Як відновити зубну емаль в домашніх умовах

Зубна емаль з віком стає тоншою, пропадає природний блиск, з`являється жовтизна. Утворюються чорні або коричневі каріозні плями, які перетворюються в дірки. У пацієнта підвищується чутливість зубів. Холодні і гарячі напої або страви викликають напад гострого болю. Неприємні симптоми усуне стоматолог за допомогою гелів, кап або вінірів. Люди, які бояться лікарів, можуть спробувати відновити зубну емаль в домашніх умовах.

Шкідливі звички

Жовта або сіра посмішка у курця - привід відмовитися від сигарет. Мікрочастинки нікотину скупчуються в щілинах між зубами, створюючи умови для розмноження мікробів. Речовини, що містяться в сигаретах і сигари, погіршують кровообіг у всіх внутрішніх органах, а також в яснах. Тютюн знижує місцевий імунітет ротової порожнини. Бактерії активно розмножуються і захоплюють нові території, м`які тканини постійно запалюються. Десна і зуби отримують менше поживних речовин. Емаль швидко стоншується, оголюються нервові закінчення, і чутливість підвищується.

До руйнування зубів призводять мікротріщини. Вони виникають через неправильні засобів гігієни:

• занадто жорстких щіток;
• паст з абразивними частинками;
• відбілюючих домашніх складів.

Зупинити руйнування емалі допоможуть засоби з протизапальним ефектом. Звичайні зубні пасти з отбеливающими частинками замінюють лікувальними варіантами, в яких міститься фтор. Замість жорстких щіток використовують м`які з масажними насадками для мови і ясен. Пасту, призначену для догляду за чутливими і ослабленими яснами, доповнюють ополаскивателем і зубною ниткою. Засоби очищають важкодоступні ділянки від бактерій, зупиняючи карієс і руйнування емалі.

Пасту з протизапальними компонентами наносять на зуби і ясна. Засіб не змивають 2-3 хвилин, щоб воно вбралося. Ротову порожнину чистять двічі на день. Якщо частіше, на емалі формуються мікротріщини. При нерегулярному догляді збільшується кількість бактерій, які призводять до розвитку карієсу, підвищеної чутливості і жовтуватим відтінком.

Відео: Express teeth whitening using lemon

Зуби можна чистити після вживання кислих продуктів або напоїв. Щітка втирає в емаль частки кислоти, які її розм`якшують і руйнують. Ротову порожнину після перекусу споліскують розчином соди або морської солі, а гігієнічні процедури проводять через 40-50 хвилин.

Здоров`я зубів погіршується у людей, які люблять:

Відео: Як зміцнити емаль Зубов і зменшити чутливість

• жувати олівці, ручки та інші тверді предмети під час стресу;
• гризти нігті або кутикулу;
• відкривати пляшки зубами;
• перекушувати нитку;
• зловживати слабоалкогольними та газованими напоями;
• скреготати зубами через страх, гніву і інших сильних емоцій.

Викорінити шкідливі звички, які формувалися роками, непросто. Але у пацієнта немає іншого вибору, якщо він хоче зберегти здорову і міцну посмішку. У моменти хвилювання можна стискати в руках м`ячик, а в сумці або кишені завжди носити відкривачку для пивних пляшок.

Перепади температур і приховані інфекції

Пошкоджує емаль звичка запивати морозиво теплим чаєм. При різкому перепаді температур на зубах утворюють тріщини, які поступово збільшуються і заповнюються бактеріями. Не можна різко чергувати гаряче і холодне, навіть при нормальній чутливості. Всі страви і напої повинні бути помірно теплими або кімнатної температури.

Хронічні захворювання носоглотки такі, як тонзиліт, фарингіт або гайморит, змінюють склад слини і насичують її бактеріями. Мікроби постійно атакують і ушкоджують емаль, сприяючи її витончення.

Негативно впливають на здоров`я зубів хронічні захворювання органів травлення. Інфекція послаблює організм і зменшує концентрацію вітамінів в крові, а також погіршує засвоєння кальцію і фтору. А адже саме з цих мінералів складається міцна зубна емаль.

Відео: Зуби - лікування, нарощування, зміцнення в домашніх умовах

Красива посмішка починається з повноцінного обстеження і знищення джерела інфекції. Боротися з вірусами можна медикаментозними та домашніми способами. Головне, щоб запалення зникло, тіло очистилося від токсинів, а метаболізм прискорився.

Дієта для міцної емалі

Бактерії, що викликають карієс, люблять цукор. Мікроби харчуються підсолоджувачами і активно розмножуються. Пацієнтам з тонкою емаллю рекомендують відмовитися від будь-яких десертів:

• тортів і тістечок;
• шоколаду;
• халви;
• желе і зефіру;
• меду;
• солодкого чаю і кави.

Людям, яким складно втриматися від батончика або печива, радять носити з собою пляшку з содово-сольовим розчином. Домашній ополіскувач готують з дистильованої води, 1 ч. Л. першій і такої ж кількості другий добавки. Використовують засіб після кожної, навіть маленької, шоколадки і порції тортика.

Головне, відмовитися від ірисок, карамельок, грильяжу і «Чупа-чупс». Такі цукерки знаходяться в ротовій порожнині дуже довго. Грильяж твердий, тому залишає на емалі подряпини. Іриски можуть стати причиною випадання пломб.

Другий ворог здорової усмішки - цитруси. У лимонах, грейпфрутах і апельсинах містяться фруктові кислоти, які розм`якшують зовнішню оболонку зуба. При регулярному зловживанні цитрусами у людини не тільки розвивається гастрит, але і стоншується емаль. Повністю відмовлятися від джерел вітаміну С не потрібно. Досить зменшити добову порцію до 50-100 г, а після кожного вживання грейпфрута або лимона полоскати ротову порожнину домашнім розчином.

