної мікрофлори кишечника. При цьому бактерії патогенної мікрофлори пригнічують собою нормальні бактерії.
10. Переїдання. Велика кількість їжі не може бути переварено нечисленними бактеріями. Тому їжа залишається частково неперетравленої. Ці залишки накопичуються в кишечнику, починається процес бродіння і таки чином виробляються гази.

Симптоми підвищеного газоутворення

• Різкі і колючі болі в області живота у вигляді сутичок. Чи не покидає відчуття дискомфорту. Неприємні больові відчуття викликані рефлекторними спазмами стінок кишки. Вони виникають унаслідок її розтягування надлишковим об`ємом газів.
• Роздутий живіт. Його обсяг збільшується пропорційно обсягу скупчився газу.
• Вкрай рідко, але буває нудота і блювота. Нудота виникає в разі утворення токсичних речовин
• Найбільш часто зустрічаються симптоми: відрижка, пронос або запор.
• Постійне бурчання всередині живота. Людину не покидає відчуття, що в кишечнику їжа не перестає перетравлюватися.
• Загальні ознаки газоутворення у деяких виражаються посиленим серцебиттям, аритмією, з`являється відчуття печіння в грудях в районі серця. Аналогічний стан може виникнути через стискання блукаючого нерва вздувшимися петлями кишечника і відхиленням вгору діафрагми.
• Крім усього перерахованого вище хворого може переслідувати безсоння, депресія і різкі перепади настрою.
• Унаслідок поганого засвоєння їжі і неправильної роботи кишечника у людини спостерігається загальне нездужання, млявість і апатія до всього, що відбувається навколо.

діагностика причин

Якщо пацієнт скаржиться на те, що у нього в кишечнику постійно накопичуються гази, лікар, як правило, призначає повне комплексне обстеження хворого для виявлення серйозних захворювань.

Що включає в себе обстеження?

В першу чергу проводять рентгенографію черевної порожнини. Вона покаже чи є гази в кишечнику і висоту стояння діафрагми. Для того щоб отримати точний результат в кишечник швидко вводять аргон. Таким способом вимірюють кількість яких усували аргоном кишкових газів.

Крім цього лікарі застосовують такі методи діагностики:

1. Фиброгастродуоденоскопия шлунка (ФЕГДС). В цьому випадку слизову шлунка оглядають гнучкою трубкою, на кінці якої розташовується міні камера. Якщо доктор вважатиме за необхідне, то за допомогою цього методу можна взяти шматочок тканини на обстеження.
2. колоноскопія. Це вивчення слизової товстого кишечника за допомогою спеціального оптико-волоконного приладу - колоноскопа. Даний метод є одним з найбільш точних для діагностування різних хвороб шлунково-кишкового тракту.
3. копрограма. Це процедура дослідження калових мас з мета діагностики травних органів людини. За результатами лабораторних досліджень визначають переварюють функції шлунка. Цей аналіз вважається невід`ємною частиною діагностичних заходів, які проводяться для виявлення патологій травної системи. Даний аналіз досить простий і нетрудомісткий у виконанні.
4. посів калу. Це дослідження дозволить виявити дисбактеріоз в кишечнику і підтвердить наявність порушення в роботі кишечника.
5. Ендоскопічне дослідження. Його призначають хворим, у яких спостерігається сильний пронос, хронічна відрижка і невмотивована втрата ваги. Ці показники можуть служити підозрою на рак кишечника.
6. При наявності у пацієнта різких болів і спученні призначають обстеження на непрохідність кишечника.

Відео: Чай від здуття живота, надлишку газів / метеоризму: лікування травами

Як позбутися від газів?

живлення

Перш за все, потрібно простежити за своїм харчуванням - воно повинно бути правильним. Їсти потрібно не менше п`яти разів на день маленькими порціями. Трапезувати необхідно не поспішаючи, повільно пережовуючи їжу.

З раціону виключають продукти, що сприяють газоутворення. Якщо раціон переглянутий, а результатів немає, значить потрібно вживати більш радикальні заходи.

Відео: Як вилікувати метеоризм?

В чому полягає правильне харчування? На вашому столі не повинно бути продуктів, що містять грубу клітковину (вона важко засвоюється). У цей список входить: квасоля, спаржа, агрус, горох. Ні в якому разі не слід вживати солодкі газовані напої і квас.

Звільнитися від газів допоможуть кисломолочні продукти, пшеничне і гречана каші, варені буряки і морква. Дуже корисно відварне м`ясо і білий хліб з висівками.

Вживання цукру повинно бути зведене до мінімуму. Повністю виключити смажені страви, копченості, солені і гострі продукти харчування. На постійній основі в раціоні повинна бути риба, відварна курка, яйця, рис і дари моря.

