Як лікувати гіпергідроз в домашніх умовах

Пот - нормальне і природне явище. Якщо людський організм перестане виділяти рідину, то отримає тепловий удар. Шкіра покривається крапельками вологи при заняттях спортом, через стреси і спеки. Влітку тіло здорової людини виділяє від 0,5 до 1 л поту, взимку трохи менше. Але якщо стопи і долоні ніколи не висихають, а футболки в області спини і пахв намокають за лічені хвилини, можна говорити про гіпергідроз.

Перший крок: діагностика

Підвищена пітливість виникає через прийом деяких препаратів:

• физостигмина;
• аспірину;
• пилокарпина;
• анальгетиків;
• інсуліну;
• холинергических засобів.

Якщо ліки призначав лікар, варто проконсультуватися з ним і знизити дозування або підібрати інший варіант. Причина не в препаратах? Людині необхідно детальне обстеження, адже гіпергідроз може сигналізувати про таких серйозних захворюваннях, як:

Відео: Гіпергідроз - причини і лікування

• цукровий діабет;
• затяжна депресія;
• злоякісні або доброякісні утворення;
• гіпоглікемія;
• ендокринні порушення, що супроводжуються гормональними збоями;
• туберкульоз;
• хронічне запалення.

У жінок гіпергідроз розвивається через клімаксу. В організмі знижується концентрація естрогену і підвищується рівень гонадотропних гормонів, процес супроводжується різкими температурними перепадами. Іноді робота потових залоз відновлюється самостійно, без медикаментозного або хірургічного втручання. Якщо гіпергідроз не зник, слід пройти обстеження у гінеколога і підібрати синтетичні гормони.

Підвищене потовиділення вказує на наявність прихованої інфекції, наприклад, стафілококової або стрептококової палички. Проблема виникає через генетичних порушень або ураження центральної нервової системи. Гіпергідроз спостерігається у пацієнтів з вегетосудинною дистонією і синдромом хронічної втоми.

Приступати до лікування підвищеного потовиділення можна, якщо невідома його причина. Народні методи і аптечні препарати можуть лише нашкодити організму і погіршити роботу потових залоз.

зміна раціону

Стимулюють потовиділення гарячі напої і їжа. Супи і киселі потрібно остуджувати до кімнатної температури. Чорний чай і кава бажано не вживати. У них міститься кофеїн, через якого підвищується тиск, частішає серцебиття і з`являється пітливість.

Симпатичну нервову систему, що відповідає за роботу потових залоз, активує:

• перець чилі;
• свинина;
• часник;
• алкоголь;
• шоколад;
• гострий кетчуп;
• коріандр;
• солодка газована вода;
• імбир і чорний або запашний перець;
• сіль;
• енергетичні напої.

Реакція з`являється через 30-50 хвилин після вживання стимулюючого продукту. Рекомендують уникати швидких вуглеводів, через які різко підвищується рівень інсуліну, а також скоротити споживання страв, в яких багато білка.

Відео: Потіють пахви? Лікування гіпергідрозу в домашніх умовах.

Пацієнтам з гіпергідрозом варто ввести в раціон гречану кашу і зелень петрушки, морква і кольрабі. Корисний інжир і листя салату, дріжджі і дистильована вода без газу. Кава і чай замінюють трав`яними відварами. При частих стресах заварюють ромашку або м`яту. Поганий настрій і нервозність лікують коренем валеріани або пустирником.

Зменшують кількість молочних продуктів. Замість сиру і кефіру вживають більше свіжих фруктів і ягід. Вони зміцнюють імунітет, ослаблений інфекціями, покращують стан кишечника і потових залоз. Багато вітамінів міститься в салатах і рагу з овочів і зелені.

Голодувати при гіпергідрозі протипоказано. Будь-яка дієта - це стрес, який призводить до підвищеного потовиділення. Восени рекомендують приймати аптечні вітамінні комплекси. Вони підтримають організм, ослаблений вірусами і низькими температурами.

Одяг та правила гігієни

Футболки та блузи з синтетики протипоказані. Матеріал не пропускає повітря, а шкіра повинна дихати, інакше з`являється роздратування і порушується робота потових залоз. При гіпергідрозі потрібно уникати тісного одягу, носити тільки бавовна та інші натуральні тканини.

