Як домогтися чистої шкіри обличчя: 8 способів

Відео: Чиста шкіра? Це можливо! || Юлія Пушман

Кожна дівчина бажає стати щасливою власницею чистою шкіри, і це не дивно. Сучасний ритм життя і погана екологія накладають свій відбиток на суспільство. Все більше людей нехтують правилами харчування та базовим доглядом за обличчям через нестачу часу. В результаті цього з`являються чорні крапки і запалення, які не додають привабливості. Щоб зробити шкіру обличчя чистою і рівною, досить дотримуватися дієві рекомендації. Розглянемо кожен аспект по порядку.

Спосіб №1. Слідкуйте за гігієною

1. Міняйте постільну білизну 1-2 рази в тиждень, особливо це стосується наволочок. Слідкуйте за тим, щоб лазневі рушники завжди були чистими, по можливості періть їх через день.
2. Не наносіть доглядають крему безпосередньо перед сном, інакше склад вбереться в наволочку, викликаючи розвиток бактерій. Завжди змивайте декоративну косметику перед відходом в ліжко.
3. Міняйте пудру і тональну основу 2 рази в рік мінімум, не дивлячись на те, що термін придатності ще не закінчився. Що стосується косметичних спонжів, використовуйте новий диск для пудри щомісяця. Не забувайте мити кисті, якими ви накладаєте рум`яна, тіні і тональну базу.

Спосіб №2. Розпарювала шкіру

1. Для того щоб шкіра обличчя завжди залишалася чистою, її необхідно розпарювати. Парові ванночки допоможуть розкрити пори і вивести надлишки підшкірного сала з потом.
2. Щоб ефективно провести процедуру, зніміть надлишки косметики, вмивайтеся водою кімнатної температури, насухо витріть обличчя.




3. Заваріть в 3 л. окропу 80 гр. будь-якого лікарського рослини. Найпоширенішими вважаються березова кора, ромашка, мати-й-мачуха, розмарин, деревій, польовий хвощ, кульбаба, чебрець.
4. Після того як ви обдадім гарячою водою трави, дайте їм настоятися близько 40 хвилин. Потім перелийте суміш в каструлю, поставте на табурет, а самі сядьте поруч.
5. Зберіть волосся в хвіст, накрийте голову рушником і опустіться над ванною. Дотримуйтесь відстань близько 35-45 см., Щоб не обпекти дерму. В результаті парового ефекту пори почнуть розкриватися, а особа буде потіти.
6. Тривалість процедури становить 10 хвилин - для нормальної шкіри, 7 хвилин - для сухого епідермісу, 15 хвилин - для жирного типу. Після прийняття ванни протріть обличчя очищує тоніком.
7. Вмийтеся холодною водою, щоб закрити пори. Протріть шкіру обличчя кубиками льоду для закріплення результату. Проводьте подібні маніпуляції 2 рази в тиждень. Крім очищення склад робить благотворний вплив на дихальні шляхи і пазухи носа.

Відео: Секрет Ідеальною ШКІРИ / Secret to Clear Skin

Спосіб №3. Чи не видавлюйте вугри

1. Щоб стати власницею чистого епідермісу, відмовтеся від звички видавлювати прищі, гнійники і чорні крапки. Рекомендація особливо актуальна у випадках, коли подібні маніпуляції проводяться нігтями.
2. Щоб впоратися з гнійниками і чорними точками придбайте маски, розроблені спеціально для цих цілей. Як правило, до їх складу входить ацетилсаліцилова кислота, перекис водню або активоване вугілля.
3. Не потрібно підправляти макіяж брудними руками, коли ви перебуваєте поза домом. Візьміть за правило використовувати для цих цілей косметичні диски і палички. У літню пору року шкіра сильно потіє, знімайте продукти діяльність сальних залоз НЕ брудними руками, а матуючим або вологими серветками.

Спосіб №4. збалансуйте харчування

Відео: Мій Догляд за особою: Чиста шкіра без прищів! + Конкурс (ЗАКРИТИЙ)

1. Стан шкіри безпосередньо залежить від того, що ви їсте. Як було згадано раніше, не кожен сучасний чоловік може собі дозволити харчуватися повноцінно і регулярно. Щоб зробити епідерміс чистим, приймайте їжу 3 рази на добу з двома перекусами.
2. Відмовтеся від гамбургерів, хот-догів і інший швидкої їжі. Виключіть з щоденного меню домашні соління і консерви, смажені, жирні і дуже солодкі страви. Перерахована їжа утворює сальні пробки і гнійні прищі, від яких дуже складно позбутися.
3. Щоб забезпечити організм корисними елементами, вирушайте обідати не в «МакДональдс», а в офісну їдальню. Замовляйте першу, другу страву і салат зі свіжих овочів.
4. Візьміть за звичку 1 раз в день вживати рибу, м`ясо або морепродукти, приготовані на пару. Гасіть овочі, вживати бобові та злакові культури. Не відмовляйтеся від сніданку, після пробудження їжте сир, вівсяну або лляну кашу з ягодами, нежирний йогурт.
5. Відмовтеся від звички щільно їсти під час пізньої вечері, дотримуйтесь гігієну харчування. Останній прийом їжі не повинен бути здійснений пізніше, ніж за 4 години до сну. Після цього терміну їжте тільки фрукти, молочні продукти, ягоди.
6. Шкіра схильна до швидкого зневоднення, тому вкрай важливо дотримуватися питного режиму. Вживайте не менше 2,7 л. чистої води на добу (для дівчат середньої статури). У літню пору збільште вказану кількість до 3 л.
7. Приберіть з раціону солодкі газовані напої і солону воду, пакетовані соки, ароматизовані чаї. Відмовтеся від алкоголю або випивайте не більш 200 мл. сухого вина (не частіше 2 разів на тиждень).

Спосіб №5. Зволожуйте шкіру правильно

1. Найефективнішим методом зволоження вважається чиста вода. Як було зазначено раніше, дотримуйтесь питний режим. Недолік вологи призведе до лущення і запалення дерми.
2. Регулярно наносите на шкіру гідрогель і сироватки, які на 80% складаються з зволожуючих компонентів. Вибирайте косметику з урахуванням віку.
3. Щоб шкіра особи не сохла, в літній період користуйтеся засобами з УФ-захистом, вони утворюють зволожуючу плівку. Під час відвідування солярію намастіть обличчя спеціальним кремом, який продається в студії засмаги.
4. Придбайте соковижималку, готуйте фреш з селерою, морквою, капустою, яблуком, апельсином або грушею. Щоб уникнути висипки розбавляйте напій фільтрованої водою в пропорції 1: 1.
5. Налягайте на сезонні ягоди, фрукти і овочі, вони найкраще зволожують шкіру і насичують організм вітамінами. Візьміть за звичку випивати перед сном кефір або ряжанку з подрібненим кропом.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!