Пітливість ночами у жінок

Надмірне виділення поту в жарку погоду або при фізичних навантаженнях - явище нормальне і навіть необхідне. Але поява сильного потовиділення під час сну є приводом для занепокоєння, як для жінок, так і для чоловіків. Тому кожної людини, яка зіткнулася з нічним потіння, хвилює питання, чому це відбувається і як з ним боротися?

Причини пітливості уві сні у жінок

Ні для кого не секрет, що чоловічий і жіночий організм мають ряд суттєвих відмінностей, тому розбиратися, чому сильно виділяється піт в нічний час, слід окремо. Таким чином, причини нічної пітливості у жінок такі:

• інфекційні захворювання (туберкульоз, ВІЛ, інфекції, викликані грибковим ураженням);
• ендокринні недуги (цукровий діабет, гіпертеріоза, недостатність яєчників);
• ревматологічні хвороби;
• злоякісні новоутворення;
• вегето-судинна дистонія.

З`явитися нічна пітливість у жінок може і в результаті гострого отруєння або вживання деяких лікарських препаратів.

загальні чинники

Нічне потіння може виникати не обов`язково в результаті серйозних захворювань. Іноді відбувається рясне виділення поту під час сну з таких причин:

• використовується сильно теплу ковдру;
• в спальні некомфортна температура для організму жінки;
• сильні переживання і стрес;
• постільна і нічна білизна виготовлено з неякісних матеріалів.

Такі причини з легкістю усуваються і якщо таким чином від підвищеного виділення поту виходить позбутися, то приводу для занепокоєння бути не повинно. Однак, якщо усунувши перераховані вище фактори, нічні потіння тривають, то слід звернутися до лікаря, щоб виявити їх основну першопричину.

Продукти харчування та нічна пітливість

У жінок нічні поти можуть виникати через вживання наступних продуктів харчування:

• цитрусові;
• перець, імбир;
• м`ясо і риба жирних сортів;
• шоколад;
• кава;
• чай;
• газовані напої з барвником;
• соління.

Крім цього, підвищене потовиділення провокує гаряча їжа і напої, тютюн і алкоголь.

Інфекційні захворювання

Жінки можуть сильно потіти вночі, якщо у них є хвороби інфекційного характеру. Такі недуги в більшості випадків супроводжуються підвищеною температурою тіла, яка сприяє виділенню надмірної кількості поту. Найчастіше рясне потовиділення, пов`язане з інфекційними захворюваннями у жінок, спостерігається в нічний час.

Порушення роботи ендокринної системи

Збій в роботі ендокринних залоз призводить до підвищеного виділення поту. Порушують функціонування ендокринної системи такі захворювання як цукровий діабет і недостатня активність щитовидної залози і яєчників.

ревматологічні захворювання

Виникнути нічна пітливість у жінок може в результаті ревматологічних хвороб. До них відносяться: артрози, подагра, ревматоїдний артрит, червоний вовчак та інші ревматологічні хвороби, які мають симптом у вигляді рясного виділення поту.

Онкологія

сильне потовиділення вночі у жінок може свідчити про наявність в організмі злоякісних утворень. Підвищена пітливість може стати симптомом лейкемії або пухлин. Тому, спостерігаючи у себе надмірне потовиділення, необхідно звернутися до лікаря і провести діагностичне обстеження. Виявивши онкологічні недуги на ранній стадії, шанс на повне одужання збільшується в рази.

Вегето-судинна дистонія

При вегето-судинних порушеннях у жінок може спостерігатися посилене потовиділення в нічний час доби. Захворювання характеризується пітливістю окремих частин тіла, яка виникає в результаті впливу на організм частих стресів, підвищеного емоційного стану, при відчутті постійної втоми.

Прийом лікарських препаратів

Може виникнути сильне потовиділення вночі у жінок в результаті побічного ефекту від прийому деяких лікарських засобів. Посилити виділення поту можуть фенотіазини, антигіпертензивні засоби та антипіретики. У такому випадку слід відмовитися від подальшого вживання препаратів і звернутися до лікаря для отримання аналогічного лікарського засобу.

гостре отруєння

Спровокувати посилене виділення поту вночі у жінок може отруєння, яке супроводжується блювотою, проносом і високою температурою тіла. До гострих отруєнь відносяться: вживання деяких видів засобів від нежитю, передозування кокаїном, кофеїном або амфетамінами, тиреоїдними гормонами, якими лікують недостатність щитовидної залози.

