Кинула дівчина: як пережити розставання і що робити далі

Багато чоловіків задаються питанням, що робити, якщо кинула дівчина, адже пережити закінчення колись щасливих стосунків буває непросто. Психологи радять діяти без зволікань, адже на тлі кризи в особистому житті можуть розвинутися комплекси і депресії.

Перші кроки до набуття щастя

Що робити, якщо дівчина кинула, а почуття ще не залишили чоловіка? У такій ситуації багато хлопців починають робити дурниці, аби заглушити біль від раптової розлуки. Психологи ж радять вдатися до наступних методикам боротьби з нудьгою:

Відео: ЯК пережити розставання? # 10хв Терапія;)

• позбавитися від всіх речей, що нагадують про колишньої коханої;
• якомога рідше бувати вдома, проводячи весь вільний час з друзями;
• відправитися в подорож - найкращий спосіб пережити раптову катастрофу в особистому житті;
• організація нових побачень також допоможе чоловікові забути про кризу у відносинах;
• слід видалити всі спільні фотографії, а також позбутися від номера телефону коханої.

Шлях до набуття нового щастя часом виявляється навіть занадто тернистим. Відчуваючи душевні страждання, чоловік знову і знову повертається до спогадів, карається докорами і сумнівами. Найкраще, що можна зробити в такій ситуації - проводити максимальну кількість вільного часу за розвагами. Можна знайти нові інтереси, зануритися з головою в роботу або благодійність.

Також необхідно пригадати всі заборони і обмеження, що вводяться коханою дівчиною в життя чоловіка і позбутися від них. Наприклад, якщо кохана не дозволяла чоловікові відпускати бороду, йому слід це зробити. Якщо дівчина була проти захоплення партнера музикою, варто воскресити свій інтерес до мистецтва. Це допоможе зруйнувати психологічні бар`єри і легше пережити розрив.

Нові відносини найкраще зцілюють зранене серце. Психологи радять не боятися побачень, не відчувати комплекси через присутність поруч нової знайомої. Чим швидше людина візьметься за відновлення свій зруйнованої особистому житті, тим швидше він забуде про вчорашні кризи.

5 неправильних дій при розставанні з дівчиною

Що робити, якщо кинула дівчина? Для багатьох чоловіків це питання перетворюється в причину безладних статевих зв`язків і затяжних запоїв. Що ж не потрібно робити при розставанні з коханою?

• Психологи радять не заглушати біль за допомогою наркотиків або алкоголю, так як це тільки погіршить ситуацію.
• Не рекомендується користуватися жінками заради нескінченного задоволення своїх сексуальних бажань, адже статевий контакт не подарує людині ту близькість, про яку він так мріє.
• Не варто скидати всю провину за розставання на кохану, ображаючи її при спільних друзів і колег.
• Також не слід перетворюватися на відлюдника, адже закрившись вдома на самоті, людина перекриє дорогу до себе для нової любові.
• Не потрібно надмірно жаліти себе, перетворюючи розрив в драму.

Розрив - це не кінець життя. Усвідомлення цієї простої істини допоможе чоловікові за короткий термін пережити хворобливе розставання. Тут важливо не кидатися на вчорашню кохану з криками і докорами, оскільки цим людина лише погіршить свій образ в її очах. Варто раціонально оцінити причини розставань, зрозуміти і свою провину в цьому процесі.

Також не рекомендується заливати горе алкоголем. Для багатьох чоловіків боротьба з особистими кризами проходить в стінах улюбленого бару, що, на думку психологів, абсолютно неправильно. Справа в тому, що чергова п`янка рано чи пізно закінчиться, а криза продовжить існувати. Поки людина тверезо не гляне на проблему, вона продовжить маячити на горизонті.

Найчастіше чоловіки настільки сильно переживають через розлучення, що шукають будь-які можливості для «випадкового» спілкування з партнеркою. Така надмірна настирливість часом скидається на переслідування, зводячи нанівець всі позитивні спогади зі спільного минулого. Краще мінімізувати ці контакти до тих самих пір, поки конфлікт не згладиться повністю. В майбутньому, колишні партнери можуть бути друзями, але зараз це неможливо через існуючі почуттів у чоловіка.

Що ще не слід робити, якщо кинула дівчина? Не варто замикатися в собі і відмовлятися від нормального життя. Світ різноманітний, в ньому безліч цікавих місць, мільйони яскравих особистостей, які можуть змінити долю чоловіка. Заперевшісь вдома наодинці зі своїм особистим горем, людина навряд чи впорається з проблемою.

Так чи жахливо самотність?

Існує стереотип, що самотність - найжахливіше, що може статися з людиною. Однак цей період має свої переваги:

• самотність сприяє особистісному зростанню, адже у людини з`являється багато вільного часу для реалізації своїх захоплень;
• в цей період пробуджуються творчі здібності;
• самотність допомагає по-новому поглянути на своє життя і на власне майбутнє;
• в періоди раптової свободи можна сміливо заводити нові знайомства.

Головне в такій ситуації - відпустити проблему, почати жити з чистого аркуша, не тримаючи образу на минуле. Як тільки людина забуде про розставання, він зможе по-новому подивляться на власні плани і можливості. Зовсім необов`язково відразу занурюватися з головою в нові відносини, адже можна провести час наодинці з собою, знайти привабливі захоплення, змінити роботу або гардероб. Психологи радять розглядати розставання, як новий, позитивний етап у своєму житті, як десятки і сотні дверей, відкритих в майбутнє.

Відео: Мене кинули ... че робити далі? | Як пережити розставання | Ліза Гвоздьова

Сприймати розставання з коханою варто як перший крок до змін. Зміна роботи або місця проживання може піти людині на користь, так як відкриє перед ним нові двері.

Що робити, якщо дівчина кинула, розбивши серце і залишивши купу спогадів про себе? Незважаючи на те, що психологи дають безліч порад з цього приводу, засмучені і вбиті горем чоловіка продовжують робити дурниці. Однак важливо пам`ятати, що навіть найважча чорна смуга в житті може закінчитися, а любов рано чи пізно знову постукає в двері.