Що робити, якщо я сильно потею?

Хоч раз в житті з зайвою потовиділенням (гіпергідрозом) стикався кожен. Але деякі страждають від цього постійно, незалежно від погоди, інтенсивності фізичних навантажень. Пот - це водний розчин солей, мікроелементів, що виділяються організмом для терморегуляції. З потім організм залишають непотрібні йому продукти розпаду, підтримується водно-солоної баланс.

Види і причини гіпергідрозу

Пітливість може бути нормальною - викликана фізичними навантаженнями, спекою, підвищенням температури тіла, вживанням алкоголю, гострої їжі. Впливає на роботу потових залоз носіння тісного, синтетичної взуття і одягу, вологість повітря в приміщенні, порушення питного режиму.

Паталогічна пітливість виникає як наслідок ряду захворювань. Патологічний гіпергідроз, виявляється на деяких ділянках тіла (руки, ноги, обличчя, пахви), називається локальний, коли потіє все тіло - генералізований.

Причин патологічного потовиділення кілька:

• захворювання центральної нервової системи (вегето-судинна дистонія);
• проблеми ендокринної системи (діабет, гіпертиреоз);
• інфекційні хвороби (туберкульоз, сепсис,);
• пухлини;
• захворювання сечовидільної системи (пієлонефрит, цистит);
• порушення в роботі серцево-судинної системи.

лікування гіпергідрозу

Перед тим як почати лікування гіпергідрозу, треба з`ясувати його причини, постаратися позбутися від них. Якщо зайве виділення - патологічна особливість організму, позбудемося виділення поту досить простими методами:

• Гігієна. Позбутися від проблеми допоможе прийом душа 2 рази в день. Одяг треба вибирати вільну, з натуральних тканин.
• Дієта. Людям, схильним до гіпергідрозу, варто утриматися від гострої, пряної їжі. Зменшити, навіть виключити з раціону, кава, чай, какао, кока-колу, в їх склад входять речовини, які стимулюють виділення поту.
• Використання антиперспірантів. Фахівці радять користуватися антиперспірантами на ніч, наносити на чисту, суху шкіру. У ранкові години потові залози особливо сильно виділяють секрет, ніж виштовхують кошти від поту назовні, від цього утворюються білі плями на одязі. Увечері активність залоз знижується, антиперспірант може проникнути і вбратися глибоко, активоване в ранкові години, коли людина почне свою діяльність.

Радикальні методи лікування

• Уколи ботокса. Ці підшкірні ін`єкції досить ефективні, проблема йде на 9-10 місяців. Ботокс блокує імпульси від нервових клітин до потових залоз. Метод протипоказаний вагітним, годуючим матерям, людям, які приймають антибіотики.
• Хірургічне втручання. Приблизно на 5 років позбутися гіпергідрозу допоможе підсікання (перетиснення) нервів, які відповідають за роботу потових залоз. Метод небезпечний ускладненнями (аритмія, опущення століття).
• Лікарські засоби. Існує ряд медикаментів, які допоможуть в битві з пітливістю шляхом пересушування шкіри. Але ці препарати можуть викликати нудоту, сонливість, головний біль та інші побічні ефекти.

Позбутися посиленого виділення поту іноді допомагають народні методи.

При гіпергідрозі пахв треба робити контрастний душ проблемної зони, регулярно видаляти волосся під руками. Чай з м`яти, меліси, шавлії, валеріани на ніч, знизить збудливість нервової системи, що зменшить виділення поту.

Заварити 2 ст.л. шавлії, кори дуба в 1 л. води, настояти 1 год, протирати проблемні зони (руки, ноги, пахвові западини).

Яблучний оцет зменшує потовиділення. У 2 л. теплої води додаємо 5 ст.л. оцту, робимо ванночки 15 хвилин. Такий метод можна використовувати при всіх видах гіпергідрозу (руки, ноги, голова). Курс лікування триває тиждень.

Щоб позбутися від пітливості ніг, потрібно приготувати ванночку, з легким розчином марганцівки. Робити їх треба на ніч, 7 днів підряд.

Ванночки з содою і морською сіллю (1 л. Води, 2 ч.л. соди, 2 ст.л. солі) допоможуть перемогти гіпергідроз рук і ніг.