інші патології

Стати причиною надмірного потовиділення можуть такі недуги:

• нецукровий діабет;
• гранулематозная хвороба;
• синдром Принцметала;
• гіперплазія лімфатичних вузлів;
• депресивний стан і хронічна втома.

Ще однією причиною нічного потовиділення може стати гіпергідроз. Однак пітливість буде турбувати не тільки, коли людина спить, але і в період неспання протягом усього дня. Лікування гіпергідрозу включає в себе використання різних гелів, мазей, таблеток або уколів.

«Жіночі» причини пітливості

Виділяють наступні причини нічної пітливості, які зустрічаються виключно у жіночої статі:

• Вагітність. У період виношування дитини організм жінки піддається серйозним гормональних змін, тому гіпергідроз при вагітності не є серйозною патологією і лікувати його не обов`язково, він пройде сам після пологів. Однак варто повідомити про це лікаря, щоб виключити інші серйозні захворювання, симптомом яких є гіпергідроз.
• Менструальний цикл. За кілька днів до менструації і з її настанням збільшується потовиділення. Жінки відчувають втому, болі в животі і піддаються посиленою пітливості вночі.
• Менопауза. У жінок спостерігається холодний піт, змінюваний жаром, посилена нічна пітливість. Причиною служить перебудова гормонального фону в організмі.

постановка діагнозу

При появі надмірного виділення поту ночами слід звернутися до лікаря. Він збере необхідну інформацію, проаналізує скарги і симптоми і за отриманими результатами направить до вузькопрофільного фахівця. Це може бути алерголог, невролог, онколог, кардіолог або ендокринолог. Лікар вузького профілю розпитає хворого про скарги, перенесені раніше захворювання та обставин, що сприяють виникненню недуги.

Для постановки точного діагнозу лікаря необхідно призначити лабораторні дослідження, що включають аналіз крові, визначення гормонів щитовидної залози і функціонування печінки і нирок. За результатами аналізів і зібраному анамнезу лікар призначає необхідне лікування. Терапія може бути спрямована на основне захворювання, при якому підвищується виділення поту, або безпосередньо на усунення гіпергідрозу.

рекомендації

Щоб скоротити виділення поту в нічний час, слід виконувати деякі рекомендації. Однак їх ефективність буде досягнута, якщо посилене потовиділення не є симптомом захворювання. Тому перш за все слід переглянути спосіб життя і при необхідності щось змінити в ньому. Наприклад, включити в режим дня щоденні прогулянки на свіжому повітрі і спорт.

У спальні повинен бути свіже повітря з оптимальною вологістю, для цього слід провітрювати приміщення і включати зволожувач повітря. Вибирати нижню білизну і постільну потрібно з якісних натуральних матеріалів. Контрастний душ сприяє поліпшенню кровообігу, тому його в обов`язковому порядку слід приймати, як лягати спати.

Щоб скоротити виділення поту, необхідно переглянути харчування і виключити з нього алкоголь, занадто гарячі страви і жирну їжу. Так як зайва вага є причиною гіпергідрозу, то від нього слід позбутися. Перед тим як лягати спати, бажано не пити воду і спиртовмісні напої. Важливо уникати стресових ситуацій і намагатися контролювати емоційний стан. Якщо сильний піт виникає на емоційній грунті, потрібно завжди мати при собі вологі серветки і шматочок лимона. Лимонна кислота створить тимчасовий захисний шар і запобіжить намокання одягу.

Народні засоби

Зменшити посилене потовиділення можна за допомогою нетрадиційної медицини. Народні методи лікування включають в себе наступні рецепти:

• Настій з ромашки. Залити літром закипілої води три столові ложки квіток і залишити настоюватися на годину. Через 60 хвилин в настій додати 1,5 столові ложки харчової соди. Отриманим засобом протирати пахви.
• Відвар з дубової кори. На половину склянки окропу взяти 0,5 чайної ложки кори дуба і змішати з лимонним соком. Після того як настій готовий, їм обтирають проблемні ділянки.
• Настій з листків волоського горіха. Холодною горілкою залити листя в пропорції один до десяти.

профілактика

Позбутися від надмірного виділення поту жінкам не так просто як може здаватися на перший погляд, тому легше попередити цю проблему, виконавши нескладні профілактичні заходи. Важливо мінімізувати стресові ситуації, позбутися негативних думок і неспокійного стану. Нервозність виступає сильним провокатором посиленою пітливості, тому необхідно вміти розслаблятися і абстрагуватися від поганих думок. Правильне харчування, якісний одяг, повноцінний відпочинок і фізичні вправи - запорука міцного здоров`я без нічної пітливості.