Як зробити шкіру обличчя пружною: 8 способів

Багато дівчат і жінки прагнуть продовжити молодість, однак не всі знають, як саме цього добитися. Сучасний ритм накладає відбиток на психоемоційний стан і здоров`я. Найбільше страждає шкіра, яка з часом в`яне. Даний фактор обумовлюється погодними умовами, зовнішніми подразниками, ритмом життя, харчуванням і неправильним підбором косметики. Щоб зробити епідерміс пружним, недостатньо використовувати крему і тоніки. Потрібен комплексний підхід, про який ми сьогодні поговоримо.

Фактори, що впливають на тонус шкіри

1. Як було згадано раніше, еластичність шкіри безпосередньо пов`язана з навколишнім середовищем, продуктами харчування, загальним станом здоров`я. Важливе значення має зволоження шкірних покривів. Недолік вологи провокує висушування, в результаті чого дерма втрачає пружність.
2. Еластичність шкіри обличчя пов`язана з епідермісом всього тіла. Якщо не дотримуватися комплексний підхід, одних косметичних процедур по «фейс-ліфтингу» буде недостатньо. Через те що вироблення колагену, гиалурона і еластину значно скорочується, вже до 30 років можна помітити перші глибокі зморшки.
3. Колаген відповідає за щільність тканин, гиалурона допомагає шкірі зберігати вологу, а еластин надає загальний тонус. Якщо з певних причин одного з компонентів недостатньо, шкіра починає передчасно старіти.
4. Екологічний фактор - важливий аспект у боротьбі зі зморшками. Часта зміна клімату або різкі перепади температур зневоднюють шкірні покриви, уповільнюють циркуляцію крові і всі обмінні процеси.

Способи підвищення еластичності шкіри

Раніше ми вже говорили про те, що надати тонус шкірі можна лише за допомогою комплексного підходу. Розглянемо кожен крок по порядку, виділимо основні моменти.

Відео: Рада. Як в домашніх умовах домогтися гладкою і пружною шкіри обличчя?

харчуйтеся правильно

1. Зберегти молодість шкіри допоможе гречана крупа, в ній міститься велика кількість рутина і жирних кислот ненасиченого типу. Перераховані органічні сполуки перешкоджають передчасному старінню, розгладжують дрібні заломи і прискорюють приплив крові.
2. Регулярне вживання свіжих овочів, ягід і фруктів допомагають впоратися з зневодненням. Вони підтримують баланс рідини в тканинах, провокуючи прискорену вироблення гиалурона і колагену. Також важливо дотримуватися питного режиму, який безпосередньо пов`язаний з шкірою. Вживайте не менше 2,5 л. чистої води на добу.
3. Льняна крупа або насіння містить Омега-кислоти, що перешкоджають появі тріщин, лущення, в`янення. Вітаміни В3-В12 допомагають липидному шару зберігатися на належному рівні, захищаючи від шкідливого впливу навколишнього середовища.
4. Блідість і сірий відтінок шкіри свідчить про інтоксикацію і нестачі заліза в організмі. Вживайте м`якоть телятини і яловичини, свинячу печінку, куряче м`ясо, яєчні жовтки, рибу, вівсяну кашу і зелень.
5. Одним з головних продуктів, що підвищують еластичність, вважається селен. Його можна знайти в свіжому часнику, морському коктейлі, рибі, яйцях (курячих, перепелиних), яловичої печінки. Поряд з селеном необхідно заповнити баланс цинку (гриби, висівки, дріжджі, какао-масло, всі види горіхів).

Відео: Неймовірно простий секрет пружної шкіри. Як зробити шкіру обличчя пружною.

Не допускайте стресових ситуацій

1. Негативні фактори провокують в`янення шкіри не тільки у жінок у віці, а й у молодих дівчат. В результаті постійного стресу епідерміс швидко старіє, втрачаючи дорогоцінну вологу.
2. Якщо на шкірі є дрібні зморшки, за короткий термін вони перетворяться на повноцінні заломи. У даній ситуації залишається лише один вихід - інвазивна косметологія. Щоб не вдаватися до ін`єкцій ботокса або диспорта шукайте вихід негативним емоціям. Читайте книги, дивіться веселі фільми й улюблені серіали, танцюйте.
3. Один або два рази на тиждень балуйте себе ванною з ефірними маслами і морською сіллю, дані варіанти косметики сприяють релаксації. Відвідайте урок йоги, стретчинга або пілатесу, перераховані напрями нормалізують психоемоційний фон.
4. Унаслідок стресу багато дівчат страждають хронічним безсонням. Підберіть для себе заспокійливі препарати або випийте настій валеріани, щоб нормалізувати повноцінний відпочинок (близько 7-8 годин на добу).