Важливо дотримуватися гігієни і двічі в день приймати душ або ванну. Пахви, долоні і стопи співають частіше, а шкіру між пальцями протирають лосьйонами або трав`яними відварами. Водні процедури очищають потові залози від бруду і нормалізують їх роботу. Краще приймати прохолодний або контрастний душ, який звужує пори і зменшує кількість поту.

Звичайні дезодоранти замінюють антиперспірантами, в яких міститься хлорид алюмінію. Речовина вступає в реакцію з білком шкіри і звужує потові канальці. Чи не забиває, як це роблять дезодоранти, а лише зменшує кількість виділеної рідини.

Відео: Як лікувати підвищену пітливість рук

Існують спеціальні антиперспіранти, призначені для людей з гіпергідрозом:

• Драй-драй;
• Одобан;
• Дрісол.

Засоби дорогі, але позбавляють від підвищеного потовиділення і запаху на кілька тижнів. Антиперспіранти не використовують занадто довго, інакше на шкірі з`являється роздратування.

Народні засоби для зовнішнього застосування

Натуральні засоби застосовують на початковій і середній стадії гіпергідрозу. Трави заспокоюють і звужують потові залози, але народні склади потрібно використовувати регулярно і мінімум 2-3 місяці.

Варіанти для ніг
Ступні після миття обробляють тальком, який змішують з картопляним або кукурудзяним крохмалем. З`єднати 9 частин першої компонента з 1 частиною другого, розмішати і втерти в чисту шкіру. Іноді в суху суміш додають кілька крапель саліцилової кислоти, яка дезінфікує, знищує грибок і прибирає запах поту.

Гіпергідроз стоп лікують волоськими горіхами. Сушені листя і перегородки подрібнити, залити 5 ложок порошку 1 л окропу. Коли настій придбає коричневий відтінок, його розбавляють теплою водою, переливають в тазик і занурюють в ємність ступні. Процедура триває 10-20 хвилин. Потім на розпарені стопи наносять присипку.

До шкірі між пальцями радять прикладати свіжі березове листя. Заготівлю миють, розминають пальцями до появи соку і згортають в тугі трубочки. Зверху надягають шкарпетки, щоб зафіксувати рослинні ліки.

Відео: Лікування пітливості (гіпергідрозу) за одну процедуру в Дельта Клінік!

Пелюстки троянд не тільки красиві, але і корисні. Вони дезінфікують, звужують потові залози і заспокоюють шкіру. Свіжі бутони подрібнити і залити водою. На 2 ложки пелюсток взяти 250-300 мл рідини. Заготівлю варити на повільному вогні 10-15 хвилин. Розбавляти прохолодною водою, парити в відварі ноги.

Допомагають при гіпергідрозі стоп лаврове листя. Заварити 10-15 штук 500 мл окропу, додавати засіб в ванночки для ніг.

Взимку чисту шкіру ступень обробляють порошком з сушених квіток азалії або борною кислотою. Сухе засіб акуратно втирають, зверху надягають бавовняні шкарпетки. Порошок наносять вранці, а змивають ввечері.

Варіанти для долонь і пахв
Пахви після душу протирають розчином, який готують з яблучного оцту і борної кислоти. Змішати інгредієнти в рівних пропорціях, зберігати в скляній ємності. На оброблену шкіру наносять дитячу присипку або тальк. Засіб не можна комбінувати з антиперспирантом.

Для долонь готують відвар з шкірки баклажанів:

• Очистити три середніх овоча.
• Шкірку подрібнити, залити літром окропу.
• Поставити на слабкий вогонь, зняти через 20 хвилин.
• У відвар, охолоджений до кімнатної температури, занурюють долоні на 2 - 3 хвилини.
• Руки після процедури не споліскують, а дозволяють засобу вбратися.
• У шкірці баклажанів містяться дубильні речовини, які дезінфікують і стягують пори.

Простий розчин від гіпергідрозу готують з кухонної солі і крутого окропу. Розчинити в 200 мл гарячої рідини чайну ложку порошку. Обполіскувати засобом долоні і пахви тричі на добу.

Проблемні зони корисно протирати соком лимона, розведеним водою. Він освіжає і знищує бактерії, замінює антиперспірант. При гіпергідрозі долонь готують ванночку з нашатирного спирту: чайна ложка препарату на літр теплої води. Занурити руки в підготовлену рідину на 10 хвилин. Змити залишки, а потім нанести на суху шкіру тонкий шар тальку або дитячої присипки.