Небезпека зневоднення

Завдяки воді ми живемо і немає сенсу повторювати всім відомий вислів, що людський організм на 80% складається з води. Синтез енергії, обмін речовин, а також всі життєво важливі процеси в організмі відбуваються за допомогою води. Доведено, що людина не може жити без води більше 3 діб. Після настає летальний результат.

Якщо людина здорова, то його організм приблизно на 2/3 складається з води. Якщо ж це процентне співвідношення почне знижуватися, то це відразу ж позначиться на самопочутті. Тому що наші клітини фізіологічно не можуть функціонувати без необхідної водяній підтримки.

Рідина в організмі

Помилково вважати, що рідина в організмі людини знаходиться виключно у формі води. Це також кров, яка наповнює нас і живить від і до-міжклітинна рідина-безпосередньо сама вода. У кожній клітинці нашого тіла міститься близько 75% води.

Нирки і нейроендокринна система підтримують необхідний людині баланс рідини в організмі. Цікаво, що з віком обсяг води в організмі зменшується. Найбільше рідини міститься в організмі новонародженого (80% від всієї маси тіла). У дорослої людини обсяг рідини дорівнює 60%. Але, варто пам`ятати про те, що дитина набагато швидше втрачає рідину, ніж дорослий. В першу чергу, пояснення цьому лежить в тому, що у малюків системи життєдіяльності знаходиться на стадії формування, тобто, вони недосконалі.

Вода - це харчування для кожної клітини, кожного внутрішнього органу і системи життєдіяльності людського організму. Саме тому так важливо постійно насичувати організм чистою водою, особливо в тих ситуаціях, коли її вихід дуже великий - активні заняття спортом, проживання в місцевості з жарким кліматом.

причини зневоднення

• В організм довгий час не надходила рідина;
• блювота;
• Захворювання шлунково-кишкового тракту, який супроводжується блювотою (з тонкого кишечника втрачається шлунковий сік, а також корисні мікроелементи - натрій, калій, хлор, магній);
• Діарея (пронос);
• Інфекційні захворювання, які супроводжуються підвищенням температури, втратою рідини, блювотою, проносом, інтенсивним потовиділенням;
• ГРВІ, грип у дітей і дорослих;
• Регулярне вживання напоїв, які провокують виникнення зневоднення (кава, міцний чай, кока-кола, пепсі).

Чи знали ви, що гарячий чай, який лікарі рекомендують вживати при застуді, виводить більше рідини, ніж людина споживає?

Це відбувається за рахунок дуже інтенсивного потовиділення, підвищення температури, ознобу і лихоманки. Насправді, набагато краще для хворого організму випити звичайної гарячої води з додаванням невеликої кількості соку лимона і чайної ложки меду.

Зневоднення може наступити і в результаті неконтрольованого вживання лікарських препаратів або ж їх вживання без призначення лікаря.

Необхідно почати турбуватися

Якщо ви постійно відчуваєте сильну спрагу в роті, сухість, слабкість, погіршення самопочуття, у вас сухі шкірні покриви, то в такому випадку необхідно в терміновому порядку поповнювати водний баланс організму.

Зневоднення може провокувати в людини сильний головний біль, почастішання пульсу, постійні запаморочення, фізичну слабкість. Якщо зневоднення триває кілька днів або навіть тижнів, то в такому випадку порушується робота серцево-судинної діяльності, починаються проблеми з диханням, нирки працюють не на повну силу, що провокує виникнення запального процесу.

В обов`язковому порядку організму потрібно більше рідини, якщо у вас:

• Понос-
• Рвота-
• ОРВІ-
• Підвищена температура тіла-
• Проживаєте в місцевості з жарким кліматом-
• Є скарги на суху шкіру обличчя і тіла-
• Печуть, червоніють очі, не вистачає слез-
• Загальний стан - слабое-
• Відсутня сечовипускання протягом 6 годин.

Основні ступеня зневоднення

Існує кілька основних ступенів зневоднення. Все починається з найлегшого ступеня, коли дитина або дорослий втрачає приблизно 5% від маси тіла. Слідом йде середня ступінь - втрата ваги складає близько 9%. Третя ступінь зневоднення вважається дуже важкою, і якщо людина втрачає близько 22% ваги, то настає летальний результат.

У всіх випадках зневоднення визначальним фактором є те, що людина відчуває сильну спрагу, він може постійно рвати, спостерігається пронос. Фізіологічні порушення проявляються болем в серці, сухістю шкірних покривів, втратою пружності шкіри, сухістю слизової оболонки ока, зниженням артеріального тиску, відсутністю (можливо частковим) сечовипускання. При сильному зневодненні, порушується сприйняття навколишньої дійсності, з`являються галюцинації.

починаємо лікування

Зневоднення - це стан, який необхідно обов`язково лікувати. Звичайно, основна терапія полягає в споживанні великої кількості звичайної чистої води (бажано мінеральної і без газу). Лікарі навіть при легкому зневодненні можуть призначити Регидрон, Глюкосолан, кричав (це розчини, в складі яких калій, натрій, харчова сода). Приготування розчинів згідно з інструкцією із застосування.

Крім розчинів, хворому можна і потрібно пити чай з лимоном, натуральні овочеві соки, компоти. Лікування триває кілька днів і навіть тижнів. Після того, як самопочуття людини покращується, необхідно постійно стежити за споживанням необхідної кількості рідини.

Пам`ятайте, що для здоров`я і забезпечення повноцінного функціонування організму, людині необхідно випивати в день 2-3 літри води.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!