Розтяжки після вагітності - як боротися?

Ще під час вагітності деякі жінки знайомляться з таким неприємним явищем на своєму тілі, як розтяжки або ж рубці. Вони можуть утворитися на животі, грудях, стегнах, сідницях - практично на всьому тілі.

У медичній термінології розтяжки отримали назву стрії. Це мікропошкодження шкіри або ж розриви шкіри (так буде набагато зрозуміліше), які в період вагітності виникають через стрімке набору ваги, збільшення живота в розмірах, гормональної перебудови. У деяких дівчат розтяжки могли з`явитися ще до вагітності через те, що вони харчувалися, а потім різко худнули.

Розтяжки у вагітних можуть бути помітними і досить широкими, а можуть і зовсім не виділятися на тілі.

Чому з`являються розтяжки при вагітності?

Розтяжки під час вагітності з`являються через підвищений натягу шкіри в області живота. В результаті збільшення маси живота кількість колагену знижується, в результаті чого шкіра не встигає розтягуватися слідом за зростаючими внутрішніми тканинами.

Поява розтяжок обумовлено не тільки зайвим набором ваги, але також і генетикою. Тобто, якщо у вашої мами / бабусі були розтяжки, то з більшою ймовірністю вони з`являться і у вас (навіть при наявності невеликого животика).

Звичайно, поява розтяжок можна попередити і робити це потрібно ще на початку вагітності (бажано після того, як ви дізналися про свою вагітність). Навіть, якщо ви схильні до утворення розтяжок, своєчасна терапія допоможе їх уникнути або хоча зробити менше. Чим раніше ви почнете лікування розтяжок, тим ефективніше воно буде в результаті. Пам`ятайте, що немає сенсу наносити дорогі креми, масла і т.д. на шкіру, посічену стриями (наприклад, в 3 триместрі).

Методи попередження розтяжок при вагітності

Під профілактикою розтяжок розуміють ефективні дії з боку вагітної жінки, які повинні починатися вже в 1 триместрі вагітності (або ж до вагітності, якщо вона планується в найближчому майбутньому).

Відео: Розтяжки Після Пологів. Причина? Як Позбутися від розтяжок в домашніх умовах? каже ЕКСПЕРТ

Нижче наведено кілька рекомендацій того, як можна попередити виникнення розтяжок ще в 1 триместрі вагітності. Отже,

• Перше, що потрібно зробити кожній вагітній жінці - це відмовитися від достатку мучного, солодкого, випічки і т.д. По-перше, солодке користі вагітній жінці та її дитині не приносить ніякого, по-друге, підвищена кількість вуглеводів призводить до відкладення жирів, що заважає всій течії вагітності.
• Їжа, яку ви вживаєте в період вагітності повинна містити достатню кількість білка, щоб забезпечити необхідну еластичність шкіри. Білок міститься в таких продуктах, як: куряче м`ясо, яловичина, абсолютно всі молочні продукти, риба, морепродукти, горіхи (фундук, кешью, гарбузове, соняшникове насіння), квасоля, гречка, рис, чечевіца-
• В день потрібно випивати близько 1,5 літрів чистої негазованої води (бажано мінеральної, для додаткового збагачення організму корисними речовинами) -
• З метою додаткового зволоження шкіри придбайте звичайний зволожуючий крем або ж масло (можна дитяче) і щодня змащуйте область живота, грудей, стегон цим засобом. Тут важлива саме регулярність, так як ефект може бути накопичувальний. Не варто робити акцент на дорогих засобах - ефект у них такий же, як у звичайного дитячого крему або ж уходовую масла-
• Якщо ви знаєте, що ваша шкіра генетично схильна до утворення розтяжок, то в такому випадку ви можете придбати спеціальний крем від розтяжок і використовувати його в профілактичних цілях ще до настання вагітності або ж, починаючи з 1 триместру вагітності. У такому кремі в обов`язковому порядку повинні міститися корисні екстракти рослин, морські водорості, цитрусові, а також зволожуючі компоненти у вигляді оливкової, кокосового, жожоба і інших масел-
• Починаючи з кінця другого-початку третього триместрів жінці рекомендовано носити бандаж для додаткового підтримання жівотіка-
• Для підтримки грудей і профілактики утворення розтяжок на ній рекомендовано підібрати спеціальний бавовняний бюстгальтер.

Відео: Як Боротися з розтяжками

Розтяжки вже з`явилися - що робити?

Якщо з профілактикою розтяжок все більш-менш зрозуміло, то що робити тим жінкам, у яких розтяжки вже з`явилися і вони тільки зараз «кинулися» їх прибирати зі свого тіла? Вихід, звичайно, є, але він не гарантує 100% позбавлення від розтяжок. Безпосередньо при виникненні свіжих розтяжок, потрібно в них кілька разів на день втирати гелі і креми.

Безпосередньо після вагітності з розтяжками можна боротися різними терапевтичними і хірургічними методами. Якими? Наприклад, в домашніх умовах можна робити обгортання проблемних місць із застосуванням ефірних масел, шоколаду, глини (всі ці кошти можна придбати в звичайних магазинах). Після вагітності деякі жінки вдаються до лазерного пілінгу розтяжок (пам`ятаєте, що його заборонено робити в період вагітності). Тільки через 3-4 місяці після народження дитини, жінка може почати займатися своїм тілом (і, знову ж таки, попередньо потрібно проконсультуватися з лікарем).

Чи можна вірити рекламі?

Чи можна вірити рекламі тих коштів, де вам обіцяють позбутися розтяжок буквально за кілька тижнів без додаткових зусиль і шкоди для здоров`я? Ні, вірити такій рекламі не можна. Чому?

Тому що прибрати з тіла можна тільки свіжі розтяжки, а не ті, яким вже «виповнилося» кілька місяців і навіть років. Чому? Припустимо, ви порізалися ... що ви будете робити? Природно, обробляти рану, знезаражувати її, накладати загоює пов`язку, крем або ж гель. Після такого лікування рана незабаром затягнеться і ви не побачите від неї і сліду. І так як неможливо вилікувати стару зарубцювалися рану, так неможливо позбутися застарілого пошкодження шкіри. Отже, єдино як можна усунути розтяжки на шкірі - це естетична медицина. Не варто себе обманювати і довіряти рекламі!