Продукти для природного збільшення грудей

Привіт всім! Якщо ви хочете збільшити бюст природним чином, то вам в цьому допоможуть продукти, що містять важливі інгредієнти (фітоестрогени). Деякі фахівці радять вживати більше капусти і гороху, проте вони допомагають не всім.

Почнемо з того, що груди складаються з молочних залоз і грудних м`язів. Такими чином, щоб природним чином збільшити бюст нам слід тренувати м`язи, покращувати кровотік, а також стимулювати гормони.

Існують спеціальні вправи, які допомагають збільшити груди. Вони спрямовані на зміцнення і розвиток грудних м`язів. При щоденному виконанні таких вправ збільшується м`язова маса, в результаті ви отримуєте більш об`ємну і красиву груди.

Відео: Які продукти допомагають росту грудей

Чудово тренує м`язи грудей віджимання. Однак, слід набратися терпіння, щоб домогтися потрібного результату.

Іншим популярним способом збільшення грудей є спеціальна дієта, або вживання продуктів, що стимулюють зростання бюста. Також сьогодні можна придбати різні харчові добавки, пігулки та ін. Продукти для збільшення грудей.

Вважається, що фітоестрогени, які містяться в багатьох рослинних продуктах (читайте тут), Наприклад, зернові, бобові сприяють зростанню грудей. У період статевого дозрівання формуванню красивих грудей сприяють дріжджі і капуста.

Крім харчування, насиченого фитоестрогенами слід регулярно робити масаж для збільшення кровотоку. Для цього можна використовувати абрикосове або персикове масло. Не використовуйте агресивні методи, такі як гірчичники, йодна сітка та ін., Які можуть привести до опіків.

Для поліпшення циркуляції крові достатньо 2 рази в день робити м`який масаж молочної залози близько 10 - 15 хвилин. І не обов`язково використовувати масло, щоб не зіпсувати одяг.

Крім того, пам`ятайте, що постава також впливає на ріст грудей. Тримайте спину прямо, намагайтеся не опускати вперед плечі, особливо коли сидите за комп`ютером. Також корисно проводити спеціальні вправи для красивої постави. 10 сеансів ЛФК чудово допомагають випрямити спину і підтримати поставу. Важливо запам`ятати всі ці вправи і проводити їх час від часу. Також фізіотерапевт вам порадить ряд вправ, які допоможуть збільшити груди. Одне з таких вправ описано тут.

Продукти, які збільшують груди

Якщо ви серйозно мають намір збільшити свій бюст, то вам в цьому допоможуть деякі продукти. Але пам`ятайте, що крім продуктів важливо стежити за поставою і робити спеціальні вправи.

Ми не будемо нагадувати вам, що крім продуктів існує ще маса способів, які не є безпечними для здоров`я. Наша мета - дати вам найкращі, природні способи, що стимулюють ріст бюста.

Одним з таких способів є вживання, звичайно в розумних кількостях, продуктів, що стимулюють ріст грудей. І це є найприроднішим і правильним підходом.

Відео: Крем для збільшення грудей Breasthill купити

Багато хто думає, що груди складаються в основному з жиру, і отже, якщо вони будуть вживати більше жирної їжі, то вона виростить. Однак, такий підхід не є вірним, тому що при такому харчуванні збільшиться загальна маса тіла, особливо живіт, ноги, стегна.

Крім того, нездорова їжа, транс-жири можуть нашкодити грудей, а не збільшити її. Хімічні речовини підвищують рівні окислення жирів і цукрів, що прискорює старіння, обвисання шкіри.

Не потрібно шукати якісь чудо-засоби, можна просто включити в меню нижче перераховані здорові продукти.

вівсянка: зернові, особливо вівсянка або геркулес слід вживати регулярно на сніданок. Вона сприяє природному збільшення бюста, детоксикації (читайте тут), Тому що містить клітковину, живить м`язи і шкіру. Вівсяну кашу вважають найкращою їжею для сніданку в усьому світі. Ви можете додати в неї мед, сухофрукти або свіжі фрукти, насіння.

сочевиця: сочевиця містить фітоестрогени, що допомагає збільшити груди. Це смачна й поживна їжа, яку слід вживати на обід або вечерю в вареному, тушкованому вигляді. Ви можете приготувати сочевицю з овочами, кашу, суп або пюре.

морква: це найкращий коренеплід, який робить груди красивою, змушує її рости. Салати і коктейлі з моркви рекомендується вживати на обід або вечерю. Також морква корисна в відварному вигляді, але варити її слід не більше 10 хвилин, щоб уникнути втрати корисних властивостей.

Коричневий рис: такий рис чудово поєднується з овочами, куркою. Він змушує груди рости природним чином. Також його можна використовувати для очищення організму від токсинів (читайте тут).

м`ясо: будь пісне м`ясо сприяє збільшенню м`язової маси, отже грудей. Якщо ви вирішили збільшити свої груди, то вам слід відмовитися від вегетаріанської дієти. Але якщо це не реально, то використовуйте соєві продукти, які також ефективно збільшують бюст. При вживанні птиці жирну шкіру намагайтеся прибирати, тому що вона містить насичені жири.

квасоля: квасоля багата фітоестрогенами, які допомагають бюсту рости. Квасоля рекомендується вживати у відвареному і тушкованому вигляді на обід.

яблука: яблука покращують травлення, виводять з тіла токсини і ідеально підходять для харчування молочних залоз. Спробуйте щодня з`їдати 2 яблука до полудня протягом 8 - 10 тижнів.

Порада: уникайте куріння, газованих напоїв, щоб якомога швидше побачити позитивні результати.