Відео: RF- ЛІФТІНГ. Пружність шкіри в 35 років

Розпарювала шкіру

1. Відомо, що теплові джерела покращують циркуляцію крові, прискорюють метаболізм, розширюють судини і капіляри. З цієї причини рекомендується розпарювати шкіру всіма можливими способами 1 раз в тиждень.
2. Відмінним варіантом служить лазня або сауна. Під час відвідування змащуйте шкіру обличчя медом, лише після цього заходите в парилку. Після закінчення чверті години змийте склад крижаною водою, такий хід додасть шкірі тонус.
3. У лазні необхідно робити скрабірованіе особи. Для цього з`єднаєте в пастоподібну масу подрібнену морську сіль і рідкий мед. Масажуйте шкіру протягом 5 хвилин, далі змийте склад холодною водою.
4. За рахунок високої температури зі шкіри виводяться шлаки і токсини, що провокують передчасне старіння. Доповнюйте розпарювання домашніми або масками. Корисні речовини набагато швидше вбираються в розпарений епідерміс.
5. Якщо немає можливості відвідувати парилку, приготуйте ванночку для обличчя. Заваріть в 5 літрах окропу 100 гр. будь лікарської трави (шавлія, березова кора, розмарин, меліса та ін.). Опустіть голову над ємністю і оберніться рушником. Зачекайте 15 хвилин.

Використовуйте косметичний лід

1. Протирання косметичним льодом активізує метаболізм шкіри і покращує приплив крові. Процедуру необхідно проводити щодня. Тривалість протирання складає 3 хвилини, при цьому не можна затримуватися в одній точці довше, ніж на 2 секунди.
2. Для приготування льоду вам необхідно взяти 30 мл. розмарину, 20 мл. дубової кори, 45 мл. соку лимона. Обдайте перераховані компоненти 650 мл. крутого кип`ятку, залиште на півгодини. Процідіть, розлийте по формах.
3. Також косметичний лід можна приготувати з огірка. Зріжте «попки» з 2-3 плодів, подрібніть в кашу за допомогою м`ясорубки або блендера. Змішайте з водою в пропорції 3: 1, розфасуйте по відсіках форми. Заморозьте, застосовуйте вранці та ввечері.
4. Якщо немає бажання морочитися з лікарськими травами, змішайте в одну суміш фільтровану воду і лимонний сік (пропорції 3: 1). Надішліть розчин заморожувати, протирайте шкіру тільки вранці.
5. Регулярне використання льоду розгладжує зморшки і надає особі здоровий вигляд. Альтернативою процедурі служить ополіскування талою водою, змішаної з морською сіллю (на 1 л. Рідини доводиться 50 гр. Сипучої суміші).

Відео: Як маскувати недоліки на обличчі і зробити шкіру ідеальною. Легкий і швидкий спосіб

Зволожуйте шкіру регулярно

1. Щоб зробити шкіру рівною і підтягнути її, необхідно регулярно відновлювати водний баланс. Для цього пийте свіжовичавлені соки, чисту воду, зелений і ромашковий чай.
2. Використовуйте сироватки і крему, розроблені з урахуванням віку. Особливо актуальною рекомендація вважається в літній період, коли прямий ультрафіолет проникає досить глибоко в шари дерми. Купуйте спеціальні засоби з SPF-фільтром.
3. Взимку шкіра страждає від холодного вітру і морозу, тому має сенс розглянути живильні креми. Підійде дитячий склад «Умка» або антиморозних мазь «Нивеа».
4. Якщо шкіра від природи є сухий і запаленої, вона швидше в`яне. Придбайте в аптеці полівітаміни, пропийте курс (він триває 60 днів). Доповніть комплекс риб`ячим і Борсучим жиром в капсулах, приймайте препарат згідно з інструкцією.
5. Якщо косметичні засоби не дозволили домогтися максимального результату, використовуйте народні методи. Подрібніть банан в блендері, змішайте зі сметаною і нанесіть на шкіру обличчя. Через 15 хвилин видаліть залишки, вмийтеся крижаною водою.