Погано після п`янки: причини, симптоми, що робити?

Мало хто може похвалитися великою кількістю випитого і відмінним бадьорим станом на ранок. Найчастіше ситуація катастрофічна. Після п`янки стан людини виснажене, слабке і хворобливе. Страшні болі в голові, нудота, хочеться пити і спати. Що робити, щоб поліпшити стан здоров`я і як не хворіти після п`янки?

Причини і симптоми поганого самопочуття

Причини поганого самопочуття можуть бути різними. Це і алкогольне отруєння, і непереносимість алкогольних напоїв, і особливо алкоголь неналежної якості. Щоб поліпшити стан, потрібно знати з якої саме причини стало погано після алкоголю.

Зловживання великою кількістю спиртного загрожує серйозною інтоксикацією.

Ознаки інтоксикації:

Почервоніння шкірних покривів, розширені зіниці;
Зміна температури тіла, артеріального тиску і серцебиття;
Запаморочення, головні болі;
Нудота, блювота, пронос;
Порушення дихання, слабкість, нездужання;
Галюцинації, марення.

Ступінь прояву симптомів залежить від тяжкості отруєння.

Непереносимість алкогольних напоїв залежить від наявності ферменту алкогольдегідрогенази, який, при надходженні етанолу в організм людини, допомагає швидше переробити алкоголь і знизити негативний вплив спиртних напоїв на органи людини.

Чим менше ферменту в організмі, тим швидше людина п`яніє і тим гірше йому стає від кожної випитої чарки. Неякісний алкоголь або сурогат - це найнебезпечніший і навіть смертельний алкогольний напій. Якщо вживати такі міцні напої, це може привести до коми і навіть летального результату. Уже чимало людей постраждало від подібного виду напоїв. Найбільша кількість виробництва сурогатного алкоголю припадає на святкові дні, коли люди, намагаючись заощадити, купують елітний алкоголь за низькою ціною.

Лікування після застілля

Після веселої гулянки з алкоголем страждають практично всі системи і органи організму. А погане самопочуття на ранок - це своєрідне попередження людини про негативний вплив етанолу на організм. Якщо при поганому самопочутті нічого не робити, можуть виникнути серйозні ускладнення і наслідки.

Що ж робити, якщо погане самопочуття після п`янки?

Найважливіше при нездужанні - це безлічі питво. Алкогольсодержащие напої зневоднюють організм, ось чому після п`янки хочеться пити. На ранок організм потребує заповненні рідини і відновленні водно - сольового балансу. Можна пити як звичайну або мінеральну воду, так і соки, компот, зелений чай, розсоли.
Дотримуватися режиму харчування. Не рекомендується їсти смажену, гостру, жирну їжу. Їсти варто невеликими порціями, але часто. Не треба їсти, якщо зовсім не хочеться, краще трохи почекати або їсти фрукти, овочі.
Кисень добре діє на стан організму. Якщо є можливість, то можна просто вийти на вулицю і подихати свіжим повітрям.
Якщо немає блювотного рефлексу, можна прийняти таблетки активованого вугілля, трохи поїсти і лягти спати. Сон сприятливо впливає на стан і допоможе швидше позбутися від похмілля.

Якщо після всіх дій не стає краще, краще звернутися за допомогою до лікаря. Огляд лікаря - нарколога допоможе призначити таблетки і правильне лікування.

Пам`ятайте: якщо не вжити лікування, серйозне отруєння може запустити процес розвитку ряду серйозних захворювань і навіть привести до смерті.

Лікарські засоби

Щоб позбутися від симптомів похмільного синдрому на ранок, можна вдатися до медикаментозних препаратів. Сьогодні багато фармацевтичних компаній займаються виробництвом препаратів від похмілля і поганий стан після алкоголю. Чимало і засобів рослинного походження.

До таких препаратів належать:

Шипучі таблетки Алка - Зельтцер.
Таблетки Антипохмелин.
Капсули Зорекс.
Препарат рослинного походження Зеналк.
Капсули або желе ДрінкOFF.
Порошок для приготування розсолу Гутен Морген.

На прилавках аптечних мереж є і інші препарати, що знімають біль і симптоми похмілля. Який з них вибрати - вирішувати тільки споживачеві.

Багато людей себе звуть Аспірин при похміллі на ранок. Але приймати Аспірин можна лише через 6-7 годин після свята. Взаємодія таблеток Аспірину і спиртних напоїв може негативно позначитися на травній системі. Приймати Аспірин протипоказано людям з виразкою шлунка. дозування Аспірину при похміллі 500 мг. на 35 кг. маси людини.

