Як виглядати красивою без макіяжу: 7 способів

Як би парадоксально це не звучало, але жінки настільки залежні від декоративної косметики, що вважають появи на публіці без макіяжу справжньою пригодою. Складно сказати напевно, в який саме момент природна краса стала проявом сміливості. Важливий сам факт - дівчина без макіяжу вважає своє особа не гармонійним, що вимагає доповнення. Однак, ситуація зовсім інша. Косметичні засоби створені для того, щоб підкреслювати вже наявну красу, а не створювати нове обличчя. Але виділити гідності можна за допомогою простих хитрощів, про які ми сьогодні і поговоримо.

Спосіб №1. міцно спите

Хороший сон нормалізує діяльно серцево-судинної системи, покращує травлення. Постійний недосип призводить до темних кіл під очима, втомленому погляду і апатії. Недолік відпочинку уповільнює вироблення гормонів, які відповідають за засвоєння білків і вуглеводів. З цієї причини люди, безсонні ночами, схильні до ожиріння. Вам воно ні до чого, правда?

Відео: Як Виглядати ДОБРЕ БЕЗ МАКІЯЖУ | Догляд за Шкірою та Лайфхак

Міцний сон сприяє виробленню колагенових і еластинових волокон, які відповідають за зовнішній вигляд шкіри. При нормалізації правильного відпочинку ваше обличчя завжди буде залишатися свіжим, що не потребує підтримки косметики.

Важливо розуміти, що головне не кількість, а якість сну. Наприклад, якщо ви ляжете спати о 22.00, кожну годину буде прирівнюватися до третьої години відпочинку. Якщо ж ви підете в ліжко далеко за північ, то скоротіть свій відпочинок на півгодини, тобто щогодини дорівнює 30 хвилинам. Візьміть за звичку не сидіти допізна, а лягати вчасно, не пізніше, 22.00-23.00. Відповідно, ранкове пробудження також має бути раннім (8.00-9.00).

Спосіб №2. Навчіться боротися з негативними факторами

Сучасний міський ритм, складні завдання на роботі, проблеми в житті і в родині провокують надзвичайну нервове навантаження. Постійні стреси і переживання накладають свій відбиток на зовнішній вигляд людини, його шкіру, манеру триматися і навіть тембр голосу. Важливо навчитися позбуватися від негативних факторів, поки вони не поглинули вас цілком.

Чи не збираєте емоції в собі, коли вас щось турбує. Вимовити, покричить, поплачте. В іншому випадку відбудеться нервовий зрив, який спричинить за собою ще більші наслідки. Великий ризик розвитку депресії.

Прийміть ароматну ванну з ефірами лаванди, евкаліпта і морською сіллю. Заваріть чай з ромашкою, жасмином, мелісою. Почитайте хорошу книгу, яка на час прибере негативні думки з голови. Зрештою, займіться домашньої медитацією, запишіться на пілатес або на йогу. Вчіться справлятися зі стресами, не сидіть годинами в роздумах, психологічне навантаження призводить до безсоння і передчасного старіння шкіри.

Спосіб №3. підкресліть переваги

Бажаючи виглядати красиво без макіяжу, необов`язково відмовлятися від декоративної косметики повністю. Чи не накладайте кілька шарів «гриму», як раніше, але не цурайтесь підкреслювати достоїнства. Відвідайте магазин професійної косметики, придбайте безбарвний гель для вій з доглядають компонентами. Навколишні помітять зміни в вашій зовнішності, але не зрозуміють в чому справа. Подібні засоби надають очам пустотливий блиск, роблять погляд пронизує і відкритим, а також прискорюють ріст вій.

Крім гелю зверніть увагу на гіпоалергенну пудру. Вона повністю складається з природних компонентів, надаючи легкий матирующий ефект. Шкіра стане порцелянової і свіжою. Таку пудру ще називають «вуаль», вона безбарвна, за рахунок чого відсутній своєрідна маска на обличчі.

Спосіб №4. Доглядайте за шкірою

Макіяж покликаний приховати дрібні гідності і підкреслити недоліки. Якщо проводити комплексний догляд, декоративна косметика не буде потрібно.

Щодня умивайте особа очищає пінкою або гелем, після цього протирайте шкіру лосьйоном і покривайте зволожуючим кремом.

Один раз в 5 днів очищайте особа за допомогою скрабів або пілінгів, які звузять пори і виведуть надлишки підшкірного сала. Чорні точки і вугри виглядають непривабливо, тому після процедури наносите звужує сироватку.

Два або три рази на тиждень готуйте домашні маски з урахуванням вашого типу особи. Вони бувають омолоджують, очищають, підтягуються, зволожуючими, живильними. Вибирайте вподобаний варіант і приступайте до процедури. Дозволяється комбінувати склади, завдаючи маски по черзі.

Спосіб №5. харчуйтеся правильно

Скоротіть вживання солоних і гострих страв. Смажену їжу замініть вареною або приготовленої на пару. Включіть в щоденне меню свіжі овочі, вживайте їх з рибою або м`ясом.

Харчуйтеся дрібно і маленькими порціями. Між прийомами їжі перекушуйте нежирним сиром, натуральним йогуртом, фруктами або горіхами. Повністю виключіть з раціону домашні соління, консерви, снеки і ковбасу.

Вживайте не менше 3 літрів рідини на добу. Перед сном готуйте трав`яний чай, який заспокоює нерви і нормалізує водно-сольовий баланс. Пийте кефір, незбиране молоко, ряжанку і свіжовичавлені соки.

Відео: як виглядати добре без усяких старань

Не зловживайте солодкими газованими напоями, пакетований морсами і іншими продуктами з сумнівним складом. Намагайтеся не пити алкоголь зовсім. Якщо намічається важливий захід або запальна вечірка, обмежтеся келихом сухого вина або шампанським.

Кращим дамам варто відмовитися від згубної звички або скоротити кількість викурених сигарет до 3 шт. на добу. Тютюн звужує судини, тому шкіра не отримує достатньо кисню для ефективного збагачення. Жовтіють зуби і нігті, з`являються зморшки, епідерміс набуває сірого відтінку.

Відео: MW Як ПРИМУСИТИ ВСІХ ДУМАТИ, ЩО ТИ ГАРНА

Кожен сезон пропиває курс вітамінів загального призначення або локального (волосся, шкіра, нігті). Придбайте барсучий і риб`ячий жир в капсулах, вживайте їх за інструкцією.

Спосіб №6. Наведіть фігуру в порядок

Кожна дівчина знаходить вади у власній зовнішності, і це не порок. Досконалості немає меж! Виглядати свіжою і доглянутою вам допоможе спорт.

Поставте собі за мету, наприклад, накачати прес за півроку або підтягти сідниці. Дівчатам з красивими зовнішніми даними не потрібна косметика. Разом з тонкою талією покращиться колір обличчя, з`явиться пустотливий блиск в очах і впевненість у власних можливостях.

Запишіться в спортзал або на фітнес, відвідайте відкритий урок з танців, стретчінгу, пілатесу, йоги, пол-денс. Напрямків маса! Вага буде танути на очах, ви знайдете струнку фігуру, здорову шкіру і гарний настрій.