Чому після їжі болить голова? Причини, лікування

Дуже часто після прийому їжі, людини починає турбувати сильний головний біль, вона може супроводжуватися нудотою, блювотою, болями в животі. Існує велика кількість причин, які можуть спровокувати ці неприємні відчуття, в тому числі і серйозні. Важливо вчасно з`ясувати причину і усунути її.

Причини виникнення головного болю після прийому їжі

1. Через гіпоглікемії, коли знижується рівень цукру в крові, таке відбувається через те, що людина недоїдає або нерегулярно харчується.

2. У випадку серйозної інтоксикації організму людини, часто таке відбувається через запору, коли людина більше 4 днів не спорожняються.

3. Якщо порушений звичний режим харчування, дівчата часто мучать себе виснажливими дієтами, тому що потім після їжі з`являється головний біль напруги.

4. Через харчового отруєння, коли в раціоні харчування неякісні або несвіжі продукти харчування.

Симптоми і види головного болю після їжі

1. Біль є пульсуючим, може виникати з одного боку, а може відразу з двох.

2. Біль може збільшуватися під час заняття спортом.

3. Неприємне відчуття виникає в скронях, лобі.

Відео: Від якої їжі болить голова

4. Біль характерна навіть після того, як людина буде вживати невелику кількість їжі, може збільшуватися днем.

Можна виділити такі види головних болів, які з`являються після прийняття їжі:

1. Неприємні відчуття через надлишок вітаміну групи А. Коли людина зловживає вершковим маслом, печінкою, абрикосами, яєчними жовтками, кропом, помідорами, вони крім головного болю, стають причиною спазмів у ділянці живота, при цьому може з`являтися ще нудота. Після того, як людина менше вживає їжі з вітаміном А, у нього поліпшується самопочуття.

2. Окремо виділяють сосисочну головний болем. Виникає тоді, якщо людина вживає велику кількість ковбасної продукції, в ній містяться консерванти, нітрити. Через це розширюються судини, тому з`являється сильний головний біль.

3. Головний біль через те, що людина зловживає продуктами, в яких міститься глутамат натрію - консервах, сосисках. Спочатку починає сильно палити в області грудей, потім віддає в голову.

4. Холодної головним болем називають тоді, якщо людина любить, їсти морозиво, пити холодні напої. Так організм реагує на перепади температури.

5. Через отруєння алкоголем. При цьому стінки судин пошкоджуються, спирт негативно відбивається на стані капілярів. Такий біль виникає як через півгодини після прийому алкогольних напоїв, так і вранці.

6. Біль спровокована кофеїном, страждають люди, що люблять каву. Якщо його не вистачає організму, з`являється головний біль, триває до тих пір, поки людина не вип`є чашку кави. При цьому спостерігається сильна нудота, підвищене збудження, роздратований стан, тривожність.

7. Через брак важливих для організму мікроелементів, макроелементів. Коли людина недоїдає, його системні органи вимагають таких речовин, як залізо, глюкоза, калій, мозок страждає від кисневого браку, з`являється сильна нападоподібний головний біль.

Лікування головного болю після їжі

1. Можна прийняти такі лікарські засоби, як цитрамон, анальгін, нурофен, спазмолгон, парацетомол.

Відео: Чому піднімається тиск після їжі

2. Добре допомагає чай з імбиром, його можна використовувати в профілактичних цілях. Його не складно приготувати, потрібно попередньо очистити корінь імбиру, натерти його, прокип`ятити 400 мл води, додати чайну ложку приготованого кореня, настояти. Додати часточку лимона, мед, настояти 25 хвилин. Зверніть увагу, що імбиром можна захопляться, він може підвищити температуру тіла. У профілактичних цілях необхідно вживати 250 мл чаю, якщо головний біль часто повторюється, потрібно випивати до 700 мл чаю.

3. Позбутися головного болю, допомагає музична терапія, потрібно розслаблятися під класичну музику.

4. Ефективною є ароматерапія, позбудеться головного болю можна за допомогою лавандового, розмаринового, м`ятного, лимонного, майораном масел. Їх можна втирати в скроневу область. Перед сном капнути в ліжко, опустити серветку і насолоджуватися ароматом. Зверніть увагу, що людям, які страждають алергічними реакціями ні в якому разі не можна захоплюватися ефірами, вони можуть викликати бронхоспазм і інші неприємні симптоми. Також забороняється використовувати їх вагітній жінці, матері-годувальниці і дітям.

Які продукти провокують виникнення головного болю?

Дуже важливо не тільки зняти симптоматику, але і усунути причину головного болю, для цього потрібно їх вживати в обмеженій кількості:

1. Зменшити в раціоні кількість родзинок, горіхів, шоколаду, твердого сиру, авокадо, в них міститься велика кількість тираміну.

2. Відмовитися від газованих напоїв, йогуртів, зернових пластівців, соусів, в них міститься аспартам.

3. Приправ, соусів, консервів, напівфабрикатів, вермішелі швидкого приготування, в цих продуктах таке небезпечна речовина, як глутамат натрію.

4. Обмежувати себе в червоному вині, джемі, солоної риби, овочах, мармеладі, фруктах, ковбасі, як можна менше вживати пива, у всіх цих продуктах міститься сульфат натрію.

5. Біогенні аміни часто стають причиною сильних головних болів, тому потрібно якомога менше вживати селери, ананаса, сої, сиру, майонезу, гірчиці, копченостей.

Які продукти позбавлять від харчової головного болю?

1. Відновлять організм після запального процесу лляні насіння, сардина, зелень.

2. Якщо головний біль викликаний серйозним отруєнням, потрібно вживати кавун, свіжі овочі.

3. Від мігрені допоможе позбутися шпинат, в його листя велика кількість рибофлавіну.

4. Поліпшити кровообіг в судинах, привести в норму гормони допоможе оливкова олія, в ньому міститься вітамін В.

5. Побороти мігрень допоможе імбир.

Таким чином, головний біль після прийому їжі викликана проблемами зі здоров`ям. Перед тим, як позбавляється від неї, потрібно з`ясувати причину.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!