Одні продукти руйнують емаль, а інші її зміцнюють. До другої групи відноситься:

1. Ківі. Зелений фрукт теж містить кислоти, але ще він багатий вітаміном С. Екзотичні плоди підвищують концентрацію колагену в яснах і покращують кровообіг. А щоб ківі не шкодить емалі, його дрібно нарізають і додають в вівсянку. Каша нейтралізує фруктові кислоти, але зберігає вітамін С.
2. Твердий сир. Молочні продукти - джерела кальцію. Мінерал зміцнює емаль зсередини і зупиняє її руйнування. У твердих сирах мінімум солі. Продукти забезпечують організм кальцієм і фосфором, нормалізують мікрофлору ротової порожнини, перешкоджаючи розмноженню бактерій.
3. Селера і моркву. У людини, що жує тверді овочі, виробляється багато слини. Вона нейтралізує мікроби. Стебла селери, морква, буряк і огірки масажують ясна, прискорюючи кровообіг. Зуби отримують більше поживних речовин. При ослабленій емалі корисно жувати тверді овочі, а також вживати салати з селери, моркви, яблук і сиру.
4. Цибуля. Специфічний запах продукту відлякує людей з тонкою емаллю, але вони даремно відмовляються. Пряний овоч - джерело фітонцидів, що володіють антибактеріальними властивостями. Лук очищає ротову порожнину від мікробів і прибирає запалення. Продукт рекомендують додавати в салати або бутерброди. Специфічний запах зникне, якщо пацієнт з`їсть після цибулі гілочку петрушки або ментолову таблетку.
5. Зелений чай. Напій багатий на антиоксиданти, які омолоджують ясна і нормалізують кровообіг. Зелений чай дезінфікує ротову порожнину і знищує мікроби, які призводять до розвитку карієсу. За день рекомендують випивати по 3-4 чашки натурального антисептика. У напій не додають цукор або мед. Можна змішувати його з молоком.
6. Кунжут. Насіння не гірше яблук очищають зуби від коричневого нальоту і бактерій, які в ньому живуть. Добавка прибирає запалення, попереджає розвиток карієсу і витончення емалі. В кунжуті багато кальцію, тому його радять вегетаріанцям. Насіння додають в перші, другі страви, салати, десерти і випічку.

Емаль стане міцнішим, якщо в раціоні замість ковбас і солодощів з`являться фрукти, овочі, каші і відварна риба. В меню людини зі здоровою посмішкою входять морепродукти. Вони є джерелами фосфору. Зуби відновлюють кисломолочними продуктами, курячими яйцями і відвареним м`ясом. Руйнують емаль алкогольні напої, кава і газована вода.

народні рецепти

Зуби з жовтим або сірим відтінком відбілюють гвоздикою. Спецію, перетерту в порошок, наносять на ясна. Через 10 хвилин полощуть ротову порожнину содовим розчином. Готують його з 5 г сухого компонента і чашки кип`яченої води. Гвоздика викликає легке відчуття печіння.

Дезінфікує і відновлює кровообіг в м`яких тканинах суміш з часниковим зубчиків і буряка. Очищені овочі подрібнюють в блендері. Пастою обробляють ясна. Буряково-часниковим соком можна полоскати ротову порожнину. Але ліки обов`язково розбавляють водою в пропорції 1 до 1. На 100 г буряків беруть 10-15 г часнику.

Пацієнтам з підвищеною чутливістю рекомендують жувати свіже листя пирію. Молоді стебла дезінфікують емаль, знімають запалення ясен і створюють в ротовій порожнині лужне середовище, в якій гинуть всі мікроби.

Альтернатива пирію - рослинне масло. Беруть 5 мл оливкової або лляної компонента, змішують з дрібкою подрібненої солі. Великі кристали спеції перетирають в ступі. Чим менше діаметр крупинок, тим вище ефективність ліків. Масляний скраб втирають в ясна пальцями, м`які тканини акуратно масажують 10 хвилин, а потім чистять зуби і полощуть ротову порожнину ромашковим відваром. Ліки з солі дезінфікує і прискорює кровообіг, захищаючи від карієсу і підвищеної чутливості.

Емаль, на якій з`явилися темні плями, обробляють сумішшю з аїру і шавлії. З`єднують по 15 г сушених трав, запарюють склянкою окропу. Проціджений настій використовують замість ополіскувача. У напої з аїру і шавлії змочують відрізок марлі і прикладають до зубів на 15 хвилин. Трав`яне засіб вбиває бактерії і загоює дрібні ранки і тріщинки на яснах.

При запаленні в ротовій порожнині і підвищеної чутливості рекомендують приготувати настоянку з 100 г коренів аїру і склянки спирту. Фортеця алкоголю - 40%. Компоненти змішують в банку, додають склянку фільтрованої води. В іншій ємності з`єднують чашку спирту з 20 г тертого прополісу. Заправляють суміш дистильованою водою.

Обидві настоянки прибирають в темне місце, виймають через 7 діб. У склянці води змішують 30 мл ліки з аїру і 15 мл кошти з прополісу. Розчином полощуть ротову порожнину при зубному болю, запаленні ясен і истончении емалі. Настоянки використовують перед сном. Курс лікування триває від 3 до 5 тижнів.

У темному нальоті рекомендують чистити зуби меленим коренем імбиру. У кашку зі свіжого продукту додають трохи води, щоб вийшла рідкуватий маса. Рослина використовують після зубної пасти.