Обов`язково потрібно збільшити свою рухову активність. Ідеальним варіантом буде заняття в спортзалі, біг вранці, плавання в басейні. Мінімум, що ви можете зробити для поліпшення ситуації - робити вранці зарядку. Всі перераховані вище заходи допоможуть позбутися від існуючої проблеми.

Якщо це не допомогло можна звернутися до народних засобів

Список дуже популярних і нешкідливих народних рецептів, які підходять як дорослим пацієнтам, так і самим маленьким.

1. «Кропова водичка». Вона допомагає позбутися від роздутого живота без наслідків всім, без винятку. Настій готується наступним чином: 1 ст.л. насіння кропу заливається 0,5 літра крутого окропу. Настоюється 3 години. Приймається 3 рази в день по 1 склянці перед їдою. Готуємо відвар: 1чайная ложка насіння заливається холодною водою і доводиться до кипіння. Після закипання суміш нудиться на повільному вогні ще хвилин 15-20. Відвар приймають по склянці вранці і ввечері.
2. Суміш 1/1 насіння кропу і сушеного чебрецю. Беремо 2 чайні ложки суміші і заливаємо окропом. Наполягаємо 10 хвилин, потім кип`ятимо. Знову наполягаємо 15 хвилин, і після цього проціджуємо. Приймаємо щогодини по 2 ст. ложки.
3. Настій з коренів кульбаби. Цей рецепт дуже простий і доступний всім. Беремо 2 ст. ложки подрібнених коренів кульбаби заливаємо окропом. Наполягаємо добу. Після чого зціджувати і приймаємо 4 рази на день до їди.
4. насіння моркви. Їх потрібно перемолоти на кавомолці і їсти по 1 чайній ложці 3 рази на день, запиваючи великою кількістю води.
5. Корінь імбиру - Ефективний засіб проти газоутворення. Якщо з`їдати 1 4 частину чайної ложки меленого імбиру 3 рази в день після їжі, то це швидко позбавить вас від дискомфорту і роздутого живота.
6. Квітки ромашки аптечної. Це «класичне» засіб. Беремо 1 ст. ложку квіток ромашки і заливаємо їх окропом. Наполягаємо 15 хвилин. Настій приймаємо 3 рази на день. Перерва між прийомами повинен бути не менше 5 годин.

медикаментозні засоби

До найефективнішим і швидкодіючим лікарських препаратів від здуття живота відносяться такі засоби:

• «Мезім- форте». Він покращує процес перетравлення їжі, відшкодовує мізерну секрецію підшлункової залози. Ліки рясно запивають водою або фруктовим соком.
• «Еспумізан». Випускається в двох лікарських формах: капсулах і емульсії. Компоненти препарату, потрапляючи в кишечник, руйнують гази і сприяють їх виведенню назовні.
• «Хілак- форте». Ці краплі призначають в основному, як додатковий засіб, яке буде пом`якшувати дію основного ліки.
• «Смекта». Натуральний препарат місцевої дії. ЛЗ випускається у вигляді порошку, який потрібно розводити безпосередньо перед застосуванням.
• «Лінекс». Засіб містить в своєму складі натуральні бактерії. Його не рекомендують застосовувати для досягнення швидкого ефекту від здуття живота. «Лінекс» призначений не для разового застосування, а для цілого курсу лікування.
• «Ентеросгель». Препарат адсорбуючого дії. Головний інгредієнт за своєю структурою дуже нагадує губку, в яку вбираються тільки небезпечні і непотрібні організму речовини.
• Біологічно - активна добавка «Литовит - С». У добавці міститися висівки пшеничні і житні, штами бактерій і цеоліти, які здатні підтримувати життєдіяльність корисних мікроорганізмів. Якщо «Литовит - С» застосовувати регулярно, то процес газоутворення можна звести до мінімуму.

Що робити для профілактики?

Якщо ви не хочете щоб вас мучив метеоризм, потрібно дотримуватися певних профілактичних заходів для попередження цього неприємного явища.

Ви повинні зробити для себе нормою життя такі звички:

1. Щоденна ранкова зарядка.
2. Правильне харчування.
3. Раціональне співвідношення робочого часу і часу відпочинку.
4. Тривалі прогулянки на вулиці.
5. Активні фізичні навантаження.

Якщо ви будете дотримуватися всіх цих порад, то навіть у разі збільшення освіти газів в кишечнику, вам не доведеться лікуватися серйозно. Розв`язати проблему можна буде народними засобами.

Звертайте завжди пильну увагу на причину хвороби, це допоможе вамп позбутися супутніх неприємностей.