Пахнуть і пітніють ноги: як усунути проблему?

Те, що ноги потіють вважається абсолютно природним процесом. Пітливість захищає організм від перегріву. Під час потовиділення організм втрачає в першу чергу воду і хлорид натрію, що абсолютно не має запаху. Однак, коли бактерії починають розкладати піт і тим самим проводиться масляна кислота, з`являється неприємний запах.

Якщо ваше тіло, або ноги потіють сильніше, ніж необхідно для терморегуляції тіла, значить ви страждаєте надмірною пітливістю, або гіпергідрозом (читайте тут). Про захворювання (надмірна пітливість) зазвичай говорять тоді, коли на ногах виділяється більше 50 міліграмів поту в хвилину.

При підвищеній пітливості ніг, особливо при появі запаху необхідно суворо дотримуватися правил особистої гігієни (читайте тут). Як вже говорилося, запах ніг викликають бактерії, від який слід позбавлятися шляхом щоденного миття ніг і обробки шкіри стоп спеціальними препаратами. Надмірну пітливість можуть тимчасово зупинити холодні ванни для ніг з підсоленою водою, ретельне очищення стоп, ванни з різними відварами (кора дуба), ідеальна сушка за допомогою м`якого рушники. Крім того, при наявності різних захворювань шкіри стоп, а також мозолів, грубої шкіри, слід провести лікування, щоб запобігти поширенню мікробів.

Відео: Якщо смердять ноги

Усунення проблеми спітнілих ніг

Спітнілі ноги і наявність запаху від ніг особливо сильно турбують людей в холодні місяці року, коли носиться тепла закрите взуття. Сильний запах від ніг вганяє людини в сором і незручність. Як усунути дану проблему? Якщо ваші ноги постійно потіють і сильно пахнуть, то вам слід скористатися нижче вказаними порадами.

Тепло і волога: вологість, а також тепло створюють неприємний запах поту. Наприклад, закрите взуття може створювати додаткову вологість, особливо якщо вона зроблена з неякісного матеріалу (клейонка).

«Дихають» туфлі: влітку рекомендується носити тільки відкрите взуття, або з «дихаючих» матеріалів. Крім того, як можна частіше слід ходити босоніж. Зимове взуття також повинна бути виготовлена з «дихаючих» матеріалів.

Відео: Запах ніг - Все буде добре - Випуск 5 - 09.07.2012 - Все буде добре - Все буде добре

кросівки: кросівки слід носити тільки при заняттях спортом. Синтетичні матеріали спортивного взуття підвищують потовиділення ніг і створюють неприємний запах.

Взуттєві вкладиші: використовуйте взуттєві вкладиші для усунення запаху і слідів від поту. Крім цього, взуття слід регулярно сушити і провітрювати на свіжому повітрі.

Дезодорант для взуття: для усунення бактерій, запахів з взуття використовуйте спеціальні дезодоранти. Застосовувати його слід 1 раз в тиждень.

Шкарпетки: носите шкарпетки і панчохи, які зроблені з натуральних тканин, уникайте синтетики. Якщо ноги сильно потіють і пахнуть, але шкарпетки слід міняти мінімум 1 раз в день. Крім цього, фахівці рекомендують носити шкарпетки з срібною ниткою. Іони срібла, що містяться в волокнах, інгібують проліферацію бактерій, що розкладають піт.

Антиперспірант для ніг: після гігієни ніг можна скористатися спеціальним антиперспирантом, який зменшить потовиділення і, таким чином, усуне неприємний запах.

Гігієна ніг: мийте ноги щодня холодною водою з милом. Після цього ідеально висушіть шкіру, особливо між пальцями. Також слід особливу увагу приділити стану нігтів на ногах (як стригти нігті читайте тут).

Винничук: 1-2 рази на тиждень робіть ножні ванни з додаванням харчової соди (3 ст. Ложки на тазик). Також можна зробити ванну для ніг з додаванням ефірної олії гірської сосни, кори верби, розмарину, масла чайного дерева або шавлії. Всі ці матеріали не тільки освіжають, але і володіють антибактеріальними і протигрибковими властивостями.

Відео: Потіють ноги в кедах.Воняют носкі.Решеніе проблеми.

Наступна ванночка усуне підвищене потовиділення стоп: візьміть 50 г кори дуба, 50 г чебрецю, листя волоського горіха і кору верби 20 г, листя евкаліпта 15 г і 3 літрів води. Поставте трави на повільний вогонь варитися (15 хвилин), потім охолодіть і використовуйте.

крем: після ножної ванни у вечірній час шкіру стоп можна змастити дитячим кремом. Важливо, щоб дитячий крем містив окис цинку. Цинк вбиває бактерії, таким чином усуває запах ніг.

Відео: Як позбутися від неприємного запаху взуття. Лайфхак.

шавлія: заварюйте шавлія і обробляйте відваром ноги щодня. Шавлія перешкоджає утворенню запахів, освіжає, знищує бактерії.

Аптечні засоби: якщо домашні способи не допомагають усунути пітливість ніг, то скористайтеся аптечними засобами від поту (мазі, лосьйони, порошки). Дані кошти зазвичай містять хлорид алюмінію, що допомагає звузити потові протоки і тим самим зменшити потовиділення.