Але таблетки Аспірин не очищують організм від шкідливих речовин, а лише покращують стан і знімають головні болі. Аспірин іноді зустрічається в антипохмільних препаратах, наприклад, Алка - Зельтцер або Алька - прим. Для запобігання похмілля можна прийняти Аспірин за дві години до п`янки.

Звичайно, краще не використовувати таблетки Аспірин при такому стані, Аспірин можна замінити іншими засобами.

Перш ніж випити антипохмільні кошти, ознайомтеся з інструкцією із застосування, протипоказаннями і побічними ефектами. Не зловживайте подібними препаратами, правильніше буде обмежитися у вживанні спиртних напоїв.

Народні засоби

Допомогти після п`янки можуть і народні рецепти. Під час відсутності таблеток і різного роду ліків люди вдавалися до натуральних і природних продуктів.

Від нудоти допоможе трав`яний чай. Робити відвар можна з ромашки, м`яти і звіробою. Трави заспокоюють шлунок і зменшують нудоту.
Допоможе поліпшити стан пів чайної ложки кореня імбиру залитий окропом. Пити таку настоянку 4 рази на день по 30-40 мл.
Хорошим помічником стане лимонна вода. Сік 1 лимона розбавити склянкою води. У таку воду можна додати столову ложку меду. Він не тільки допоможе впоратися з похміллям, але і надасть загальнозміцнюючу дію.
У боротьбі з похмільним станом допоможуть кисломолочні продукти. Можна випити кефір, Айран, сироватку.

Саме кефір є найпоширенішим народним засобом при похмільного синдрому. Випити кефір можна до 0,5 літра при похміллі на ранок. Кефір - це саме ефективний і безпечний продукт, що очищає організм від продуктів розпаду і відновлює мінеральні речовини.

Молочна кислота, що міститься в кефірі, сприятливо впливає на печінку і збагачує організм енергією, а кисломолочні бактерії захищають клітини печінки від негативного впливу. Крім того, кефір швидко засвоюється, пробуджує апетит і відновлює роботу шлунково-кишкового тракту. Використовувати кефір не рекомендується при гострих запальних процесах в шлунково-кишковому тракті, ферментної недостатності. Єдине, краще пити нежирний кефір і обов`язково перевірити термін придатності.

Перша допомога

Якщо людині недобре після п`янки, і він відчуває болю, необхідно надати першу допомогу. Перше, що потрібно зробити - це прочистити шлунок. Можна використовувати розчин соди, марганцівки або звичайну воду. Блювотний рефлекс допоможе позбутися від залишків алкоголю в шлунку і трохи поліпшити стан людини. Після краще випити будь - які сорбенти, підійде Сорбекс або активоване вугілля.

Що не можна робити, коли людині стало погано:

Якщо людини рве, не можна класти його на спину і залишати без нагляду. Він може захлинутися блювотними масами.
Уникати різкого перепаду температури - холодного душу або холодного повітря. Це може ще більше погіршити стан.
При появі перших ознак поганого самопочуття відразу ж припинити вживання спиртних напоїв.
Прийти в себе допоможе нашатирний спирт.

При сильної інтоксикації спостерігається озноб, тому варто зберігати тепло, сховатися теплою ковдрою або покласти грілку.

Не варто ризикувати здоров`ям і життям. Якщо стан критичний, терміново викликайте лікаря. Компетентні фахівці проведуть всі процедури, допоможуть прийти в себе і призначать лікування.

Запобігання поганий стан

Що варто робити, щоб не відчувати нездорове стан після п`янки? Цим питанням задаються багато. А попередити похмілля не так вже й складно.

Що потрібно знати:

Чи не пити на голодний шлунок. Обов`язково треба щільно поїсти перед застіллям.
Добре є, переважно калорійна і багата вуглеводами їжа.
Ні в якому разі не практикувати змішування різних спиртних напоїв різної міцності.
Як можна частіше дихати свіжим повітрям.
Не рекомендується палити під час застілля.
Чи не пити разом зі спиртним газовані напої.

Звичайно, найголовніше і основне правило - дотримуйтесь безпечної дозування алкоголю для свого організму. Алкоголь - це тимчасове задоволення і сильна отрута. Подбайте про своє здоров`я.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!